Barnet ditt kan føle og ha kontroll over livet sitt igjen etter å ha blitt mobbet. Når et barn blir mobbet, vil de føle at livet deres er ute av kontroll, at andre har roret i livet. Den vanligste tankegangen hvor ofre for mobbing når de lider av disse angrepene, er at de er maktesløse i situasjonen de befinner seg i.
Det er veldig viktig at barn ikke adopterer offeret og tenker for å føle at de har kontroll og har det. Hvis et barn fokuserer på å gjenvinne kraften i livet sitt, vil han føle at han kan gå raskere ut av den situasjonen. Hvis du vil hjelpe barnet ditt med å gjenvinne kontrollen over livet sitt, ikke gå glipp av disse strategiene.
Ta kontroll over tankene og holdningen din
Minn barnet ditt på at holdningen ikke trenger å komme fra omstendighetene, men fra hvordan han tolker det som skjer med ham. Selv om det er sant at angriperen er ansvarlig for mobbingen, er han ikke ansvarlig for holdningen som barnet ditt har i denne situasjonen. Det er han som har kontroll over hvordan han reagerer på den mobbingen. Oppfordre barnet ditt til å ta ansvar for sine følelser og perspektivet av situasjonen.
Hvis du er i stand til å ha en positiv holdning til tross for omstendighetene, vil mobbingen ha mindre innvirkning på livet ditt. Når angriperen ser at mobbingen ikke har ønsket innvirkning, og at han ikke har kontroll over hva offeret føler, da trakasseringen sannsynligvis vil stoppe.
Tankene dine er virkelighet
De fleste barn skjønner ikke at måten de ser på situasjonen til syvende og sist er hvordan de også vil føle det. Med andre ord, hvis de insisterer på ydmykelsen ved å bli mobbet, vil de føle seg ydmyket.
På den annen side, hvis de tenker på hvordan de kan bruke selvforsvar eller hvordan de endrer perspektivet sitt i forhold til mobberen, vil de føle seg fornøyde. Nøkkelen er at barnet som er offer skal kunne omformulere tankene sine om mobbing. Få ham til å fokusere på det positive og unngå å dvele ved bare det negative.
Søk læring av mobbing
Uansett hva som skjer, er det alltid noe å lære av en dårlig situasjon. Det er kanskje ikke klart for barnet ditt i begynnelsen, men til slutt bør han kunne se tilbake og se hva han lærte av mobbing. Du kan oppleve at du har mange flere styrker enn du opprinnelig trodde ... Du kan alltid finne ting du har lært til tross for smertene du følte.
Tillat følelsen av sinne
For mange ganger når barn blir mobbet prøver de å skjule følelsene sine. Påminn barnet ditt om at han har full rett til å være sint fordi det har det vanskelig og den situasjonen må stoppe.
Du må forsikre deg om at du tar passende tiltak slik at situasjonen avsluttes så snart som mulig. I stedet for å la seg rive med av sinne, Barnet ditt må akseptere at han føler følelsene, erkjenne det og søke løsninger for å bli bedre senere.
Vær proaktiv og ikke reaktiv
For å ta kontroll og ha makten i situasjonen må du være proaktiv, men ikke reaktiv. Du må ha en handlingsplan som reduserer sjansene for at du blir angrepet igjen. Dette kan bety å bli ledsaget på skolen, unngå mulige problemer, være nær fagpersoner fra utdanningssenteret ... Hvis du lider av nettmobbing, kan det være lurt å endre passord for sosiale nettverk eller blokker kontoene til folk som plager deg på Internett. Et annet alternativ er å unngå bruk av sosiale nettverk.
Fokuser på fremtiden og vær autentisk
Oppfordre barnet ditt til å sette mål og jobbe mot ting som virkelig betyr noe for ham i stedet for å bli sittende fast i negative følelser som kan forårsake mobbing. Det er viktig at barnet ditt vet at det ikke er nødvendig å like alle, og at dette er greit.
Du bør ikke kaste bort tid eller krefter på å prøve å behage alle eller prøve å like andre mennesker. I stedet må du fokusere på integriteten din, være en god venn og være autentisk for de som virkelig fortjener det, enten de er familie eller venner.
Hvis barnet ditt fokuserer på å bli en bedre person i stedet for å prøve å få andres godkjennelse, vil hans vennskap og gode forhold automatisk dukke opp i livet hans. Å prøve å tilpasse seg eller endre for å passe til andres forventninger er aldri svaret. Barnet ditt bør vite at selv om en angriper angriper ham, er problemet med angriperen og ikke med ham. Mobbing handler om det dårlige valget av mobberen. Det er ikke en indikator på at det er noe galt med offeret.
Ekte vennskap
Det er et gammelt ordtak at folk blir som de de bruker mest tid sammen med. Oppfordre barnet ditt til å tenke på menneskene i livet hans som får mest mulig ut av sin tid og oppmerksomhet. Be ham reflektere over hvordan disse vennene får ham til å føle seg, og spør ham om disse vennene er støttende, om han kan stole på dem. Be ham så om å slette alle som ikke er en god venn eller som ikke viser noen virkelig interesse for ham, fra vennene sine.
Verdien av ansvar
Hvis barnet ditt sitter fast i rutinen med å skylde på andre for hvordan de føler seg dårlig eller for sin ulykke, overleverer de kontrollen over livet sitt til andre. Men hvis barnet ditt lærer å ta ansvar for følelsene sine og holde mobberen ansvarlig for mobbingen, vil de føle at de har mer kontroll i livet sitt. Dette ansvaret bygger også selvtillit og en sterk følelse av selvtillit. Dette vil hjelpe deg å lære å akseptere ansvar for de tingene du har makten til å endre ... og å skille seg fra de tingene han ikke kan gjøre noe for.