Som foreldre er det viktig at vi forstår negative følelser for å vite at de er nødvendige for å komme videre i livet. Negative følelser er ikke dårlige i det hele tatt, og det er viktig å lære barn å forstå at alle følelser, de som anses som gode og de som anses som dårlige, er nødvendige i livet.
En av de beste måtene å håndtere våre negative følelser er gjennom aksept. Dette er en leksjon som barn skal undervises i fra veldig ung alder. Akkurat som det er fordeler med negative følelser, og tvinger oss selv til å være lykkelige hele tiden det kan være skadelig for vårt generelle følelsesmessige velvære.
Barn må læres å forstå at tristhet, raseri, sinne, sinne ... er naturlige følelser og det er normalt å føle dem. Bare at vi må lære å håndtere disse følelsene uten at de klarer oss.
Du må være et eksempel på å akseptere negative følelser, i oss selv og i andre, de er en del av det å være menneske, det lar oss bygge en bedre medfølelse for hvordan de kunne presentere seg selv og hvorfor. I stedet for å bli sittende fast i et tankesett om at negative følelser skal unngås eller at de på en eller annen måte er "feil" å oppleve, må vi akseptere at de er en naturlig del av den vi er.
Når vi har gjort det, kan vi virkelig begynne å endre måten vi kan svare på dem og utvikle atferd som er meningsfylt og gir verdi til måten vi uttrykker oss på og forholder oss til andre. Dette vil være en flott leksjon som barna vil lære, men for dem må du være et godt eksempel. Tenk på følelsene dine når du føler dem, tenk hvorfor du har dem og på denne måten, du kan ha mer kontroll over dem. Fra nå av vil ikke negative følelser være et problem for noen!