Если на 14 неделе мы обнаружили плод, который продолжает расти и голова становится все более пропорциональной по отношению к общему размеру тела, В этом выпуске мы покажем вам, что, несмотря на то, что они были созданы совсем недавно, черты лица становятся все лучше и лучше..
Складки ушей, глаза, закрытые до конечного положения, подбородок, который дифференцируется ... нескольких дней достаточно, чтобы он достиг 10/11 сантиметров. Конечно, мы говорили, что ваша костная структура созревает, но она по-прежнему состоит в основном из хряща., который способствует эластичности костей и суставов, и по прошествии нескольких месяцев будет иметь свои преимущества во время родов.
Вы все еще не знаете, будет ли ваш ребенок девочкой или мальчиком, хотя он, вероятно, будет для вас безразличен (кроме, возможно, покупки одежды), но вы знаете, что это будет драгоценно; и вам даже кажется, что он будет наиболее "перемещенным", потому что при таком размере и количестве околоплодных вод, в которые он погружен, не делает ничего, кроме как перемещаться с одной стороны на другую. Он также развивает сосательный рефлекс и он, вероятно, сосет большой палец.
Как выглядит ваш малыш на 15 неделе беременности
В данный момент размеры вашего малыша составляют примерно От 10 до 12 смПо размеру он примерно как апельсин или небольшое яблоко. Его вес составляет около 80-100 граммов, хотя эти цифры приблизительны, поскольку У каждого плода свой темп роста.Наиболее отличительной чертой сейчас является то, что В их костях начинается более интенсивный процесс окостенения.Хрящ удерживает кальций и постепенно превращается в плотную кость. Однако большая часть скелета остается хрящевой, что обеспечивает эластичность костей и суставов и, с течением месяцев, может быть полезно во время родов.
Черты лица формируются день за днем.Нос, подбородок и скулы стали более выраженными, а уши почти полностью заняли свое окончательное положение по обеим сторонам головы, хотя на ультразвуковых снимках они все еще могут выглядеть несколько низко. Кожа остается настолько тонкой и полупрозрачной, что Кровеносные сосуды различимы. под ней.
Рост в голове продолжается. волосы и бровиИ начинает формироваться лануго — этот очень тонкий волос, который покроет почти все тело младенца. Внутри организма... спинной мозг почти полностью сформированСердце бьется сильно и перекачивает литры крови каждый день, а мышцы увеличиваются в размере и тонусе, позволяя плоду развиваться. Свободно двигать руками, ногами, кистями и ступнями..
Шея удлиняется и укрепляется, поэтому ребенок может отделить голову от груди и вращать его более свободно. Они также образуют голосовые связкиХотя она не будет ими пользоваться до рождения. Ее руки начинают сжиматься в кулаки, и это можно увидеть на многих УЗИ. схватить пуповинуисследуя свою небольшую среду внутри амниотического мешка.
Развитие органов чувств: вкуса, слуха и движения.
Я собираюсь закончить любопытство тех, кого вы когда-нибудь читали или слышали: некоторые специалисты говорят о зарождающемся развитии вкусовых ощущений у плода, и именно поэтому они помнят, что здоровое вскармливание младенца начинается в утробе матери.Потому что со временем они узнают вкус той вкусной и здоровой пищи, которую ела мама.
На 15-й неделе также наблюдается значительный прогресс в... развитие ухаВнутреннее ухо почти полностью сформировалось, и у ребенка начинается... воспринимает вибрации и приглушенные звуки Через амниотическую жидкость проходят ваши сердцебиение, звуки пищеварения и, постепенно, тон вашего голоса. Разговоры с малышом, пение песен или включение тихой музыки — это простые действия, которые помогают. стимулировать это чувство создать эмоциональную связь с самого раннего возраста.
Что касается движений, ваш малыш — настоящий гимнаст: Оно скручивается, растягивается, сжимается и постоянно меняет положение.Тем не менее, вы можете пока не замечать этих движений, особенно если это ваша первая беременность. Большинство женщин начинают отчетливо чувствовать движения плода позже, но вы уже чувствуете их сейчас. тренировка мышц и суставов с каждым оборотом внутри амниотического мешка.
Как вы можете себя чувствовать на 15-й неделе
Что касается вас, лучший совет - продолжать вести здоровый образ жизни со сбалансированной диетой, которая включает в себя обилие клетчатки (бобовые, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и т. Д.) И пить много воды. Вы также можете делать умеренные физические упражнения., которая не требует больших усилий и будет комфортной для вас: ходьба, плавание, растяжка ...
На физическом уровне часто можно заметить следующее: ощущение повышения температуры тела Это связано с увеличением объема крови и базальной температуры. Потоотделение может быть более обильным, поэтому рекомендуется использовать мыло с нейтральным pH. заботьтесь об увлажнении кожи. с кремами и маслами, подходящими для беременных, что также помогает снизить риск появления растяжек.
Живот начинает округляться, и могут появиться бугорки. изменения пигментацииХорошо известная белая линия (или черная линия), идущая от пупка до лобка, дефекты кожи лица, такие как мелазма (хлоазма), потемнение сосков, родинки и веснушки. Эти изменения обусловлены повышением уровня эстрогена и меланина, и это важно. Защитите свою кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема. и избегать длительного воздействия.
Также часто можно заметить, заложенность носа, ринит во время беременности или даже незначительные носовые кровотеченияЭти симптомы вызваны воспалением слизистых оболочек и усилением кровотока. Поддержание достаточного уровня гидратации, использование солевых растворов для промывания и вдыхание увлажненного воздуха (водяного пара) могут значительно облегчить эти неприятные ощущения.
Распространенные недомогания и рекомендации по уходу за собой.
Не забывайте стремиться к эмоциональной устойчивости и следовать советам акушерки и / или гинеколога; больше отдыхайте, если вам нужно и можно.
Некоторые женщины начинают это замечать. Боль в ногах или появление варикозного расширения вен. из-за давления матки на тазовые вены и затруднений с венозным оттоком. Чтобы предотвратить их, попробуйте Не стойте и не сидите слишком долго без движения.По возможности поднимайте ноги и выполняйте небольшие упражнения, например, ходите сначала на пятках, а затем на носках.
Также может появиться поясничная боль Это связано с увеличением веса и изменением искривления позвоночника. Такие виды деятельности, как плавание, йога для беременных или легкая растяжка, помогают. укрепить мышцы спины Это поможет облегчить дискомфорт. Если боль сильная или иррадиирует в ноги (возможно, это ишиас), обсудите это со своим лечащим врачом, чтобы определить оптимальный курс лечения.
Ещё один распространённый дискомфорт — это головные болиОни часто связаны с гормональными изменениями, мышечным напряжением, обезвоживанием или даже высоким кровяным давлением. Для облегчения симптомов можно принимать парацетамол по назначению врача, отдыхать в спокойной обстановке и применять [определенный метод лечения]. холодные компрессы на лобЕсли головная боль сопровождается затуманенным зрением, сильной отечностью или общим недомоганием, важно обратиться к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии или других проблем, требующих наблюдения.
Лас- инфекции мочевыводящих путей Они также чаще встречаются во время беременности. Для их предотвращения рекомендуется выпивать не менее двух литров воды в день, не задерживать мочу и соблюдать правила гигиены. Если вы испытываете жжение при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию или боль внизу живота, обратитесь к врачу, чтобы исключить цистит. лечите это вовремя.
Здоровье полости рта, питание и образ жизни
Гормональные изменения могут вызывать десны становятся более чувствительными и кровоточат. Легко способствует развитию гингивита и кариеса. Для защиты полости рта рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день по несколько минут, используя... ежедневно чистить зубы нитьюВыберите щетку с мягкой щетиной и периодически ополаскивайте шерсть теплой соленой водой.
Правильное питание очень важно во время беременности. Существуют определенные продукты, которые особенно полезны для вас и вашего ребенка, например… богат жирными кислотами Омега-3 (например, орехи или рыба, безопасные во время беременности), которые способствуют развитию мозга плода, а также те, которые содержат достаточное количество качественный белокимеет фундаментальное значение для формирования новых тканей.
Чтобы избежать запоров, одного из самых распространенных неприятных ощущений на этом этапе, выберите... диета с высоким содержанием клетчатки (фрукты, тщательно вымытые овощи, цельнозерновые продукты и макароны из цельной пшеницы, бобовые), в сочетании с достаточным потреблением воды и ежедневными прогулками. Кроме того, активный образ жизни, включающий в себя... умеренные и регулярные физические нагрузкиЭто улучшает кровообращение, помогает контролировать вес и способствует эмоциональному благополучию.
Для многих женщин 15-я неделя часто является периодом менструации. более спокойный и энергичныйНеприятные симптомы первого триместра, такие как сильная тошнота, обычно уменьшаются, и риск выкидыша значительно снижается. Это хорошее время, чтобы Наслаждаюсь беременностьюОрганизуйте плановые осмотры, обсудите любые сомнения с акушеркой и начните думать о родах и появлении малыша без спешки, но с полной уверенностью.
Этот этап знаменует начало более стабильного второго триместра, в течение которого ваш малыш быстро растет, а вы адаптируетесь к физическим и эмоциональным изменениям. Забота о вашем питании, коже, отдыхе, здоровье полости рта и психическом благополучии — это лучшая инвестиция, которую вы можете сделать для себя и своего будущего ребенка, который продолжает развивать кости, чувства и движения внутри вашей утробы каждый день.
Изображений - Myllissa, Jeremykemp.