Orice ar spune, maternitatea nu este doar roz. Părțile mai umbrite nu primesc o presă atât de bună și se vorbește puțin despre ele. De aceea, astăzi vreau să mă concentrez pe tot ceea ce nu vi s-a spus despre postpartum, astfel încât să aveți așteptări mai realiste și în concordanță cu realitatea. Pentru că atunci când toată lumea vorbește minuni și nu te simți așa, crezi că e vina ta sau că faci ceva greșit. Și nimic din toate acestea, multe femei se simt ca tine și este timpul să afli mai multe despre postpartum.
Nu veți trece neapărat prin toate aceste lucruri, deși unii vor și este posibil să nu fi auzit nici măcar de ele. Cunoașterea lor ne va face să fim pregătiți când va veni momentul și să-l vedem ca pe ceva normal. De 9 luni am acomodat o altă ființă umană în corpul nostru și acest lucru are consecințe pe care trebuie să le cunoaștem. Să vedem care sunt lucrurile postpartum despre care nu vi s-au spus.
Lucruri postpartum pe care nu ți le-au spus
- Burta va dura mai mult decât vă imaginați. Din cauza multor vedete care ies din naștere cu corpul pe care l-au avut înainte, multe femei nu sunt conștiente de faptul că burta gravidă nu va dispărea în mod magic atunci când va naște. Așa cum a fost nevoie de 9 luni pentru a mări pentru a găzdui o ființă vie, este nevoie de timp pentru recuperare și revenire la site-ul dvs..
- Contracțiile pot continua după livrare. Credem că contracțiile se vor termina odată cu nașterea copilului tău, dar uterul continuă să le creeze pentru a reveni la starea sa naturală. Acestea au loc între 24-48 de ore de la naștere și, de obicei, coincid cu alăptarea, deoarece hormonii cum ar fi oxitocina sunt secretați, care provoacă contracții. Vor merge singuri, nu ar trebui să vă faceți griji.
- Vei pata câteva săptămâni. Corpul nostru mai are multe de expulzat, indiferent dacă ați avut o naștere vaginală sau cezariană. Acest flux este cunoscut sub numele de loquiouri, care este un amestec de sânge, resturi de căptușeală uterină și exces de lichid generat. Va dura aproximativ 2-6 săptămâni, deci va trebui să utilizați comprese.
- Cicatricile doare. Fie că aveți o epiziotomie sau o cezariană, nu veți observa durerea imediat. Va fi după câteva zile când vei observa mai multă durere. Pentru a vă recupera cât mai bine după naștere, nu ratați articolul „Sfaturi și trucuri pentru a vindeca o cicatrice cezariană” y "Acesta este modul în care punctele de epiziotomie sunt îngrijite."
- Este posibil să aveți scurgeri de urină. Presiunea exercitată asupra mușchilor Kegel care sunt responsabili de susținerea vezicii urinare și a organelor pelvine pot provoca scurgeri de urină. Există exerciții specifice pentru îmbunătățirea acestor mușchi ai podelei pelvine și recâștigarea forței.
- Pielea și părul tău se vor schimba. După o sarcină în care pielea și părul tău au strălucit ca niciodată, va începe declinul. Sarcina face ca părul nostru să nu cadă și să strălucească mai mult, dar după sarcină tot ceea ce nu a căzut în 9 luni începe să cadă. Pielea ta va deveni și mai uscată pentru o vreme, până când totul revine la normal.
- Alăptarea nu este atât de frumoasă pe cât pare. Nu este atât de ușor pe cât pare în orele de teorie, ceea ce vă poate da senzația că faceți greșit. Nu ratați articolul „Sfaturi pentru alăptarea fără durere”.
- Starea de spirit se leagănă. Hormonii își continuă treaba după naștere, iar schimbările bruște de dispoziție sunt normale. Treci de la plâns la râs și invers.
- Oboseala va fi marele tău tovarăș. În primele câteva luni vei dormi foarte puțin și vei fi extrem de obosit. Bebelusul tau necesită atenția ta 24 de ore și ceea ce generează stres mare și epuizare brutală. Cereți ajutor atunci când aveți nevoie, înainte de a ajunge la oboseală extremă.
Pentru că amintiți-vă ... maternitatea este fantastică, dar trebuie să o vedeți cu luminile și umbrele sale.