Z 10 mesecem dojenčka lahko jeste skoraj vse, zelo lep oder poln zabave za otroka in družine. Po prvih tednih prilagajanja na novo prehrano, ko mora dojenček odkriti, da je hrana več kot mleko, ki ga je poznal do sedaj, je čas za uživanje v novih okusih.
Dopolnjevanje je lahko sprva zapleteno, pravzaprav je za večino otrok. Nekaj povsem normalnega, saj se na spremembe ni lahko prilagajati, še manj pa za malčka, ki je pravkar prišel na svet. Toda pri 10 mesecih se je že marsikaj zgodilo in otrok je poskusil veliko različnih stvari, se navadi na trdno hrano in začne veliko bolj uživati v hrani.
S čim lahko nahranite 10-mesečnega otroka?
Zelo pomembno je upoštevati navodila pediatra v hranjenje otroka in upoštevajte ponujene nasvete, da bo popolnoma uspešen. Hrano je treba dajati, da jo poskusite postopoma, enega za drugim in razporejeni. To je nekaj, kar se naredi iz več razlogov, najprej zato, ker je tako mogoče odkriti morebitne intolerance na hrano.
Po drugi strani pa ločevanje živil otroku omogoča, da jih odkrije ločeno, z njihovimi različnih tekstur in okusov in to jim omogoča, da prepoznajo razlike. Ko se meša več živil, se okus in tekstura vsakega od njih izgubita. Iz tega razloga je zelo pomembno, da spremenite način, kako otroku dajete hrano po okusu, da bo to vedno super čutna izkušnja.
Kar zadeva živila, ki jih lahko uživa 10-mesečni dojenček, lahko v tem trenutku poje praktično vse, razen nekaj izjem. Dokler imaš previdnostni ukrep, da jih zmečkate, da se izognete tveganju od zadušitve lahko jeste meso, ribe, zelenjavo, sadje in stročnice. Lahko celo začnete jesti lahke mlečne izdelke, kot je jogurt.
Seznam živil, ki jih lahko jedo 10-mesečni dojenček
- Žitarice, tako tiste, ki vsebujejo gluten, kot tiste, ki ne, kot so pšenica, koruza, rž, oves, riž ali ječmen.
- skoraj vse sadje, je vedno priporočljivo odložiti sadje, ki je bolj verjetno, da bo povzročilo alergije, kot so breskve, kivi ali jagode. Čeprav je pri 10 mesecih otrokov prebavni sistem morda dovolj zrel, da dobro absorbira to hrano.
- Zelenjava in zelenjava, razen zelenolistne zelenjave, ki vsebuje velike količine nitratov, ki so lahko škodljivi za otroka. V tem primeru je priporočljivo počakati eno leto in ne več kot 2 majhna porcija na teden.
- Carnes, zdaj lahko jeste vse vrste mesa, tako belo kot rdeče. Čeprav je priporočljivo omejiti tiste z večjo vsebnostjo maščob. Pomembno je tudi, da meso kuhamo na najbolj zdrav način, na primer pečeno, kuhano ali na žaru, nikoli ocvrto ali z veliko olja.
- Ribe, pri 10 mesecih lahko dojenček jedo vse vrste belih rib, kot so oslič, petelin, mol ali trska. Modre ribe in velike ribe je treba nekoliko odložiti, saj vsebujejo velike količine živega srebra, ki je lahko zelo škodljivo za zdravje dojenčka.
- Stročnice Zdaj lahko jemljejo vse vrste, čeprav je bolje izbrati tiste, ki so bolje prebavljive, na primer lečo.
- Mlekarna, zdaj lahko dojenček začne jesti jogurt, da vidi, kako njegovo telo asimilira kravje mleko v njegove derivate. Čeprav mleka in sira ne smete dajati do starosti vsaj enega leta.
To so živila, ki jih lahko uživa 10-mesečni dojenček. Vendar si zapomnite to glavna hrana do leta bo vedno mleko, po možnosti materino mleko. Trda hrana je del prehrane 10-mesečnega dojenčka, čeprav ni osnova njegove prehrane. Zato otroka ne silite k jesti, niti ne skrbite za količine, saj je najpomembneje, da se trudi in se njegovo telo pripravi na trdno hrano.