Расслабляющая горячая ванна не должна причинить вреда во время беременности, если тепло используется правильно.
Можно ли прикладывать тепло к животику при беременности?
Когда мы думаем о том, чтобы сесть в ванну, покрытую теплой водой, или когда у нас болит живот, и мы вспоминаем, что у нас есть грелка, которая всегда помогала нам облегчить боль, на ум приходит большой вопрос: Можно ли нагреть живот во время беременности? Ответ - да, если это умеренная жара и в течение ограниченного времени.
То есть они не должны превышать 37,7ºC, и мы не должны применять нагрев более 10 минут в случае горячей воды или более 20 минут, если мы говорим о мешках для воды или подушках из вишневого камня. Помните, что температура тела при беременности не должна превышать 38,9ºC, даже при высокой температуре.
Наше тело полностью трансформируется, и мы уделяем гораздо больше внимания сигналам, которые оно нам посылает. Мы более осторожно относимся к действиям, которые в другое время считали бы абсолютно безвредными. Фактически мы перестали много чего делать из страха навредить ребенку. Иногда дело не в том, чтобы перестать что-то делать, а в том, чтобы приспособить это к этому прекрасному моменту жизни.
Умеренная жара в животе приносит больше пользы, чем риска
Как мы видели, во время беременности не нужно прекращать прикладывать умеренное тепло к животу. Источники тепла, исходящие от бутылки с горячей водой, подушки с вишневыми косточками или горячий душ может иметь положительные эффекты, потому что одолжение расслабление мышц. Тепло способствует расширению сосудов и вызывает приток крови к обрабатываемой области, уменьшая сокращение органа.
к знать, подходит ли температура воды если у нас нет термометра, который можно погрузить в воду мы можем сделать тест ногой. Если мы можем нормально войти в воду, то с водой все в порядке. Если надо делать это понемногу и постепенно, значит, слишком жарко. Коснитесь, дождитесь, пока он остынет.
Можем ли мы расслабиться в красивой горячей ванне Это не значит, что мы можем пойти в сауну или залезть в джакузи.. Такая жара не умеренная, она слишком сильная, и ее лучше избегать во время беременности. Избыточное тепло может вызвать определенные пороки развития у ребенка, влияющие на развитие спинного мозга, позвоночного столба или головного мозга, и даже может вызвать аборт, особенно на начальных стадиях.
Что же касается источники тепла для Аливиар Эль Долор, Электрические одеяла обычно не рекомендуются во время беременности, поскольку многие из них имеют температуру выше 37,7 ° C. Тем не менее, есть электрические одеяла с разной температурой, и минимальная температура обычно ниже этого значения. Мы должны обращать внимание на используемую температуру.
Бутылки с горячей водой или подушки с вишневыми косточками, которые обычно используются при болях в животе или спине. они недостаточно велики, чтобы изменить температуру тела. Они считаются безопасными для беременности. В любом случае, лучше ограничить время и использовать их максимум 20 минут и повторять каждые 4 часа.
Первый и второй триместры
Во время первый и второй триместры беременных помогает локальный жар на животе облегчить тазовую боль вызванные сокращениями матки и кишечными коликами. Это также может быть полезно при несварении или затрудненном пищеварении. Но всегда помните о пределах температуры и времени, о которых я упоминал ранее.
Третий триместр
В третий триместр, в продромальной фазе родов, когда схватки уже начинают становиться более интенсивными, горячий душ на живот имеет положительный эффект, потому что он помогает контролировать боль при начальных схватках, а также расслабляет нас, что ценится в те нервные моменты. .
Влияние солнца на живот при беременности
Нет никаких рисков, связанных с беременностью женщины с точки зрения пребывания на солнце. Его можно принимать без проблем, соблюдая те же меры предосторожности, что и до беременности.. Важно использовать средний или высокий коэффициент защиты в зависимости от фототипа кожи (цвета кожи), но не ниже SFP30. Следует избегать прямого воздействия в часы наибольшей солнечной активности, примерно между 11:16 и XNUMX:XNUMX. Солнцезащитные кремы с высокой степенью покрытия также являются решением для защиты и предотвращения образования растяжки.
Растяжки и беременность
Лас- растяжки они представляют собой обычную форму шрамов на коже. Они могут быть линейными эритематозными, фиолетовыми (красные полосы) или гипопигментированными (белые полосы). Существуют факторы риска, которые могут вызвать появление растяжек на нашей коже, включая беременность, использование определенных лекарств (например, кортизона, местного или системного), некоторые заболевания (синдром Марфана, болезнь Кушинга) и некоторые хирургические вмешательства.
Для повышения эластичности кожи и предотвращения появления растяжек (независимо от причинного фактора риска) ежедневное хороший увлажняющий крем. О них мы поговорим в другой статье.
Если вам понравилась статья, не стесняйтесь поделиться ею с друзьями. А если возникнут вопросы, оставьте свой вопрос в комментариях. Мы с радостью ответим вам в кратчайшие сроки.