Zvyčajne v 6 mesiacoch začína nová veľmi dôležitá etapa v živote dieťaťav zavedenie jedla. Dovtedy je stravou dieťaťa výlučne mlieko, buď materské alebo umelé mlieko. Aj keď existujú určité výnimky a niektoré deti začínajú s doplnkovým kŕmením po 4 mesiacoch, je normálne, že tento proces začne po 6 mesiacoch.
Úvod do jedla by mal byť postupný, aby sa tak stalo malý si môže zvyknúť na nové príchute. Ale tiež, pozorovať, ako malý trávi a spracováva jedlo, a uistiť sa, či u neho nejde o neznášanlivosť alebo alergiu.
Tipy, ako začať so zavádzaním potravy
Spravidla je prvou skupinou potravín, ktorá sa zavádza do stravy detí, ovocie, hoci niektorí odborníci odporúčajú začať so zeleninou. Nech už je váš prípad akýkoľvek, mali by ste vždy ponúkajte jedlo po jednom a nechať medzi 2 alebo 3 dňami. Týmto spôsobom, ak malý utrpí reakciu, bude oveľa jednoduchšie nájsť jedlo, ktoré to spôsobilo.
Na druhej strane je dôležité zvoliť si čas, kedy môžete ľahko zareagovať, ak sa niečo stane. Alergické reakcie sa nemusia dostaviť okamžite, ale skôr môže trvať niekoľko hodín, kým sa vaše príznaky prejavia. Z tohto dôvodu sa odporúča nové jedlo vyskúšať na pravé poludnie. Celé popoludnie tak budete mať na pozorovanie dieťaťa a na pohotovostné služby, ak sa niečo stane.
Nikdy neponúkajte nové jedlo v noci, pretože ste nemohli dávať pozor na príznaky zlého trávenia. Odporúča sa tiež, aby doma bolo viac ľudí, keď malý vyskúša nové jedlá, takže ak sa niečo stane, pomôžte lekárovi.
Aké jedlá môžu deti jesť po 6 mesiacoch?
V tomto veku môžu deti brať prakticky Všetky druhy výživy, aj keď je to lepšie začať s tie, ktoré sú ľahšie stráviteľné a predovšetkým tých, ktorí majú najnižšie riziko alergií. Preto môžete dieťaťu dať ovocie ako hruška, jablko, banán alebo pomaranč. Pokiaľ ide o zeleninu, najbežnejšie je začať so zemiakmi, mrkvou, cuketou alebo zelenými fazuľkami.
Potom môžete zahrnúť ďalšiu zeleninu a zeleninu, aj keď listovú, napríklad mangold alebo špenát, musíte zaviesť neskôr, po 12. mesiaci života. Akonáhle malý vyskúša najviac tráviaceho ovocia a zeleniny, môžete mu bez obáv ponúkať nové jedlá, vždy po jednom. Okrem kontroly trávenia teda malý si zvykne na chuť každého jedla.
Čo sa týka uvedenia obilnín, na trhu nájdete špeciálne prípravky pre kojencov, ktoré však nie sú nevyhnutné ani potrebné. Teda, vždy pre svoje dieťa môžete pripraviť jedlá na báze obilnín a teda budú prirodzenejšie a oveľa lacnejšie. Najprv si môžete pripraviť kašu s varenou ryžou a mliekom alebo akékoľvek bezlepkové cereálie.
Po niekoľkých dňoch lepok môžete zavádzať kúsok po kúsku do kaší obilnín. Vždy dávajte pozor na reakciu dieťaťa a sledujte jeho trávenie.
Potraviny, ktoré by 6-mesačné dieťa NEMALI jesť
Do detskej výživy by ste nikdy nemali pridávať soľ alebo cukor a pyré vášho dieťaťa, sú nepotrebné a nezdravé látky pre stravu malého dieťaťa. Nemysli si, že im nebude chutiť jedlo, pretože nie je chutné, ešte nemajú túto príchuť na chuti a preto im nechýba v jedlách. Rovnako by nemali brať sladkosti, kakao, pečivo alebo sladkosti, údeniny a spracované potraviny.
Mali by ste tiež vyhýbajte sa potravinám, ktoré sú nebezpečné pre malého, buď preto, že je náchylný na alergie, alebo kvôli riziku udusenia. Tieto potraviny sú:
- Frutos secos
- pražená kukurica
- Surové jablko
- Surová mrkva
- hrozno
Ako posledné odporúčanie je zo začiatku dôležité, že malý berie všetko jedlo lyžičkou. Nepoužívajte fľašu na ovocné alebo cereálne kaše, pretože si dieťa zvykne, pretože mu to bude oveľa jednoduchšie. Aj keď sa veľa detí naučí neskôr bez problémov kŕmiť lyžičkou, pravdou je, že väčšina si zvykne „ľahko“ a odloženie fľaše trvá príliš dlho.