Barn lider også av syndrom etter ferien, og dette gjør det ikke lett å gå tilbake til det normale etter tre måneders ferie. De vil føle seg motløse, apatiske og triste ... akkurat som voksne når de må tilbake til jobb etter en velfortjent ferie. Å gå tilbake til virkeligheten er ikke lett for noen og krever derfor en tilpasningsprosess ... også for barn.
Å gå tilbake til normalitet, når de allerede har startet på skolen, kan være vanskelig for barn. Barn som heller ikke har hatt noen form for rutine i ferien, kan være enda mer kompliserte. Hvis du opplever at barnet ditt er mer irritert enn vanlig eller tristere enn vanlig når han kommer tilbake til skolen, må du hjelpe ham med å overvinne det.
For å gjøre det lettere for alle å gå tilbake til skolen, må du hjelpe ham og følge ham med å tilpasse seg rutinen. For å gjøre dette, ikke gå glipp av disse tipsene:
- La dem delta i å kjøpe skoleartikler, dekke bøker eller legge navnene på eiendelene deres
- Oppmuntre dem til å drive sport om ettermiddagen
- På slutten av dagen gi dem et varmt bad for å lette søvnen
- Det begynner med rutiner hjemme, med markerte tidsplaner
- Etablere en spesifikk tidsplan for bruk av ny teknologi
- Sett deg et bedre tidspunkt å legge deg, ta i betraktning når du må stå opp om morgenen
- Planlegg uken på forhånd, organiser tidsplaner og ansvar
- Organiser måltider og forbedre kostholdsplanen din
- Tilbringe tid med familie
Ha en positiv holdning Når det gjelder å gå tilbake til skolen ... er energien din viktig, slik at barna dine føler at det ikke er så ille å gå tilbake til rutiner. Din holdning til normalitet er nøkkelen, slik at barna dine også har det bra.