Små barn er generelt mye varmere enn voksne. Dette fører vanligvis til at de blir veldig varme om natten og til og med svetter mye når de sover. I de fleste tilfeller er det årsakssammenheng, av miljøet, av stoffet til sengetøyet eller av typen mat som barn spiser til middagstid. Imidlertid kan overdreven svetting om natten være forårsaket av forskjellige patologier som må behandles.
Selv om barnet fortsetter å sove fredelig til tross for å svette mye, til og med å fukte laken eller legge håret i bløt, er det viktig å oppdage årsaken. På denne måten vil du få barnets søvn av høyere kvalitet. Vil du vite hvorfor barnet ditt svetter mye når det sover? La oss først oppdage mulige årsaker, og i dem kan du finne løsningen på dette problemet.
Barn som svetter mye når du sover, mulige årsaker
I følge studier utført i denne forbindelse påvirker overdreven svetting om natten gutter i større grad enn jenter, noe som kan ha en hormonell årsak. Det anslås at minst 12 prosent av barnepopulasjonen svetter mye når de sover. Men noe enda mer nysgjerrig er å oppdage det overdreven svetting forhindrer ikke barnet i å fortsette med søvnen.
For enhver voksen vil det være søvnavbrudd å våkne opp med en våt pute eller legge merke til svette på kroppen. Så selv om barnet fortsetter å sove med den overflødige svetten, er det mest sannsynlig at søvnen ikke er trøstende, eller så behagelig. Nemlig barnet kan våkne opp trøtt, bedøvet, som om han ikke hadde fått nok søvn.
Dette er de hyppigste årsakene fra overdreven svetting hos barn om natten:
- Omgivelsestemperatur: Å ha veldig høy oppvarming eller dårlig ventilert rom, kan det føre til at barnet blir varmt og svetter mye når det sover.
- Overflødig sengetøy: Dyner som er for tykke, overdrevne tepper eller laken for varme. Bruk bomullslaken og tepper eller dyner i forskjellige tykkelser, med tanke på været på den tiden.
- En for rikholdig middag: Normalt pleier barn å spise middag kort tid før de går i dvale, noe som betyr at fordøyelsesprosessen fortsetter i sengen. Dette kan føre til overdreven svette, i tillegg til ubehag i magen. Sørg for at barnemiddagen er lett og lett å fordøye, her er noen ideer til hvordan skal barnemiddagen være.
- For mye aktivitet før du sover: En god søvnrutine inkluderer en reduksjon i aktiviteten minst en time før sengetid. Ellers, barnet holder en veldig høy energitakt får deg til å svette for mye mens du sover.
Patologier, når skal du gå til barnelege
Selv om årsakene i de fleste tilfeller er miljømessige, slik som de som er beskrevet, er det andre mulige årsaker som barnelege bør analysere. Søvnapné er en av disse patologiene som kan få barnet til å svette mye mens det sover. Også andre problemer som luftveissykdommer, hudproblemer eller medfødt hjertesykdom, blant andre.
Det er imidlertid mer sannsynlig at barnet svetter mye mens det sover av andre enklere grunner. Prøv å ventilere rommet, bruk kjøligere sengetøy eller introdusere endringer i barnas søvnrutine for å se om situasjonen forbedres. I tilfelle du oppdager andre problemer, eller dette ikke forbedres med de foreslåtte endringene, må du gjøre en avtale med barnelege slik at en evaluering kan utføres.
Husk først og fremst at hvert barn er veldig forskjellig og noen svetter mer enn andre, ikke bare om natten. Hvis du har et varmt barn, som svetter mye når han sover, må du sørge for at aktiviteten hans om ettermiddagen er mer avslappet, at han tar en varm dusj før du går i dvale, eller at han tar ferske og lette middager. Det viktige er at barnet sover godt og våkner uthvilt, selv om det svetter for mye.