Som mor kan du føle deg egoistisk hver gang du tenker på deg selv, men du må gjøre det hvis du virkelig vil være en bedre mor, en bedre kone og en god venn. Kanskje du har følt at morskap har grumsete farvann eller at du føler deg i en desperat verden som prøver å leve opp til forventningene i samfunnet, familien din og dine egne forventninger.
Når dette skjer, vil det komme en dag at du vil se i speilet og lure på hvem den personen er som stirrer tilbake på deg. Hvor er kvinnen du var og at du er? Hvor har han gjemt seg? Du skjønner at du ikke vet hva som skjedde med deg, og du vet heller ikke hvor kvinnen du en gang var. Men Den kvinnen er fremdeles hos deg, hun har sovnet ... og det er på tide å vekke henne igjen.
Setter du deg selv nederst på listen?
Mødre (hver og en av oss) har en tendens til å sette oss nederst på listen, det ser ut til at det er det gode mødre gjør, ikke sant? Ingenting om det. Det er ikke nødvendig at du slutter å kjøpe klær - det du trenger - fordi barna dine trenger 3 par sko, kanskje 2 ser ut som sko er nok for dem, og du kan ha klærne du trenger.
Du har sannsynligvis ikke tid til å gå på treningsstudioet fordi du ikke vil kaste bort tid med barna dine, men hvorfor kan du ikke være i form? Spill sport med barna dine eller når de er på skoletid. Har du noen gang hatt å spise stående fordi du prioriterte barnas middag før din? Dårlig gjort, middag er alles tid, ikke bare barna dine.
Har du ikke tid til å vaske håret fordi du har timeplanen full av aktiviteter for barna dine? Hvor er din prioritet? Jeg sier ikke at du glemmer barna dine eller at du bruker hele tiden for deg selv, men jeg sier at du prioriterer et øyeblikk på dagen til å være deg selv igjen, å ta vare på deg selv, å bli en bedre mor og ha større følelsesmessig velvære. Høres bra ut? La det skje!
Du vil gjøre alt
Mange mødre har en tendens til å ønske å kontrollere alt, å ha alt under kontroll fordi de tror at på den måten vil alt være bra. En av grunnene til at mødre vil ha alt under kontroll, fordi de elsker barna sine enormt, mer enn seg selv ... og det er normalt, ganske naturlig. Også media bombarderer oss for at mødre skal være perfekte. Det ser ut til at kvinner må lære å bøye seg om og om igjen, men hva skjer hvis du faller over så mye bøying?
Hva skjer hvis du bøyer deg til det faller?
Hvis du faller, vil du føle deg dårlig, du vil tro at livet ditt er ekkelt og du vil gråte, du vil gråte mye. Du vil ha gjort det for barna dine, for familien din ... du vil tenke på andre forpliktelser, og du vil ikke tenke på deg selv. Inntil du faller og føler smerten ved å bli kollapset. Kroppen din vil være i en annen verden enn tankene dine, fordi tankene dine bare sluttet å tenke for lenge siden.
For ikke å falle, må du gå med partneren din som et team, men også som et par. Hvis du ikke har det godt, kan familien din gå i stykker, jobben din kan gå i stykker, lidenskapen kan gå tapt ... du vil føle at du drukner, helsen din vil begynne å forverres, og du kan til og med begynne å stille spørsmål ved ditt daglige formål i livet .
Etter å ha brukt noen år på å løpe uten å tenke på en spøkelsesverden, bør du vite at du er bestemt til å tape. Det ekstra stresset du legger inn i livet ditt vil ikke være til nytte for deg, og heller ikke familien din. Hvis du virkelig vil være en god mor, en god kone, en god venn og også en god person ... så må du være din prioritet. Du må koble deg til igjen med hvem du er og hva du vil være. Skriv ned på et papir hva du vil oppnå, hvordan du vil se deg selv om en måned ... og begynn å endre ting i livet ditt til du oppnår det.
Sett deg selv først
Ja, sett deg selv først, og både du og familien din blir lykkeligere. Når du først er klar over at det er et problem, er du den eneste personen som kan fikse det. Så dette er akkurat hva du bør gjøre. Se etter et mål først, og ja ... du kan sette familien din og barna dine først, men du trenger ikke å sette deg selv under dem, men ved siden av dem.
Barna dine kan være like glade for å gjøre en aktivitet med deg i stedet for tre ... du kan sette tidsbegrensninger for arbeidet ditt, du kan koble fra telefonen når du føler deg mettet ... sette grenser. Finn en jobb som passer bedre til livet ditt, selv om du tjener mindre og justerer mer. Ta kontakt med partneren din og få intime netter og øyeblikk der du ikke bare er foreldre, men også par og elskere.
Begynn å prioritere et øyeblikk på dagen, slik at dere alle kan spise sammen som familie, enten til lunsj eller middag ... for å jobbe med uavbrutt samtale, uten TV ... eller telefoner. Ta familieturer ... forplikt deg til deg selv og familien din, gjør ting sammen to eller tre ganger i uken, og snart vil det være rutinemessig, og du vil også kunne finne tid til deg selv. Ta lur på søndag ettermiddag uten anger ... Målet er at når du tilbringer tid med familien din er du til stede, at du liker det ... og de vil også ha glede av det.
Din lykke er veldig viktig
Du fortjener all lykke i verden bare på grunn av hvor jagerfly du er. Hvis du ikke har et støttesystem - partner eller familie - tror du kanskje at disse endringene er umulige. Virkeligheten er at de vil være vanskeligere, men de trenger ikke å være umulige.
Du kan snakke med venner, naboer eller slektninger som er i samme situasjon som deg. Du kan bytte på å ta vare på barna, du kan lage litt mer om natten, slik at du ikke trenger å lage så mye om dagen, du kan møte venner mens du er sammen med barna dine ... tenk på hvordan du får tak i det, og gjør det deretter.