São muitas as mães que quando seu bebê chega ao mundo decidem amamentá-lo e optam pela amamentação. Embora nem todas as mães desejem ou possam amamentar, a decisão de amamentar ou não um filho deve ser uma decisão pessoal da mulher. Existem muitas mães que estão comprometidas com a amamentação Mas eles não produzem leite suficiente e devem alimentar seus filhos com fórmula para ter certeza de que estão bem alimentados.
Mas se quiser amamentar seu bebê e tiver leite suficiente, saiba que existem alguns fatores que podem fazer com que você produza menos leite do que deveria. Durante os primeiros dias após o parto, as mulheres produzem colostro, que é o leite inicial e que é rico em nutrientes e anticorpos para proteger o bebê. A produção de leite pode ser mínima durante esses dias, mas deve aumentar continuamente com o tempo.
Se a baixa produção de leite está afetando sua capacidade de amamentar, pode ser que você precise de alguns ajustes para que mais leite atenda à demanda do bebê, de modo que você possa satisfazê-lo. Se ao contrário, embora você tenha feito todo o possível para ter leite e não seja o suficiente para seu bebê, você terá que alimentá-lo com leite artificial. Não se sinta culpado nem todas as mulheres têm leite suficiente para seus filhos e não se sentem mal com isso. Mas quais fatores podem afetar sua produção de leite?
Pouco tempo no peito
Para que você possa ter uma boa estimulação do leite, você deve ter seu bebê ao peito, mamando o tempo que ele quiser. Desta forma, você pode estimular naturalmente a produção de leite. Quando um bebê mama, o corpo da mulher é regulado e você sabe quanto leite seu bebê precisa para ser saudável e forte. Mas para que isso ocorra e a saída do leite seja correta, será necessário colocar o bebê no peito por muito tempo, se colocar pouco não vai conseguir estimular a produção de leite de maneira adequada.
O horário de alimentação
Se você tem pouco leite, amamentar com mais frequência será o que você precisa. Seguindo o ponto anterior, é preciso lembrar que a estimulação das mamas pode aumentar a produção da mãe. Então, ao invés de colocar chupeta no seu bebê ou dar mamadeira para acalmá-lo porque ele está com fome, é melhor você colocar no peito com mais frequência para que a produção não diminua, mesmo que signifique ter o bebê no peito praticamente 24 horas. A persistência é um fator chave que afeta a produção de leite. Pode levar até algumas semanas após o nascimento do bebê para que o leite possa atender às necessidades do recém-nascido.
Sua dieta também pode influenciar
Após o parto, as mães geralmente ficam ansiosas para ir à academia e começar a fazer dieta para voltar ao corpo pré-grávida. A amamentação exclusiva pode queimar até 500 calorias por dia. Mas se você fizer dieta e reduzir a ingestão diária de calorias para fazer dieta, poderá afetar seu suprimento de leite. É melhor você comer de forma saudável tudo o que você precisa para estar bem. Se você tiver uma queda repentina nas calorias em vez de uma diminuição gradual, isso também pode afetar o seu suprimento de leite. É necessário que se deseja emagrecer vá ao seu médico para orientá-la sobre a melhor forma de o fazer tendo em conta que está a amamentar o seu bebé.. Deve ser saudável para você e seu bebê.
A técnica de amamentação
À medida que o bebê mama, ele pode fazê-lo em um ritmo mais lento porque já está enchendo ou adormecendo. Em vez de deixar o bebê por um período específico de tempo, é melhor deixá-lo mamar o quanto quiser. Você pode trocar os seios durante a amamentação para manter o recém-nascido acordado e com vontade de comer. A alimentação de um seio pode fazer com que o outro pare de produzir leite, portanto, é necessário que, ao amamentar seu bebê, você mude de mama de vez em quando.
Problemas emocionais
Algumas mães, após o parto, podem sofrer de depressão pós-parto, algo que pode ter um efeito muito negativo em suas emoções e humor em geral. Isso terá um impacto direto na produção de leite. Quando uma mulher sofre de depressão pós-parto é necessário que ela procure ajuda de um profissional para que ela possa superar isso o mais rápido possível e que ela não sinta que as emoções negativas podem dominá-la.
Também é possível que as diferentes circunstâncias da vida de uma mulher e de uma mãe te façam passar por momentos de estresse ou nervosismo, algo que sem dúvida pode te fazer mal e que seu corpo sofra e que a produção de leite seja reduzida. Portanto, é importante que tanto para o seu bem-estar emocional, quanto para o cuidado do seu filho e a produção do seu leite, você cuide do seu humor e busque ajuda sempre que necessário.
Procure ajuda de um profissional
Pode ser você também precisa aprender mais sobre amamentação Mas você terá que parar de ouvir as opiniões de todos. é melhor você ir a um especialista em lactação ou o seu médico, é necessário que um profissional o oriente de como deve fazê-lo para que seja correto. O que mais, pode ensinar técnicas de amamentação e oferecer conselhos sobre como aumentar a produção de leite. Se você usar técnicas inadequadas de amamentação, seu bebê pode parar de amamentar ou pode não receber leite suficiente durante as refeições. Isso também pode afetar a produção de leite a longo prazo.