Če smo v 14. tednu odkrili plod, ki še naprej raste in z vedno bolj sorazmerno glavo glede na celotno velikost telesa, V tem delu vam bomo pokazali, da kljub temu, da je bil zasnovan tako nedavno, lastnosti obraza postajajo vedno boljše..
Zložki ušes, oči blizu končnega položaja, brada, ki se razlikuje ... nekaj dni je dovolj, da je dosegla 10/11 centimetrov. Seveda smo govorili, da je vaša kostna struktura dozorela, vendar je vseeno sestavljena večinoma iz hrustanca, ki olajša elastičnost kosti in sklepov, s prehodom nekaj mesecev pa bo imel svoje prednosti med porodom.
Še vedno ne veste, ali bo vaš dojenček deklica ali fant, čeprav vam bo verjetno vseeno (razen morda pri nakupu oblačil), vendar veste, da bo dragocen; In celo zdi se vam, da bo najbolj 'ganljiv', ker s to velikostjo in količino plodovnice, v kateri je potopljena, naredi samo premikanje z ene strani na drugo. Prav tako razvije sesalni refleks in verjetno bo sesal palec.
Kako izgleda vaš dojenček v 15. tednu nosečnosti
V tem trenutku vaš dojenček meri približno 10 do 12 centimetrovVelikost je približno kot pomaranča ali majhno jabolko. Njegova teža je od 80 do 100 gramov, čeprav so te številke približne, ker Vsak plod ima svojo stopnjo rastiNajbolj izrazita značilnost zdaj je, da Njihove kosti začnejo intenzivnejši proces osifikacijeHrustanec zadržuje kalcij in se postopoma preoblikuje v trdno kost. Vendar pa velik del okostja ostaja hrustanec, kar olajša elastičnost kosti in sklepov ter je lahko sčasoma koristno med porodom.
P Obrazne poteze se definirajo iz dneva v danNos, brada in ličnice so bolj definirani, ušesa pa so se skoraj popolnoma premaknila v svoj končni položaj na obeh straneh glave, čeprav so na ultrazvočnih preiskavah še vedno videti nekoliko nizko. Koža ostaja tako tanka in prosojna, da Krvne žile so razločljive pod njo.
Rast se nadaljuje v glavi lasje in obrviIn začne se oblikovati lanugo, tista zelo fina dlaka, ki prekriva skoraj celotno telo dojenčka. V notranjosti, hrbtenjača je skoraj v celoti oblikovanaSrce močno bije in vsak dan črpa litre krvi, mišice pa se povečajo v velikosti in tonusu, kar omogoča plodu prosto premikajte roke, noge, dlani in stopala.
Vrat se podaljša in okrepi, tako da lahko dojenček ločite glavo od prsnega koša in ga bolj svobodno vrtijo. Prav tako tvorijo glasilkeČeprav jih ne bo uporabljala vse do rojstva. Roke se ji začenjajo stiskati v pesti, kar je mogoče videti na mnogih ultrazvokih. prijemanje popkovine, ki raziskujejo svoje majhno okolje znotraj amnijske vrečke.
Razvoj čutov: okusa, sluha in gibanja
Zaključil bom z eno od tistih zanimivosti, ki ste jih že kdaj prebrali ali slišali: nekateri strokovnjaki govorijo o začetnem razvoju občutka okusa pri plodu in zato se spominjajo, da se zdravo hranjenje dojenčkov začne v maternici, saj bodo sčasoma spoznali okus tiste okusne in zdrave hrane, ki jo je jedla mama.
V 15. tednu je opazen tudi pomemben napredek pri ... razvoj ušesaNotranje uho je skoraj končalo s svojim oblikovanjem in dojenček začne zaznavajo vibracije in pridušene zvoke ki prehajajo skozi amnijsko tekočino: vaš srčni utrip, zvoki vaše prebave in postopoma ton vašega glasu. Pogovor z dojenčkom, petje ali predvajanje nežne glasbe so preproste geste, ki pomagajo spodbuditi ta čut ustvariti čustveno vez že od zgodnjega otroštva.
Kar se tiče gibanja, je vaš dojenček pravi telovadec: Zvija se, razteza, krči in nenehno spreminja položajKljub temu teh gibov morda še ne boste opazili, še posebej, če gre za vašo prvo nosečnost. Večina žensk začne gibe ploda jasno čutiti kasneje, vendar jih vi čutite že zdaj. vadba mišic in sklepov z vsakim obratom znotraj amnijske vrečke.
Kako se boste morda počutili v 15. tednu
Kar zadeva vas, je najboljši nasvet, da še naprej vodite zdravo življenje z uravnoteženo prehrano, ki vključuje obilo vlaknin (stročnice, zelenjava, sadje, polnozrnata žita itd.) In pijete veliko vode. Lahko tudi izvajate zmerno telesno vadbo, ki ne stane veliko truda in bo za vas udobna: hoja, plavanje, raztezanje ...
Na fizični ravni je pogosto opaziti občutek povečane telesne vročine zaradi povečanja volumna krvi in bazalne temperature. Potenje je lahko bolj obilno, zato je priporočljivo uporabljati mila z nevtralnim pH in poskrbite za hidratacijo kože s kremami in olji, primernimi za nosečnost, kar pomaga tudi zmanjšati tveganje za nastanek strij.
Trebuh se začne zaokroževati in lahko se pojavijo izbokline spremembe pigmentacijeZnana linea alba (ali linea nigra), ki poteka od popka do sramnice, obrazne madeže, kot so melazma (kloazma) in potemnenje bradavic, materinih znamenj in pegic. Te spremembe so posledica povečanega estrogena in melanina, zato je pomembno Zaščitite kožo pred soncem s kremo za sončenje in se izogibajte dolgotrajni izpostavljenosti.
Prav tako je pogosto opaziti zamašen nos, nosečniški rinitis ali celo manjše krvavitve iz nosuTe simptome povzroča vnetje sluznice in povečan pretok krvi. Vzdrževanje dobre hidracije, uporaba fiziološke raztopine in dihanje vlažnega zraka (vodne pare) lahko znatno ublaži te težave.
Pogoste težave in priporočena samooskrba
Ne pozabite iskati čustvene stabilnosti in upoštevati nasvete svoje babice in / ali ginekologa; počivaj več, če rabiš in lahko.
Nekatere ženske začnejo opažati bolečine v nogah ali pojav krčnih žil zaradi pritiska maternice na medenične vene in težav z venskim povratkom krvi. Da bi jih preprečili, poskusite Ne stojte ali sedite predolgo brez gibanjaDvignite noge, kadar koli lahko, in delajte manjše vaje, kot je hoja po petah in nato po prstih.
Lahko se tudi pojavi bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi povečanja telesne teže in sprememb ukrivljenosti hrbtenice. Dejavnosti, kot so plavanje, prenatalna joga ali nežno raztezanje, pomagajo pri okrepiti hrbtne mišice To bo pomagalo ublažiti te težave. Če je bolečina močna ali se širi po nogah (morda išias), se o tem posvetujte z zdravstvenim delavcem, da določite najboljši način zdravljenja.
Druga pogosta nelagodje je glavoboliPogosto so povezani s hormonskimi spremembami, mišično napetostjo, dehidracijo ali celo visokim krvnim tlakom. Za njihovo lajšanje lahko po navodilih zdravnika uporabite paracetamol, počivate v mirnem okolju in uporabite [specifično zdravljenje/metodo]. hladne obkladke na čeluČe glavobol spremlja zamegljen vid, hudo otekanje ali splošno slabo počutje, se je pomembno posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak preeklampsije ali drugih težav, ki zahtevajo spremljanje.
The okužbe urina Pogostejši so tudi med nosečnostjo. Da bi jih preprečili, je priporočljivo piti vsaj dva litra vode na dan, ne zadrževati urina in upoštevati dobro higieno. Če pri uriniranju občutite pekoč občutek, pogosto potrebo po uriniranju ali bolečine v spodnjem delu trebuha, se posvetujte z zdravnikom, da izključite cistitis. zdraviti pravočasno.
Ustno zdravje, prehrana in življenjski slog
Hormonske spremembe lahko povzročijo dlesni postanejo bolj občutljive in krvavijo zlahka, kar spodbuja gingivitis in karies. Za zaščito ust je priporočljivo, da si zobe umivate vsaj dvakrat na dan po nekaj minut z uporabo vsakodnevno čiščenje z nitkoIzberite krtačo z mehkimi ščetinami in jo občasno sperite s toplo slano vodo.
Prehrana je med nosečnostjo zelo pomembna. Obstajajo določena živila, ki so še posebej koristna za vas in vašega otroka, kot so ... bogato z omega 3 maščobnimi kislinami (na primer oreščki ali ribe, ki so varne med nosečnostjo), ki prispevajo k razvoju možganov ploda, in tiste z dobro količino kakovostne beljakovine, ki je bistvenega pomena za nastanek novih tkiv.
Da bi se izognili zaprtju, eni najpogostejših težav v tej fazi, se odločite za prehrana z visokimi vlakninami (sadje, dobro oprana zelenjava, polnozrnata žita in testenine iz polnozrnate pšenice, stročnice) v kombinaciji z zadostnim vnosom vode in vsakodnevnimi sprehodi. Poleg tega je pomemben aktiven življenjski slog z zmerna in redna vadbaIzboljša prekrvavitev, pomaga nadzorovati telesno težo in spodbuja vaše čustveno počutje.
15. teden je za mnoge ženske pogosto menstruacija. mirnejši in bolj energičniNadležni simptomi prvega trimesečja, kot je huda slabost, se običajno zmanjšajo, tveganje za splav pa se znatno zmanjša. To je dober čas za Uživanje v nosečnostiOrganizirajte preglede, se o morebitnih dvomih pogovorite z babico in začnite razmišljati o porodu in prihodu otroka brez naglice, a z informacijami.
Ta faza označuje začetek stabilnejšega drugega trimesečja, v katerem vaš dojenček hitro raste, medtem ko se vi prilagajate fizičnim in čustvenim spremembam. Skrb za vašo prehrano, kožo, počitek, ustno zdravje in duševno dobro počutje je najboljša naložba, ki jo lahko naredite zase in za svojega nerojenega otroka, ki v vaši maternici vsak dan razvija kosti, čutila in gibe.
Slike - myllissa., jeremykemp.