Dacă simți asta copiii tăi te copleșesc și că ești o mamă rea pentru asta, abandonează acest gând. Din moment ce copiii noștri se nasc, trăim într-un proces continuu de învățare și adaptare, iar această situație poate și va sfârși uneori să vă copleșească. Dar acest lucru nu te face o mamă proastă, este că nu este ușor sau necesar să îndeplinești toate rolurile pe care societatea le impune.
A fi mamă afectează într-un mod pe care nici nu ți l-ai putea imagina. A rămâne liniștit și a rămâne cât mai calm și colectat posibil îți ia procesul. Chiar și cu trecerea timpului, este posibil să nu vă simțiți 100% confortabil cu noua viață. Sperăm că acestea sfaturi pentru a vă ajuta să vă bucurați de maternitate într-un mod mai bun decât acum.
Dacă copiii tăi te copleșesc, găsește-ți spațiile
Indiferent de vârsta copiilor tăi, chiar și în primele câteva săptămâni, trebuie să te îngrijești în continuare. Suntem conștienți că aceste cuvinte sunt ușor de scris, dar greu de pus în practică. Cu toate acestea, încercați, găsiți momente de relaxare și relaxare. În general, a avea o rutină zilnică de bază cu bebelușul dvs. vă va ajuta pe amândoi.
Când ai un moment liber, profită de el. Vorbește cu partenerul tău, astfel încât să poți avea acest timp în care te poți concentra asupra ta și nu pe tot ce trebuie să pregătești pentru bebeluș, chiar dacă nu ai grijă de el. Să nu crezi că ești egoist, da îți manifesti nevoile, dorințele. Și încearcă să le faci. Încercați să faceți lucruri care vă plac, nu doar care sunt bune pentru copil sau copil.
Un articol din New York Times povestea cum luptă mamele care lucrează între culpabilitate de a fi nevoit să-și lase copiii cu bebeluși sau creșe și să nu poată avea grijă de ei înșiși, în același timp în care simt ușurare pentru că sunt liniștiți în alte spații, vorbesc cu adulții ... Acest paradox este mai mare la mamele care călătoresc .
Maternitatea și emoțiile negative
Maternitatea stârnește conștiința. E foarte normal să te simți copleșit, și că brusc vrem să plângem violent. De multe ori, aceste emoții nu sunt exact legate de copiii noștri, dar sunt ca declanșatorul.
Este posibil ca diferențele cu partenerul nostru, dacă avem alți copii, cu ei și familia noastră, să ne conducă la o stare de stres care ne face să nu iubim tot ceea ce ne înconjoară, inclusiv munca noastră ca mame. Simțim că copiii noștri și viața noastră ne copleșesc și asta o presiune atât de mare, suntem incapabili să ne asumăm totul.
În același timp, acest lucru provoacă jenă, ne simțim mame rele, nu răspundem modele feminine care sunt apreciate în cultură. Nu suntem supermame iubitoare, echilibrate și muncitoare. Nu lăsați ca conceptele sociale să vă prevaleze. Dacă nu te descurci bine cu maternitatea, la vârsta copiilor tăi, cere ajutor, vorbește despre ceea ce ți se întâmplă.
Pierderea stimei de sine atunci când copiii copleșesc
Totul este nou după nașterea bebelușului și stresul provine de obicei din frică, incertitudine, nesiguranță, vulnerabilitatea, schimbările hormonale, toate acestea și multe altele este un cocktail dificil de transportat. Nu vă faceți griji mai mult decât suficient, aceste lucruri sunt normale. Te obișnuiești cu acest nou stil de viață.
Unele femeile simt că au eșuat doar pentru că au avut o naștere cu anumite inconveniente. Gândiți deoarece nu sunt la înălțimea experienței de a fi mamă. Discutați cu partenerul dvs. sau cu alte persoane care vă pot asculta și înțelege. Fii sincer și nu încerca să-ți ascunzi sentimentele de frustrare sau copleșire. Nu ești singurul care a trecut prin aceste emoții.
La această pierdere a stimei de sine se poate adăuga lăsați-i pe alții să vă spună cum să aveți grijă de copil. Nu o fac cu intenții rele, dar de cele mai multe ori aceste sfaturi sunt mai copleșitoare decât utile. Nu lua sfatul nimănui ca fiind esențial. Analizează și vezi dacă ești de acord și dacă consideri cu adevărat că ar fi bine pentru tine să le aplici în contextul familiei tale. Preluarea deciziilor dvs. vă va consolida stima de sine.