Планируйте неделю заранее, это лучший способ избегать стрессовых ситуаций изо дня в день. Есть много задач, которые необходимо решить, как тех, которые укладываются в обычный график, так и тех, которые появляются неожиданно. Все это является источником стресса, который мешает успешному выполнению многих из этих задач.
Поэтому лучший способ избежать утомительного течения дней - это планируйте все, что предсказуемо. Однако, хотя мы знаем, что организация важна, не всегда легко знать, как все спланировать таким образом, чтобы это было эффективно. Как и во всем, практика ведет к совершенству, но для начала никогда не помешает получить несколько советов, таких как те, которые вы найдете ниже.
Ключи к успешному планированию недели
Чтобы иметь возможность организовать всю неделю и иметь график, который нужно выполнить, сначала вам нужно учесть все, что нужно делать изо дня в день, фиксированным образом. А именно, вещи, которые не меняются, - это еда, часы работы, занятия внеклассные занятия и те задачи, которые распространены в каждом доме. Если у вас все это запланировано, непредвиденные события могут быть решены менее напряженным способом. Вот несколько советов, которые помогут вам спланировать свою неделю.
Готовить целую неделю
Приготовление пищи - одна из задач, отнимающих больше всего времени каждый день, поэтому во многих случаях часто используются быстрые и вредные для здоровья продукты. Кроме того, когда еда не спланирована должным образом, корзина для покупок оказывается импровизированной и в конце месяца намного дороже. Мы также должны добавить сложность подготовить сбалансированное меню, когда оно плохо организовано.
Выделить готовке один день в течение всей недели дешевле. и более эффективно. Вы даже можете приготовить легкие закуски и закуски, например полезные овсяные хлопья и банановое печенье. Важно максимально использовать время и ресурсы, готовя сбор посуды с теми фруктами и продуктами, которые еще не были съедены.
- Выберите день для приготовления. Воскресенье идеально подходит, так как вы можете потратить некоторое время на приготовление нескольких блюд, оставаясь более спокойным. По этой ссылке вы найдете все уловки, чтобы составить еженедельное меню когда дома есть дети. В виде, очень важно убедиться, что они получают все питательные вещества необходимо для его правильного развития.
- Готовить несколько блюд одновременно: Наверняка дома у вас есть много функциональных приспособлений для приготовления пищи, таких как духовка, несколько плит и разные сковороды и запеканки. Разработайте меню, позволяющее готовить несколько блюд одновременно. Например, запеченная в духовке курица, запеченные в духовке овощи, тушеная говядина в скоростной плите и немного чечевицы медленного приготовления. Вы одновременно готовите 4 блюда.Максимально используйте свое время.
Готовим одежду на всю неделю
Вы также можете сэкономить много времени каждый день, собирая одежду на всю неделю. Уделите время выходным или свободному дню, чтобы создать гардероб для каждого дня и для всей семьи. А) Да у вас будет возможность иметь необходимые детали, чтобы все участники семьи могут одеваться каждый день. На каждую вешалку поместите верхнюю и нижнюю часть, можно даже добавить нижнее белье.
На каждой вешалке напишите соответствующий день недели, особенно для детей. Таким образом, они всегда будут знать, что надеть, и все будет намного быстрее и плавнее. Более того, это будет способствовать автономии детейОни смогут одеваться сами, даже если им не скажут, что надеть. Этот метод очень практичен даже для вас, потому что так вы сможете хорошо изучить варианты и подготовить подходящую одежду для каждого дня недели.