Under graviditeten oppstår utallige fysiske endringer. Noen av dem gir noe ubehag, fordi de har med vektøkning og endring i figurens form å gjøre. Men andre, ta med et glødende preg som får deg til å se vakker ut som aldri før, som brystforstørrelse, glans i øynene eller håret med mer glans og volum produsert i det siste tilfellet ved produksjon av østrogener.
Alt som endres imidlertid radikalt (i de fleste tilfeller) når babyen er født og graviditeten avsluttes. En av endringene som mest angår kvinner som nettopp har blitt mødre, er den bemerkelsesverdige hårtapspesielt hos de som velger å amme for å mate babyene sine. Det er mange faktorer involvert i denne prosessen.
Hvorfor hårtap under amming
Hormonelle endringer er alltid en nøkkelfaktor når du merker fysiske endringer, spesielt i hud og hår. Med babyens ankomst er det en enorm hormonell ubalanse, som blant annet forårsaker humørsykdommer eller hårtap. I tillegg til hormonelle endringer, kan dårlig kosthold, mangel på hvile, stress eller næringsunderskudd føre til hårtap.
Hvordan redusere hårtap
Selv om det kan være veldig bekymringsfullt, bør du ikke være urolig fordi hårtap under amming er midlertidig. Når kroppen din stabiliserer seg helt, litt etter litt begynner du å legge merke til at nytt hår begynner å vokse, og du vil snart gjenvinne din vanlige manke. Imidlertid er det noen tips og triks som du kan følge for å fremme hårgjenoppretting etter fødsel, ta oppmerksom på dem.
fôring
For sunt hår så vel som fast og glatt hud eller et skinnende utseende, det er viktig å opprettholde et balansert og variert kosthold. Maten inneholder næringsstoffene som kroppen din trenger for å være sunn, uten dem vil verken huden din, håret ditt eller resten av kroppen din se bra ut. For å unngå hårtap under amming, spesielt, må du spise veldig bra, på en balansert måte.
Amming vil få deg til å føle deg sulten og tørst hele tiden, så du bør spise flere måltider om dagen, men alltid veldig sunn. Unngå overspising og usunn mat, siden i stedet for å unngå hårtap, vil du gå opp i vekt og håret vil forbli det samme eller verre. Drikk mye vann, flere fruktbiter om dagen, grønnsaker i hovedmåltidene og protein til alle grupper.
Bruk en mild sjampo
Unngå produkter som inneholder silikoner, sulfater og kjemikalier som skader håret. I løpet av denne tiden anbefales det å bruke en mild sjampo, til og med den du bruker til babyen din. Hvis du trenger å vaske håret daglig, Påfør et enkelt lag sjampo med veldig lite mengde. Det anbefales også å massere hodebunnen for å stimulere hårvekst.
Hjemmemedisiner for å stoppe hårtap mens du ammer
Det er flere veldig effektive hjemmemedisiner mot hårtap, som denne som vi lar nedenfor.
- Brennesle røtter og eddik: Brenneslerot finnes hos urtelikere, du trenger 250 g. Bland med 50 cl eddik og kok det hele sammen i 10 minutter. La infusjonen avkjøles helt før påføring, sil og oppbevar i en beholder du kan lukke. Påfør i hodebunnen med fingrene, omtrent 2 eller 3 ganger om dagen, med en lett massasje for å stimulere vekst.
Hvis det går noen uker og situasjonen ikke forbedres med mat, hvile og naturlige midler, ikke nøl med å konsultere legen din. Det finnes legemidler og hormonbaserte behandlinger som kan hjelpe deg med å stoppe hårtap. Men du bør alltid bruke dem på resept, spesielt hvis du ammer babyen din.