Barn i hverdagen blir påvirket av intense følelser som de ikke vet hvordan de skal uttrykke eller håndtere. Foreldre i vårt arbeid som lærere kan hjelpe barn til å uttrykke sine følelser.
Følelser og alt det innebærer er vanskelig for dem å forstå, noe for abstrakt. Selv for eldre blir vi noen ganger rørt av en intens følelse som er dårlig administrert. Hvis de Vi underviser i emosjonell opplæring fra en ung alderhvordan vi skal kjenne igjen følelsene dine og andres, det vil vi være utdanne lykkeligere barn.
Hva er fordelene med emosjonell utdannelse?
Som vi så i artikkelen vår Emosjonell utdannelse: prediktor for suksess i livet, emosjonell utdannelse har utallige fordeler. Hjelp barn til å få mer selvkontroll, til å håndtere både følelsene og andres, vær mer empatiske, ... I artikkelen finner du flere fordeler.
Vi i vårt hjem kan hjelpe barn med å uttrykke sine følelser med disse enkle tipsene.
Ikke nekt ham hans følelser
Kulturelt har vi vanskelig for å akseptere negative følelser. Når vi ser noen gråte, sier vi automatisk "ikke gråte" eller enda verre, "store barn gråter ikke." Vi føler oss ukomfortable, vi er også triste, og vi vet ikke hvordan vi skal håndtere situasjonen.
Alle følelser er tilpasningsdyktige og nødvendige. Hvis noen er triste, sinte eller sinte (uansett om han har tilsynelatende grunner), bør vi ikke si at han ikke skal gråte eller at han ikke skal være slik. Det er en følelse som er der for noe, og å benekte det vil ikke få det til å forsvinne, snarere tvert imot. Hvis vi minimerer tristheten eller ser den andre veien, kan det oppstå verre problemer på grunn av ikke å vite hvordan vi skal møte det, for eksempel angst, depresjon eller problemer med selvtillit.
Tristhet eller sinne er der. La oss se hva som ligger bak det i stedet for å benekte det. Vi kan stille spørsmål som hva som har ført til at du blir slik? Hvordan har du det? Lær ham å verbalisere hvordan han har det, hør på ham og respekter følelsene hans. Først vil det være vanskelig for ham å verbalisere det fordi han ikke har et repertoar, men over tid vil han vite hvordan han skal uttrykke seg bedre.
Lær henne mestringsstrategier
Vi har allerede verbalisert følelsene, nå må vi lære dem strategier for å takle følelser. Gjennom historiene og spilleneDet er en god måte for dem å lære å se de forskjellige måtene å svare på et problem på, og å velge den mest riktige.
Respekter deres tider
Du har kanskje ikke lyst til å snakke på det tidspunktet, altså ikke spør ham. La ham få vite at du er der, gi ham en klem og kos. De vil føle seg elsket og beskyttet, og når de føler seg roligere, vil de være tryggere på å kommunisere med deg. Hvert barn er en verden, og vi må ha tålmodighet. Ikke krev en grunn, eller at den blir forklart fordi den kan gjøre situasjonen verre.
Hvis du fortsatt har vanskelig for å verbalisere følelsene dine, kan du bruke bilder til å uttrykke deg.
Sette et eksempel
Det er også vanskelig for eldre til tider å vite hvordan vi kan håndtere følelsene våre. Det er nødvendig at vi først lærer og deretter lærer det til de små. Hvordan får jeg det? Vel, uttrykke våre følelser med ord i stedet for handlinger.
Hvis du for eksempel har hatt en dårlig dag på jobben i stedet for å reagere på en dårlig måte, kan du rolig uttrykke hvordan du har det, om det var noe som fikk deg til å føle deg dårlig og hvorfor. Dette vil hjelpe barna dine først å vite at vi alle har negative følelser., og andre til uttrykk dem på en riktig måte å føle seg bedre.
Vi anbefaler også at du ser hele familien sammen "Innsiden ut", hvor 5 karakterer representerer menneskets 5 grunnleggende følelser: glede, frykt, sinne, misnøye og tristhet (overraskelse mangler, de har ikke lagt det til filmen fordi det er en veldig kort følelse som gir vei til en annen) . Det er en veldig interessant film, en god måte å grafisk forklare for barn følelser, hvordan minner og personligheter blir dannet.
Hvorfor huske ... mer læres med eksempel enn med tusen ord.