Musikk kan gjøre deg og familien lykkelig. Musikk spiller en viktig rolle i forholdet mellom opphisselse og stemning. Musikk hjelper folk til å få et bedre humør og å være mer selvbevisste. De er de to viktigste funksjonene til musikk.
Også forsettlig å forbedre humøret ditt ved å lytte til positiv musikk kan ha en innvirkning på to uker. I en studie ble deltakerne bedt om å prøve å forbedre humøret ved å lytte til positiv musikk hver dag i to uker.
Andre deltakere lyttet til musikk, men ble ikke med vilje rettet til å være lykkeligere. Da deltakerne senere ble bedt om å beskrive sine egne lykkenivåer, de som forsettlig prøvde å forbedre humøret rapporterte at de følte seg lykkeligere etter bare to uker.
Musikk kan redusere symptomer på depresjon
Musikkterapi kan være en trygg og effektiv behandling for en rekke lidelser, inkludert depresjon. En studie som dukket opp i World Journal of Psychiatry fant at, i tillegg til å redusere depresjon og angst hos pasienter som lider av nevrologiske tilstander som demens, hjerneslag og Parkinsons sykdom, viste musikkterapi ingen negative bivirkninger, noe som betyr at det er veldig trygt.
Nok en studie fant ut at mens musikk absolutt kan ha en innvirkning på stemningen, er typen musikk også viktig. Forskerne fant at klassisk musikk og meditasjon ga de største fordelene for humørsvingninger, mens tungmetall og technomusikk var ineffektive og til og med skadelige.
Så hvis du vil at musikken skal forbedre stemningen til familien din, må du velge noen gode komposisjoner.