Vil du vite hvordan du får en 1 år gammel baby til å sove? Da er du på rett sted fordi vi vil gi deg de beste løsningene for å oppnå det. Det er sant at det noen ganger ikke er lett å få barna våre til å sove, men snarere tvert imot. Spesielt når det allerede legger til måneder og når ett års alder, er de mye mer bevisste på alt og har flere distraksjoner.
Så vi må prøve å redusere denne distraksjonen slik at du kan hvile så godt du trenger det. Som det vil være fantasien din som alltid er i gang og den som kan gjøre at Morpheus ikke kommer til angitt tid. Så vi vil gi deg en rekke tips som du kan bruke i praksis og se hvordan de fungerer for deg. La oss begynne!
Hvordan kan jeg få 1-åringen min til å sove gjennom natten?
Det er sikkert et av de vanligste spørsmålene du har stilt deg selv hver dag, og det er ikke for mindre. For når de er rundt ett år, kommer tiden for at de alltid skal være mer bevisste på alt rundt dem, og dette vil bety at vi ikke klarer å sove dem så raskt. De og de trenger søvn fordi takket være det vil de vokse og utvikle seg på riktig måte. Så hva kan jeg gjøre?
- En historie og et spill før sengetid: Historiene er alltid grunnleggende for å kunne gi opp hver kveld, men du kan også legge til et enkelt spill som underholder dem og med det sovner de.
- Velg alltid et lys som ikke er for sterkt når du legger dem til sengs og går for å lese for dem. Dette vil også få hjernen din til å koble av med avslappingseffekten.
- Prøv å legge dem litt tidligere, det vil si at ikke mye senere enn de legger seg vil de sove flere timer.
- Unngå visuelle distraksjoner: Du vet allerede at både datamaskinen, fjernsynet og andre skjermer må være langt unna. På samme måte også spillene som er for intense, slik at du kan slappe av litt etter litt.
Hvordan få en 1 år gammel baby til å sove med kjærtegn
Det er sant at vi må fremme en avslappet atmosfære. Etter badet og historiene som vi vil fortelle deg før sengetid, kan vi vike for massasjer eller kjærtegn. For det som begge alternativene oppnår er at den lille slapper av og som sådan at han fort blir søvnig. Å få en 1 år gammel baby til å sove, ingenting som utføre milde massasjer i området ved hodet, pannen og gå ned gjennom nesen. En annen av de mest effektive måtene er også å føre en veldig myk klut over ansiktet ditt. Alltid i en nedadgående retning som vi nettopp nevnte. Fordi mykheten til stoffet også vil få det til å falle rundt til massasjen din.
Hva du skal gjøre hvis du er søvnig, men ikke vil sovne
Noen ganger opplever vi at han er veldig søvnig, men sovner ikke. Så det vil reflektere ubehaget ditt, og dette kan ta en stund. Når noe slikt skjer, kan vi snakke om forskjellige årsaker, men en av de hyppigste det kan forekomme i opptil ca. 3 år og er avledet fra deres vekst så vel som følelsesmessig utvikling. For å gjøre dette må du lage de såkalte søvnrutinene, det vil si etablere tidsplaner og aktiviteter som bading, middag, historier og søvn. Slik at de forteller det og dermed er forberedt på en lang hviledag.
Selvfølgelig, på den annen side og fortsetter med de hyppigste årsakene å ikke kunne sovne, nevner vi også endringer i kostholdet eller til og med i miljøet deres, for eksempel bytte av rom. Alt dette kan ha en løsning med rutinen som vi har nevnt, ta den i armene og ha mye tålmodighet. For som du vet er de faser og de går også over fortere enn vi tror. Husk at mareritt også kan starte og det er vanlig at de ikke vil sove eller våkner midt på natten.