Dacă ați urmărit ediția noastră specială despre sarcină, săptămână de săptămână , ați observat că ne-am luat câteva săptămâni libere de sărbători; dar acum suntem din nou în plină desfășurare cu mare entuziasm, deoarece am ajuns în săptămâna 18 și ați putea spune că suntem aproape la jumătatea sarcinii. Este surprinzător (și nu este prima dată când o spunem) că, în ciuda dimensiunilor sale mici, fătul este deja foarte dezvoltat , iar corpul său este capabil să îndeplinească o gamă largă de funcții.
Vedeți, are doar aproximativ 14 centimetri lungime și cântărește în jur de 150 de grame, cam de mărimea unui ardei gras mare ; imaginați-vă cât mai are de crescut până la naștere! Deși cartilajul se transformă în os, iar urechea internă este deja conectată la creier prin terminații nervoase, în această etapă conexiunea senzorială se rafinează rapid. De aceea, în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice , chiar și în timp ce dormiți, va putea să vă audă bătăile inimii și pe ale sale; este chiar posibil ca, la un moment dat, să perceapă unele sunete din „exterior ”, cum ar fi voci sau muzică, filtrate prin lichidul amniotic și țesuturile uterine.
În această fază, bebelușul ia în greutate constant și se acoperă cu vernix caseosa și lanugo; pielea sa, încă foarte subțire și roșiatică, începe să se întărească . În continuare, vom discuta despre alte schimbări la bebeluș și la corpul tău pentru a te ajuta să înțelegi mai bine tot ce se întâmplă.
Săptămâna 18 a sarcinii: maturizare neuronală și modificări ale feței
Bebelușul este încă foarte mic, dar și foarte puternic, doarme mult și se mișcă întorcându-se și lovind cu piciorul: cantitatea de lichid amniotic este mare în comparație cu dimensiunea bebelușului, oferindu-i o mare libertate de mișcare. Aceste lovituri și schimbările continue de poziție îi întăresc mușchii , ceea ce stimulează și sistemul nervos și coordonarea.
Expresiile faciale precum căscatul sau grimasele sunt surprinzătoare și te fac și mai nerăbdătoare (dacă este posibil) să-l cunoști pe bebeluș. Încetul cu încetul, trăsăturile sale devin mai definite : nasul prinde contur, urechile se așează într-o poziție mai definită, iar ochii, deși încă închiși, se îndreaptă spre partea din față a feței. Mai este ceva timp, așa că profită de acest moment pentru a te cunoaște puțin mai bine și a te conecta cu ființa pe care o porți în tine.
În săptămâna 18, maturarea neuronală este intensă. Creierul dezvoltă zone specifice pentru simțuri, mișcare și memorie timpurie. Conexiunile dintre neuroni (sinapsele) se înmulțesc , permițând fătului să reacționeze la stimuli precum schimbări de poziție, sunete și, în câteva săptămâni, și la lumina care se filtrează prin peretele abdominal. Aceste experiențe timpurii contribuie la dezvoltarea sa neurologică.
Nervii care străbat corpul bebelușului devin, de asemenea, mai bine organizați. Datorită acestui fapt, mișcările progresează de la reflexe la mișcări mai coordonate : bebelușul își poate duce mâinile la gură, își poate atinge fața, își poate încrucișa și descrucișa picioarele sau își poate apuca cordonul ombilical. În multe ecografii din această etapă, este obișnuit să vezi bebelușul sugându-și degetul mare sau frecându-se la ochi.
În plus, pielea începe să se protejeze cu un strat adipos numit vernix caseosa și cu lanugo, care ajută la protejarea ei de contactul continuu cu lichidul amniotic și facilitează trecerea prin canalul de naștere atunci când vine momentul.
Inima la un făt de 18 săptămâni
Multe mame își fac griji cu privire la malformațiile congenitale, în special la afecțiunile cardiace. Cel mai probabil, inima bebelușului dumneavoastră este normală și funcționează corect. Ecografia morfologică din al doilea trimestru de sarcină va fi efectuată în următoarele săptămâni (în jurul săptămânii 20), unde se va efectua o evaluare mai detaliată.
Interesant este că acest organ nu numai că pompează sânge, dar influențează și circulația fetală, adaptând-o la viața intrauterină. Atriul drept al inimii trimite o parte din sânge către atriul stâng, ocolind plămânii, printr-o mică deschidere numită foramen ovale. Foramenul ovale permite sângelui oxigenat din placentă să treacă direct în circulația sistemică , ocolind circuitul pulmonar, care nu este încă activ. După naștere, odată cu prima respirație, presiunea din camerele inimii se schimbă, iar această deschidere se închide treptat în majoritatea nașterilor.
În următoarea ședință de imagistică diagnostică, camerele și valvele inimii minuscule sunt deja vizibile. Se observă și osificarea, care continuă să formeze sistemul osos: coastele se întăresc , iar membrele prezintă o proporție mai definită în raport cu trunchiul.
Bătăile inimii fetale sunt mai rapide decât cele ale unui adult, variind de obicei între 120 și 160 de bătăi pe minut. În multe consultații, puteți auzi acest ritm cu o ecografie Doppler sau îl puteți vedea la o scanare, ceea ce este o experiență foarte emoționantă. Auzirea bătăilor inimii bebelușului vă aduce liniște și vă ajută să vă conectați cu el.
Săptămâna 18 de sarcină: schimbări în corp, senzații și simptome
Sarcina devine din ce în ce mai evidentă și probabil te simți mai grea. Uterul se extinde și aproape sigur va ajunge la buric , ceea ce îți schimbă centrul de greutate și îți poate afecta postura. Încearcă să eviți mișcările bruște și fii atentă la echilibru atunci când schimbi poziția.
Creșterea uterină comprimă vezica urinară, așa că este normal să urinați mai frecvent , atât ziua, cât și noaptea. Dacă această frecvență crescută este însoțită de arsuri, durere sau o modificare a culorii sau mirosului urinei, consultați medicul pentru a exclude infecțiile, care sunt mai frecvente în timpul sarcinii.
Pot apărea și alte simptome tipice celui de-al doilea trimestru de sarcină: amețeli ușoare, senzație de căldură sau congestie nazală. Volumul sanguin crescut și hormonii sarcinii relaxează pereții vaselor de sânge , ceea ce uneori provoacă scăderi ale tensiunii arteriale. Ridicarea lentă, evitarea schimbărilor bruște de poziție și menținerea unei hidratări adecvate ajută la minimizarea acestor disconforturi.
Din punct de vedere digestiv, este posibil să observați digestie mai greoaie, reflux sau arsuri la stomac. Creșterea uterului și relaxarea sfincterului esofagian de către progesteron determină creșterea conținutului stomacului . Consumul de mese mai mici și mai frecvente, evitarea culcării imediat după masă și limitarea alimentelor foarte grase sau picante pot ajuta la ameliorarea acestor disconforturi.
Vergeturile pot începe să apară pe piele, în special pe abdomen, sâni și șolduri. Utilizarea zilnică a unei creme sau ulei hidratant și masarea ușoară a acestor zone ajută la menținerea elasticității . Linia albă și alte zone cu hiperpigmentare, cum ar fi areolele sau fața, pot deveni, de asemenea, mai pronunțate.
Săptămâna 12 de sarcină: Mama ar trebui să adopte un stil de viață sănătos
Dacă aceasta este prima ta sarcină, este posibil să fi auzit de constipație: aceeași presiune uterină care provoacă urinare frecventă poate afecta tranzitul intestinal. Ajută-ți organismul bând multă apă și consumând alimente bogate în fibre (legume, fructe, leguminoase, cereale integrale și pâine integrală) ca parte a unei diete echilibrate. Stabilirea unor ore regulate de masă și neamânarea mersului la baie atunci când simți nevoia promovează un tranzit intestinal mai regulat.
Vă recomandăm să creați și să mențineți o rutină de îngrijire personală: dacă transformați micile acțiuni legate de sănătate în obiceiuri, le veți putea continua cu mai puțin efort. Pe lângă o dietă sănătoasă, este recomandabil să faceți exerciții fizice ușoare sau moderate (stretching, mers pe jos, înot etc.) timp de cel puțin 30 de minute pe zi, ajustând rutina dacă aveți și alți copii.
Odihna este, de asemenea, esențială: somnul suficient, crearea unei rutine relaxante pentru culcare și folosirea pernelor pentru a găsi poziții confortabile vă vor îmbunătăți starea de bine. Din al doilea trimestru de sarcină, se recomandă în general dormitul pe o parte, de preferință pe partea stângă, pentru a promova întoarcerea venoasă și circulația către placentă.
Evitați tutunul, alcoolul și alte substanțe nocive și moderați consumul de cafeină. Orice medicament trebuie luat întotdeauna sub supraveghere medicală. Un stil de viață sănătos nu numai că este benefic pentru bebelușul dumneavoastră , dar reduce și disconfortul și vă îmbunătățește nivelul zilnic de energie.
Sprijinul emoțional este esențial în această perioadă: împărtășirea preocupărilor tale cu partenerul, familia sau un grup dedicat sarcinii te poate ajuta să te simți susținută. Dacă simți tristețe persistentă, anxietate intensă sau schimbări de dispoziție copleșitoare, discută despre asta cu furnizorul tău de servicii medicale, deoarece bunăstarea emoțională este o parte esențială a sarcinii și merită atenție.
Și acum, am ajuns la sfârșitul săptămânii 18 de sarcină și vom reveni peste 7 zile cu următoarea săptămână, de data aceasta fără întrerupere. Mai presus de toate, sperăm să trăiești din plin această etapă a vieții tale și să profiți de minunea sarcinii pentru a avea grijă de tine însuți. Fiecare mică schimbare din corpul tău și fiecare pas din dezvoltarea bebelușului tău face parte dintr-un proces unic și irepetabil care te aduce mai aproape de momentul în care îți întâlnești bebelușul față în față.