Quais são os distúrbios digestivos mais comuns durante os 9 meses de gravidez e quais são as dicas para preveni-los? Desde os primeiros dias de gravidez, alguns hormônios atuam no corpo materno para criar as melhores condições para o desenvolvimento do embrião. Esses incluem gonadotrofina coriónica humana, estrogênio e progesterona que induzem o relaxamento dos músculos involuntários, para proteger o útero do risco de contrações prejudiciais.
Estes eles também relaxam os músculos involuntários do sistema digestivo, e a comida ingerida permanece mais tempo no estômago, causando inchaço e sensação de saciedade. O conteúdo gástrico tende a subir para o esôfago, fenômeno que leva o nome de Refúgio gastroesofágico, e geralmente o fazem com queimação e náuseas.
Da mesma forma, o conteúdo do intestino retarda seu trânsito, dando origem ao constipação No terceiro trimestre, o aumento do útero implica deslocamento superior do estômago e inclinação do esôfago. Este fator também contribui para o refluxo do material gástrico, o sensação de queimação e náusea. Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar esses distúrbios digestivos.
Náusea: formas leves são muito comuns
É tão frequente nas primeiras semanas de gravidez que é considerado um dos sinais típicos do início da gravidez. A forma leve do distúrbio afeta 70-80% das gestantes. Em vez de, as formas mais graves são raras, com vômitos frequentes, dificuldade para se alimentar e se hidratar: o chamado hiperêmese gravídica.
Se a náusea for leve e não são acompanhados de vômitos, na maioria dos casos basta tomar alguns cuidados na alimentação para aliviar o desconforto: dividir as refeições, evitar refeições pesadas, como frituras e gorduras animais que requerem digestão prolongada, consumir carboidratos pela manhã assim que você se levantar para amortecer a acidez no esôfago, não beba de estômago vazio..
Produtos naturais podem ser usados?
Suplementos de vitamina B6 e gengibre eles também podem ajudar. Décadas atrás, alguns estudos em animais de laboratório sugeriram que o consumo de gengibre durante a gravidez aumentava o risco de defeitos congênitos, mas isso já foi refutado. Ruivo es seguro. É difícil avaliar com precisão sua eficácia, pois pode ser consumida em diferentes formas: raiz fresca, raiz seca em pó, como chá de ervas, e cada preparação contém diferentes porcentagens do ingrediente ativo. No entanto, existem muitas mulheres que afirmam se beneficiar com isso.
O que acontece se você tiver hiperêmese gravídica?
As mulheres afetadas pela hiperêmese gravídica, as formas mais graves de náusea, recebem soro fisiológico e sais minerais . Uma ajuda para compensar o desequilíbrio causado por vômitos repetidos. Medicamentos também são administrados para suprimir a vontade de vomitar.
Em primeiro lugar anti-histamínicos, o mais seguro na gravidez. Se isso falhar, você pode tentar metoclopramida, que promove a motilidade do sistema digestivo e acelera o esvaziamento do estômago. Às vezes, são usados drogas neurolépticas, que também atuam no centro do vômito. Todos estes medicamentos são reservados para as situações mais graves e exigir receita médica.
Refluxo: medidas seguras e medicamentos em 9 meses
A náusea é um parente próximo da azia por refluxo, devido à inflamação do revestimento do esôfago quando o conteúdo gástrico passa pelo estômago. Também neste caso, os responsáveis são os hormônios que retardam a digestão e o útero volumoso que comprime o estômago por baixo.
Para prevenir o distúrbio, é aconselhável divida as refeições em muitos pequenos lanches, para não encher completamente o estômago. Também é melhor optar por alimentos de digestão rápida, evitando gorduras animais, molhos, cremes e temperos mais pesados.
A gente sempre repete, mas tem que caminhar...
Após o jantar, é útil dar um passeio antes de dormir, pois a posição deitada favorece o refluxo. Não é por acaso que esta é a situação em que a azia ocorre com mais frequência. A cama pode ser equipada com um travesseiro extra inserir sob o colchão do lado da cabeça: esta inclinação serve para facilitar a descida dos alimentos para o estômago e dificultar a sua subida.
O que drogas pode ajudar a combater esses distúrbios digestivos sem risco para o feto?
aqueles à base de bicarbonato de sódio, que realizam uma ação química: neutralizam a acidez do material gástrico, protegendo a mucosa do esôfago, sem serem absorvidos pelo sistema digestivo e, portanto, sem efeitos sobre a saúde do feto. Outros medicamentos que modulam a produção de ácido no esôfago, bloqueadores de Receptores H2 e inibidores da bomba de prótons só podem ser usados sob prescrição de um ginecologista, que avalia caso a caso a relação entre riscos e benefícios. Alguns estudos inconclusivos sugeriram que os inibidores da bomba de prótons podem aumentar o risco de asma em uma criança, por isso é necessário cautela.
Se o intestino é lento
Movimento físico e atenção à dieta, com aumento da ingestão de fibras e líquidos, são os primeiros passos a seguir para adotar um estilo de vida respeitoso com o intestino, o que evita distúrbios digestivos como inchaço, dor de estômago e constipação. Um laxante pode ser usado se necessário, mas apenas ocasionalmente, na presença de um distúrbio específico. O uso prolongado de laxantes ao longo do tempo pode levar a situações de dependência, em que o intestino não é mais capaz de realizar suas funções normais, exceto com a ajuda de medicamentos.
Quais são os laxantes O que pode ser tomado com segurança durante a gravidez? o "tipo osmótico" ”, ou seja, aqueles que atuam recuperando água no intestino e amolecendo as fezes, como PEG ou polietileno glicol, que não é absorvido pelas paredes intestinais e, portanto, não tem efeito sobre o feto e também não causa inflamação da mucosa intestinal. Ou há também o lactulose, com funcionamento semelhante.
Distúrbios digestivos na gravidez: cuidado com os quilos extras
Ganho de peso excessivo durante a gravidez promove todos os distúrbios gastrointestinais. É por isto que manter um bom controle da alimentação e um estilo de vida ativo ajuda a prevenir e aliviar náuseas, azia, inflamação intestinal e constipação, além de ser absolutamente benéfico para a saúde da futura mamãe e de seu bebê.