Hvordan takle angst for å gå tilbake til skolen

Tre måneders ferie er lang tid og barn blir vant til ikke å måtte gå på skolen og rutiner bare forsvinner. Å gå tilbake til skolen kan være ganske vanskelig fordi latskap kan ha tatt over livet deres. Hvis du har små barn, kan du også bekymre deg for deres første skoledag. Både foreldre og barn må venne seg til nye rutiner igjen.

Når barna er eldre, kan du være bekymret for skoleartikler, klær, lærere, barnas venner, hvor mange timer vil de være inne i utdanningssenteret ... Alt som innebærer å gå tilbake til skolen. Å gå tilbake til skolen kan være spennende for barn, men realiteten er at det er ganske stressende for dem. Hvis voksne blir stresset av å gå tilbake til jobb, hvorfor skulle ikke det samme skje med barn og gå tilbake til skolen?

Mange av barnas bekymringer om å gå tilbake til skolen kan virke dumme for deg, men de kan være større problemer for dem. Små eller ikke så små barn kan oppleve mye stress når de går tilbake til skolen. For at dette ikke skal skje, er det viktig at barna begynner å forberede seg når den tid kommer, eller det er bare noen få uker før skolestart. Men hvordan kan du takle stresset og angsten som det kan føre til barna dine å gå tilbake til skolen?

Tilbake til tidsplanene

Det er vanlig at barn om sommeren har ukonvensjonelle tidsplaner og uten rutiner, eller i det minste at rutinene ikke har blitt gitt hver dag. Når det er lite igjen til at skolen starter på nytt, er det nødvendig at rutiner tar sentralscenen igjen hjemmefra. 

En ide er for eksempel at barn skal legge seg tidlig igjen og velge tid til å legge seg. Selv om det ikke er nødvendig at de er så tidlig som de kan legge seg om vinteren, vil det være viktig at det er hver dag på samme tid og på samme sted. Du kan også begynne å vekke dem tidligere og ikke la dem sove så lenge de vil, ellers vil det være mye vanskeligere for dem å stå opp om morgenen når skolen starter. Dette vil gi dem sikkerhet, og de vil forstå at skolens rutiner snart kommer tilbake. 

Kjenne og sette grenser

Selv om det er sant at du kan forutse så mye du vil, vil det alltid være nye krav, krav eller hindringer underveis. Barna går på et nytt kurs, og det vil være helt annerledes enn det forrige, så det vil være nye utfordringer å møte. Enten barnet ditt har lærevansker eller ikke, vil alle måtte jobbe hardt for å få det beste ut av seg selv. lære av nye utfordringer, komme videre i møte med mulige hindringer, lære av feil eller søke profesjonell hjelp om nødvendig for å forbedre læringen.

Det er viktig at du som foreldre spør deg selv hva som virkelig betyr noe og hva som virkelig kan hjelpe barna dine med å bli bedre, resultatene vil aldri bli, om ikke innsatsen de viser og hvor de innser hvordan utholdenhet vil gi dem gode resultater ... Selv om det saker er veien og ikke så mye slutten. Fleksibilitet og forståelse fra dag til dag kan ikke mangle.

Forberedelse som utgangspunkt

Forberedelse er veldig viktig, spesielt når det som kommer er øyeblikk som stresser eller bringer angst. Hvis du for eksempel trenger å kjøpe bøker, skoleartikler eller annet som er nyttig for skolen, er det bedre å gjøre det før september begynner, siden byrden du har for å ikke finne materialet, uforvarende kan overføre det til barna dine.

Således, Hvis det er noe du ikke finner, har du nok tid til å finne det og har alt forberedt. Det samme gjelder alle andre varer du trenger. Forberedelse er viktig. Kan du forestille deg å starte en ny jobb uten å forberede deg på alt du trenger? Det ville være kaos for deg.

Foreldreomsorg er også viktig

Hvis du vil at barna skal ha det bra og føle mindre angst, bør du også ta vare på deg selv og at de ser ro og ro i deg. Hvis de ser deg opptatt eller nervøs for å begynne på skolen av en eller annen grunn, vil du gi den videre. Du kan ha en samtale med barna dine slik at de vet når de begynner på skolen igjen, og på den måten kan de telle dagene til de er igjen. Så de kan forberede seg på de neste endringene.

Det er også viktig å ikke forsømme dine egne følelsesmessige behov, og heller ikke dine barns behov. Forsømmelse av følelser vil bare øke stresset. Du må være realistisk med hensyn til å forberede deg til å gå tilbake til skolen og fokusere på det, men uten å overse andre aspekter som den nødvendige hvile før du starter rutiner igjen.

Snakk med barnet ditt for å finne ut hva som er galt

Angst kan være en realitet når barna dine går tilbake til skolen, men det som teller fremfor alt er at du ikke ser andre steder. Hvis barnet ikke har det bra, snakk med ham og finn ut hva som er årsakene til at han ikke har det bra, og se etter løsninger, men ikke se andre steder.

Kanskje du føler deg usikker fordi du tror dette nye skoleåret vil koste dem, kanskje du tror du ikke vil ha nok venner, Kanskje du skal starte en ny skole og er redd for ikke å vite hva du skal finne, du er kanskje redd for noen barn som er aggressive eller som skaper mobbing på skolen ... Det er mange grunner som kan skape ubehag hos barna dine og av den grunn er det nødvendig at du undersøker for å vite hva som bekymrer ham og får ham til å ha angst.

Hvis det bare er fordi du ikke har lyst til å begynne på skolen fordi du er veldig komfortabel på ferie, så vil det være nøklene å lage rutiner og forberede seg.