Поскольку это Всемирный день здоровья, нет другого выбора, кроме как установить связь между счастьем и здоровьем. Эта взаимосвязь подтверждается многочисленными исследованиями, в которых делается вывод о том, что на здоровье, особенно психическое, серьезно влияет счастье человека или его отсутствие. Также сегодня мы объясняем, что основой для достижения наилучшего результата является именно образование.
Мы расскажем, почему так важно приучать детей к здоровой жизни. И почему вы должны учить и поощрять их прислушиваться к себе и добиваться своих целей для достижения счастья.
Взаимосвязь между определяющими факторами здоровья и счастья
Согласно собственному определению здоровья ВОЗ, есть несколько факторов, определяющих счастье, и один из них - Здоровье. Это определение упоминается в сообщении, относящемся к баланс между эмоциональное и физическое здоровье. Это объясняет важность поддержания обеих сфер нашего здоровья. Не только важно заботиться о своем теле, важно также и душевное равновесие.. Как мы указали в том же посте, если в уме нет баланса, это повлияет на здоровье тела, и это порочный круг, который будет вызывать только наш дискомфорт.
Эмоциональный баланс необходим для нашего здоровья и здоровья наших детей.
Определяющими факторами нашего здоровья являются:
- Определяющие элементы физического благополучия. Например, физическое состояние человека, есть ли у него какие-либо проблемы или заболевания.
- Определяющие элементы психического здоровья. Управление эмоциями, если вы страдаете каким-либо расстройством или стрессом. Все это также имеет решающее значение для здоровья.
- Идентифицируемые элементы в социальном обеспечении. Семья, рабочая среда и друзья также могут иметь решающее значение, поскольку они являются обстоятельствами, влияющими на наше душевное состояние.
- Физическая и биологическая среда. Наша физическая среда также влияет на нас, климат, изменения, даже если пейзаж приятный или нет, могут иметь решающее значение.
- Ограничения или факторы, снижающие самочувствие, которые прямо или косвенно влияют на другие факторы. Любое обстоятельство, ограничивающее наше благополучие, влияющее на вышеупомянутое, может нанести ущерб нашему здоровью.
Определение здорового образа жизни
Истинное определение здорового образа жизни, конечно же, связано с едой и физической активностью. Однако дело не только в этом. Это также будет во многом зависеть от эмоциональной стабильности каждого, его социального окружения и всех факторов, упомянутых в предыдущем разделе. Здоровый образ жизни - это тот, в котором эти факторы находятся в оптимальных параметрах.. То есть, в которой все необходимые условия для нашего здоровья, физического и психического, находятся в лучших условиях.
Богатое и разнообразное питание - не единственное, что необходимо для поддержания нашего здоровья.
Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, мы должны научиться прислушиваться к тому, где наше тело хочет видеть эти параметры. Что ж, каждый человек индивидуален и имеет разные потребности, чем остальные, поэтому их здоровье будет основываться на их личных потребностях, а не на обобщениях.
Обучайте для здоровой жизни
Самое большое желание каждой матери или отца - чтобы их дети росли здоровыми и счастливыми. На самом деле обе вещи идут рука об руку и не могут быть одно без другого. Как мы уже говорили, психическое здоровье является определяющим фактором общего состояния здоровья человека. Управление эмоциями важно для здоровья детей и будущих взрослых, которыми они будут.
Это общественное достояние, которое эмоционально здоровых детей легче вырастить, чем чинить сломленных взрослых. Давайте обратим внимание на эти данные и обучим наших детей здоровому эмоциональному воспитанию, чтобы они жили более здоровой жизнью. Давайте не будем ошибаться, полагая, что, просто научив их хорошо питаться, делать упражнения, мы уже выполняем эту задачу. Вы также должны развивать связи, создавать моменты и воспоминания..
Диета и упражнения научат вас дисциплине и ответственности, что также повлияет на ваш личный и эмоциональный уровень, обогатит вас и поможет вам расти. Но еще важнее то, что вы культивируете тот факт, что слушайте себя, что только они в силах позаботиться о своей самооценке, поддержать напористость.
Мы не должны забывать, что образование всегда является основным инструментом для роста и обучения. Это еще один способ показать любовь, которую мы испытываем к нашим детям. Лучшее одолжение, которое мы можем им оказать, чтобы они смогли достичь своей автономии, выполняя все, чему они научились, наилучшим образом. Тем более, когда обучение состоит из заботы о себе во всех существующих аспектах.