Беременность включает в себя ряд серьезных физических изменений., к которому нет выбора, кроме как привыкнуть. В некоторых случаях можно уменьшить типичные неприятности, как в случае изжога. В период вынашивания пищеварения замедляется. И хотя это хорошо для вашего ребенка, поскольку все питательные вещества из пищи, которую вы едите, используются лучше, вам это неудобно.
Как следствие, ваш кишечник также будет замедлен и у вас могут быть приступы запора. Также может появиться раздражающий и страшный геморрой, которым страдают многие женщины во время беременности или в результате родов. И, конечно же, всем известная изжога, очень частое раздражение, от которого страдает большинство женщин во время беременности.
Улучшить общее состояние при проблемах с пищеварением можно с помощью некоторых хитростей и домашних средств. Хотя главное, чтобы позаботьтесь о своем питании и занимайтесь физической активностью часто. Это поможет вам улучшить пищеварение и кишечник. Вы также можете попробовать эти домашние средства, чтобы уменьшить дискомфорт при изжоге.
Домашние средства от изжоги
Домашние средства, травы и другие продукты могут облегчить дискомфорт при изжоге. Если дискомфорт очень сильный и мешает вам нормально есть или отдыхать, вам следует проконсультироваться с врачом, который следит за вашей беременностью, чтобы оценить варианты. В зависимости от вашего состояния они могут порекомендовать лекарство, но важно, чтобы ничего не принимать без назначения специалиста.
Если ваша изжога, хотя и вызывает раздражение, терпима, вы можете попробовать: эти природные средства.
Лимонный настой
Несмотря на то, что он кислый, лимон помогает уменьшить изжогу. Приготовить этот настой очень просто, вам просто нужно хорошо вымыть 3 лимона и удалить всю кожицу, стараясь не повредить белую часть. Подготовить кастрюлю с литром воды и довести до кипения, когда закипит, добавить кожуру лимонов. Снимите кастрюлю с огня, накройте ее и дайте постоять примерно 15-20 минут.
По прошествии этого времени удалите цедру лимона и процедите ее в стеклянную емкость. Можно подсластить лимонный настой медом, сироп агавы или сахар, если хотите, и вы можете принимать его горячим или холодным.
Настой ромашки
Ромашка - одно из самых известных натуральных средств для улучшения пищеварения. Но это не единственная его польза, ромашка обладает противовоспалительными свойствами, болеутоляющее, помогает регулировать сон и устраняет все виды проблем с пищеварением, помимо изжоги.
Вы можете приобрести настой ромашки уже подготовлены в удобных конвертах, но если вы приготовите их самостоятельно, вы получите больше пользы. Вам просто нужно купить ромашку у травника или в натуральных магазинах и приготовить настой традиционным способом.
Молоко
Стакан теплого молока поможет вам улучшить кислотность желудка, поэтому настоятельно рекомендуется принимать его перед сном, чтобы успокоиться. Но важно, чтобы вы выпили молоко до того, как дискомфорт станет очень сильным, иначе свойства молока не будут эффективными. Ты тоже можешь сделайте глоток очень холодного молока, когда заметите, что они начинаются дискомфорт, так как молоко является мощным природным антацидом и помогает быстро облегчить симптомы.
Пейте воду во время еды
Обильное питье во время еды очень эффективно для повышения кислотности, поскольку вода снижает кислотность желудочного сока. Старайтесь пить воду маленькими глотками во время еды, необязательно, чтобы вы пьете больше, но воду, которую вы пьете обычно, разделите на небольшие дозы во время еды.
Вареный или жареный картофель
Картофель помогает повысить кислотность желудка, если вы употребляете его в вареном или жареном виде. С другой стороны, картофель фри придает больше кислотности, поэтому вам не следует употреблять его в таком виде. Ни в коем случае нельзя брать сырой картофель.поскольку это может быть токсично.