Plano de amamentação para voltar ao trabalho

Ao longo dessas semanas, mencionei a você, em várias ocasiões, a possibilidade de sua parteira fazer um "plano de desmame parcial" para voltar ao trabalho e manter a amamentação. Hoje vou explicar com mais detalhes como, quando e por que fazer.

O que é?

O plano de amamentação tenta organizar as mamadas para que possamos voltar a trabalhar sem parar de amamentar.

Não existe um plano único, deve ser individualizado de acordo com a necessidade de cada mãe. É importante levar em consideração a idade do bebê ao se levantar, a quantidade de mamadas que ele toma, se está amamentando, misto ou já introduzimos alguns alimentos e os horários que ficaremos fora de casa, mas o nosso tipo de trabalho e as possibilidades de tirar leite durante o expediente também têm um papel fundamental.

É essencial que pensemos nisso com antecedência e falemos com nossa parteira ou pediatra 3 ou 4 semanas antes de retornar ao trabalho; É essencial não só que nosso corpo se adapte às mudanças, nosso bebê também tem que se ajustar às mudanças que a introdução da alimentação ou da mamadeira supõe, um bebê acostumado e feliz com a amamentação tem dificuldade em se adaptar à sensação do mamilo em boca e geralmente é preciso um grande esforço por parte de todos para convencê-lo da necessidade de comer dessa forma.

Possibilidades

Em qualquer uma das possibilidades que comento abaixo É importante que quando você sair de casa para o trabalho tenha alimentado o bebê e que ele esvazie bem o seio, para que você comece a trabalhar sem dor ou plenitude na mama.

Também é importante que quando você chegar em casa o bebê sugará novamente, se pouco antes de você chegar lhe derem uma mamadeira ou um mingau, o bebê não vai querer comer e não vai esvaziar você.

Outra precaução que você deve tomar é ter um pequeno banco de leite materno. Quando faltam 2 ou 3 semanas para a reincorporação, pode-se extrair o leite e congelá-lo, deixando marcado o dia da extração. Assim, o bebê continua a beber leite materno nas mamadas em que você está trabalhando.

Você se levanta depois dos 6 meses e o bebê já come outros alimentos

É o caso mais simples. Assim que o bebê começa a comer purês ou mingaus, ele amamenta menos e nosso corpo se adapta a menos esvaziamento, então com certeza não teremos maiores problemas para voltar ao trabalho. É importante que você tenha alguns minutos para tirar o leite, caso sinta o seio duro.

Você vai trabalhar antes dos 6 meses, mas mora perto do trabalho e decide amamentar uma hora por dia.

É também um caso bastante simples e uma solução aceitável. Nenhum plano de desmame é realmente necessário, você só tem que ser mais ou menos claro quando o bebê vai mamar para pedir essa hora no trabalhoVocê pode negociar com seu chefe se for para casa para amamentar ou se o bebê for levado para trabalhar.

Você começa a trabalhar entre 5 e 6 meses.

Embora seja algo mais complicado Não é impossível. Se no trabalho houver a possibilidade de você tirar o leite, pegue uma boa bomba tira leite e assim que notar a sensação de leite subindo, faça a extração. Você pode guardar o leite na geladeira e dar ao bebê no dia seguinte. Com certeza, com o tempo, você vai precisar extrair menos vezes a cada vez, não se preocupe, quando chegar em casa coloque o bebê no peito sempre que pedir e você verá como a quantidade não diminui.

Se você for trabalhar com 16 ou 18 semanas

É o caso mais complicado, além de estar em conflito com a OMS que recomenda o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses; por causa de como é difícil para uma mãe deixar um bebê tão pequeno aos cuidados de outra pessoa e como isso é pouco benéfico para o bebê.

Neste caso acontece-nos como nos anteriores, depende das horas que estás fora de casa, mas com um problema acrescido que é, com certeza o bebé dá muito mais vacinas do que quando tinha 5 meses.

Se você entrar em 16 semanas e Você decide amamentar uma hora por dia Pode não ser o suficiente porque você toma mais drinks durante a sua jornada de trabalho, se você ficar fora de casa entre 7 e 8 horas não será muito complicado, pois você chegará em casa quando o bebê precisar comer de novo, mas se você estiver fora mais horas você precisará extrair leite para esvaziar o peito e ser capaz de chegar em casa sem se sentir cheio e com dor (com o risco de sofrer uma mastite) e o bebê terá que dar uma mamada com leite materno que você preservou anteriormente.

Se você já gastou horas de amamentação porque as acumulou antes de entrar no trabalho e você está fora de casa entre 7 e 8 horas, você pode tentar eliminar os tiros em que você não estará em casa antes de ingressar, para que quando você retornar ao trabalho seu filho e seu peito já estejam acostumados. Enfim, consiga um bom bombeamento, é difícil você não ter que tirar leite no trabalho, nesse caso com algum sacrifício dá para não ter grandes problemas. Mas se você estiver fora de casa por mais de 10 horas e no trabalho não há possibilidade de tirar leite, antes de entrar, fale com sua empresa, tente negociar uma mudança momentânea de emprego, ou avalie se você tem possibilidade de perda por risco na amamentação.

Se nada disso for possível manter a amamentação é complicado. Nesse caso, você pode realizar, com a ajuda da sua parteira, um desmame progressivo, até deixar apenas as mamadas nas quais você tem certeza que estará em casa e o restante dar-lhes leite que você preservou ou artificial. No trabalho, use sutiã firme e amamente antes de sair de casa e logo após retornar; mais o resto do dia e à noite todas as fotos que você puder. É sacrificado, mas assim que ambos se acostumarem, essas fotos serão um momento precioso para ambos.