Из-за гормонального переворота и увеличения веса беременной женщине необходимо дышать и отдыхать, когда она может.
Боль в суставах - довольно частая жалоба во время беременности. Далее мы поговорим о причинах и возможных средствах устранения.
Беременность: дискомфорт
По мере того, как беременность прогрессирует вес живот мать тоже делает это, и от этого сильнее страдают нижние суставы. В самом деле, каждая беременная женщина выходит на новый этап одним способом. Некоторые беременности протекают более сложно и вызывают у женщины болезненные ощущения. отдохновение или вам нужно уменьшить вашу обычную активность. У многих часто и обычным явлением является усиление стресса беременной женщины, что может вызвать боль.
Гормональная революция также имеет процентную долю в этом уравнении. Женщины начинают чувствовать боль при сгибании колен или запястий и в поясничной части, даже скованность. Связки становятся более гибкими, чтобы ребенок мог родиться, а суставы становятся уязвимыми. Это влияет на то, что беременная женщина чаще расстраивается.
Боль в суставах
Как правило, беременная женщина набирает от 10 до 20 кг. Такое увеличение веса обычно мешает женщине нормально двигаться и испытывать боли в суставах. Ближе к концу второго-третьего триместров беременная женщина может страдать от защемления в определенное время или несколько раз. Кроме того, у вас могут возникать болезненные ощущения в пояснице и в области таза. Раздражение может быть разной степени. Некоторые условия будут такими: генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и избыточный вес.
Тазовая область сильно отягощена. Растущая матка препятствует равновесию беременной женщины и влияет на ее движения. Позвоночник изгибается. La задержка жидкости это также может быть кондиционер от боли в суставах. Часто беременная страдает онемением рук и пальцев.
Средства от боли в суставах
Чтобы уменьшить боли в суставах, беременной следует заниматься умеренными видами спорта, например йогой.
Беременность длится 9 напряженных месяцев. Лучше всего носить его гармонично, с максимальной стабильностью, эмоциональной и физической безопасностью. Здоровье очень важно, и благополучие матери отразится на ребенке.. Посоветуйтесь с врачом или акушеркой при сомнениях и любом дискомфорте, чтобы решить эту проблему. Удобно сказать, что гипотиреоз - это состояние, вызывающее боли в суставах. Тем не менее, беременным женщинам часто ставят диагноз на первых неделях беременности, поэтому их не винят в дискомфорте.
- Проводите несколько минут в день, отдыхая и не перегружая себя обязанностями. Лягте или сядьте с поднятыми ногами это поможет правильному кровообращению и совместному отдыху.
- Психическое расслабление, перерывы, массажи, уход от конфликтов и стрессов ненужные, они помогут спокойно прожить беременность.
- Занимайтесь умеренным спортом. Об этом всегда следует консультироваться с медицинским работником, вынашивающим беременность. Ходьба, пилатес, йога или плавание - очень полезные действия при таком дискомфорте в суставах.
- Избегайте перенапряжения или набрать большой вес.
- Горячие ванны или мешок с водой, или горячие косточки вишни. Его можно чередовать с пакетами льда.
- принимать удобная обувь с начала беременности.
- Предварительная консультация с практикующим врачом, сеансы иглоукалывание или травяные чаи.
- Надеваем подушку лактация в середине двух ног, чтобы вес не приходился на больные суставы.