Ena najpomembnejših prednosti načrtovanja nosečnosti je sposobnost telesne priprave. Tudi če mislite, da je vaše zdravje železo, je mogoče, da se dogaja kaj neopaznega. TOnekaj, kar lahko prepreči, da bi se nosečnost zgodila ali se normalno razvija. Obstaja veliko dejavnikov, ki se morajo združiti, da se tako spočetje kot razvoj otroka odvijata zdravo.
zato opravite vrsto preiskav in popoln zdravniški pregled, bo ključnega pomena v vaši prihodnji nosečnosti. Kljub temu, da ni bistvenega pomena, je to pomemben korak. Če se znajdete v tej situaciji in ne veste, kje začeti, vam bomo povedali, kateri so najbolj priporočljivi testi in pregledi v tem primeru. Poleg tega boste našli še druge nasvete o zdravem življenju, ki vam bodo pomagali pri iskanju nosečnosti.
Dogovorite se za svojega zdravnika
Prvi korak je, da se odpravite k svojemu družinskemu zdravniku, saj bo on tisti, ki bo zahtevajte vse teste, ki jih boste morda potrebovali. Vaš zdravnik ima vašo anamnezo in iz prve roke ve, kaj vse je lahko ključnega pomena za vašo prihodnjo nosečnost.
Nekaj preiskave, ki jih lahko naroči zdravnik so:
- Krvna slika: Popoln krvni test. Z njim lahko med drugimi vrednostmi ocenimo vse krvne sestavine, kot so trombociti ali rdeče krvne celice. Na ta način lahko preprečiti anemijo ali morebitne okužbe virusni, bakterijski ali parazitski.
- Hemoklasifikacija: V istem odvzemu krvi bodo odvzeli vzorec določite svojo krvno skupino kot tudi vaš Rh faktor. Na ta način lahko ugotovite, ali je Rh nezdružljivost s svojim bodočim otrokom.
- Analiza urina: Analiza urina lahko zazna možne okužbe.
- Papa test: Poleg popolnih analiz boste morali za izvedbo citologije obiskati še svojega ginekologa.
Načeloma so to glavni testi, ki se običajno izvajajo, da se preveri, ali je zdravstveno stanje optimalno za iskanje nosečnosti. Vaš zdravnik pa lahko po opravljenem razgovoru zahtevajte druga dokazila s tabo. Prav tako bodo pregledali vašo zgodovino, da bi ugotovili znake drugih. težave, ki lahko otežijo nosečnost. Na ta način lahko vse pregledate in ukrepate vnaprej, da bo vaša nosečnost ugodna.
Navad zdravega življenjskega sloga
Poleg tega, da se odpravite k zdravniku in opravite vse prej omenjene teste, bi morali sprejeti vrsto zdravih življenjskih navad to vam bo pomagalo do dobre nosečnosti in boljšega poroda.
- hranjenje: To je pravi čas za izboljšati svojo prehrano, kadar koli je to potrebno. V prehrano dodajte zdravo hrano, kot so sadje, zelenjava, beljakovine in zdravi ogljikovi hidrati. Zmanjšajte maščobe in predelane izdelke, ki so zelo škodljivi tako za vaše zdravje kot za zdravje vašega bodočega otroka. Moral bi v prehrano vključite hrano, bogato s folno kislino, jodom in železom. Vse to so hranila, ki igrajo temeljno vlogo pri razvoju vašega otroka.
- Vadba: Telesna aktivnost je bistvenega pomena za pripravo telesa na vse spremembe, ki prihajajo. Ostati zdrav in v dobri formi, vam bo pomagal do zdrave nosečnosti in vaše telo bo bolje pripravljeno na porod. Poleg tega boste fizično bolje pripravljeni na poporodno okrevanje.
- Odpravite tobak in alkohol: Tudi če trenutno niste noseči. Pomembno je, da čim prej opustite vse te nezdrave navade. Vključujeta tobak in alkohol zelo škodljive snovi. Ti lahko na eni strani preprečijo, da bi lahko zanosili, na drugi pa, da se nosečnost pravilno razvije.
Skratka, načrtovanje nosečnosti vam omogoča izboljšanje zdravja in to je vedno plus. Vendar te skrbi niso dokončne, saj se, kot veste, žal lahko zgodijo stvari, ki so izven vaše skrbi. A nedvomno je preventiva pozitiven dejavnik. Če zdravnik zazna nekaj, kar je treba zdraviti, lahko ga popravite vnaprej in se tako izognete morebitnim zapletom.