ADHD er ikke din fiende, og heller ikke barnet ditt. Barnet ditt er et godt vesen hver dag, så slutte å se på skylden. Hvis du har et barn med ADHD, er det noen regler du bør følge for å gjøre foreldre mye enklere enn du kan forestille deg akkurat nå.
De fleste foreldre er gode foreldre. Men hvis sønnen eller datteren din har oppmerksomhetsunderskudd med eller uten hyperaktivitet, kan det hende at det ikke er nok å være en "god" forelder. For å sikre at barnet ditt er lykkelig og veloppdragent nå og i fremtiden (og for å skape et rolig hjemmemiljø), må du være en god forelder.
Heldigvis er det lettere enn du tror å gå fra å være en 'god' til en 'stor' far (eller mor). Alt du trenger er noen få små endringer i strategiene dine for foreldre til et barn med ADHD og måten du samhandler med barnet ditt på. Ikke straff barnet ditt med ADHD, eller hans impulsive oppførsel ... Oppdag noen regler for god foreldre hos barn med ADHD.
Godta at barnet ditt (som alle barn i verden) også er ufullkommen
Det er ikke lett å akseptere at det er noe som ikke er 'normalt' hos barnet ditt. Men et barn som opplever foreldrenes vrede (og deres pessimisme om potensielle kunder), vil sannsynligvis ikke utvikle den selvtilliten og kraftånden som han trenger for å bli en lykkelig, veloppdragen voksen.
For at et barn skal føle seg akseptert og støttet, må det føle at foreldrene stoler på hans evner. Når foreldre lærer å se på ADHD-gaver - som eksepsjonell energi, kreativitet og utrolige mellommenneskelige ferdigheter - vil de kunne se all glansen som finnes i barnet deres. Mange foreldre ser store muligheter for fremtiden hos barna med ADHD takket være all den ekstra energien de har som andre roligere barn ikke kan glede seg over.
Elsk barnet ditt ubetinget og behandle det som om han allerede var den personen du vil at han skal være. Dette vil hjelpe deg å bli den personen.
Ikke tro alle de 'dårlige nyhetene' om barnet ditt
Det er ikke morsomt å høre fagfolk fra skolen som beskriver barnet ditt som 'tregt', 'ubeveget' eller 'impulsivt'. Men ikke la negative kommentarer avskrekke deg fra å gjøre alt i din makt for å gå inn for deres pedagogiske behov. Barn med ADHD kan tross alt lykkes hvis de får den hjelpen de trenger.
Selv om det er sant at barnets sinn fungerer annerledes, virkeligheten er at han har evnen til å lære og lykkes akkurat som ethvert annet barn. Akkurat som en diabetiker trenger insulin og et astmatisk barn trenger hjelp til å puste, trenger et barn med ADHD et regulert læringsmiljø som passer til deres behov.
Sørg for at du vet forskjellen mellom disiplin og straff
Hvor mange ganger har du klaget til venner eller familie (eller til og med en terapeut) om barnets oppførsel? Du har ropt, snakket, truet, gitt fri, tatt med leker, kansellert utflukter, bestukket, tigget ... og ingenting ser ut til å fungere med barnets oppførsel! Men du må endre perspektivet ditt, fordi så mange endringer i konsekvensene kan forvirre ethvert barn. En av de mest effektive tilnærmingene til disiplin er positive tilbakemeldinger.
Mange foreldre bruker begrepene "disiplin" og "straff" som om de var synonyme, men de er faktisk veldig forskjellige begreper. Disiplin er alltid å foretrekke fordi den lærer barnet å oppføre seg. Det inkluderer en forklaring på upassende oppførsel og omorientering til akseptabel oppførsel (sammen med positiv forsterkning hver gang barnet tar et godt valg av atferd). Straff, tvert imot, bruker frykt og skam for å tvinge barnet til å oppføre seg.
Straff brukes av og til i mange familier. Imidlertid bør det aldri innebære fysisk eller verbalt overgrep og skal bare brukes som en siste utvei. For eksempel, hvis barnet ditt fortsetter å trekke kattens hale, selv om det har blitt gjentatt og lært at det ikke skal gjøre det, kan straff (av respekt) være et godt alternativ.
ofte, den beste måten å disiplinere et barn med ADHD er gjennom et enkelt atferdsendringsprogram: sett aldersmessige, oppnåelige mål og beløn deretter systematisk hver lille prestasjon til oppførselen blir en vane. Ved å belønne positiv oppførsel (i stedet for å straffe negativ oppførsel), hjelper du barnet til å føle seg vellykket og øker motivasjonen for å gjøre det rette neste gang.
Straff aldri et barn for atferd det ikke kan kontrollere
Tenk deg at du ber barnet ditt lage sengen og deretter finne ham minutter senere liggende på den og spille kort. Hva du må gjøre? Skrik på ham og fortell ham hvor lat han er? Ingenting om det. I mange tilfeller adlyder et barn med ADHD ikke fordi det er utfordrende, men bare fordi det distraherer fra oppgaven (i dette tilfellet å lage sengen). Distraksjon er et vanlig ADHD-symptom og noe du kanskje ikke kan kontrollere. Når et barn gjentatte ganger blir straffet for atferd det ikke kan kontrollere, vil du frustrere ham, og hans ønske om å behage vil fordampe da han vil tro at det ikke er verdt innsatsen, og også forholdet mellom foreldre og barn kan bli mislikt.
Den beste tilnærmingen i situasjoner som dette kan være å bare minne barnet om hva du skal gjøre og til og med hjelpe ham om nødvendig. Straff er fornuftig hvis det er veldig tydelig at barnet ditt er trassig, for eksempel hvis det direkte nekter å legge sengen. Men det vil alltid være hensiktsmessig å prøve.
Hva er de viktigste reglene i ditt hjem angående utdanning og foreldre med barnet ditt med ADHD?