Če ste bili to poletje med nosečnostjo bolj vroči kot običajno, ne skrbite, ker nosečnost že povzroči dvig telesne temperature. To je posledica hormonskih sprememb. Če ste v naprednem stanju, lahko vročina povzroči porod in povzroči, da se otrok rodi prej.
Povemo vam nekaj nasvetov, da boste vi in vaša hiša hladnejši in tako bolje prenašali poletne vročine. Morate imeti tudi posebne pazite na vročinske valove. Všeč ali ne, ste prebivalstvo, ki mu grozi ta pojav.
Zakaj se med nosečnostjo poveča notranja temperatura?
Prvi znak, kako toplota vpliva na nosečnice, je, da je otekanje nog. Razlog za to je, da se krvne žile stisnejo, da bi telo ohladile, kar povzroča vnetje. Poleg tega imajo nosečnice tudi pekoč občutek na podplatih.
Med nosečnostjo je normalno čutiti nenadni vročinski utripi in spremembe razpoloženja in ne mislite, da se jih boste po porodu znebili, velikokrat so še vedno tam. Vzrok obeh težav so nihanja hormonov. Zlasti zmanjšan estrogen to je tisto, kar povzroča vročinske bliskavice.
Te toplote vplivajo na glava, vrat in prsni koš, in trajajo od nekaj sekund do nekaj minut. Običajno so pogostejši v drugem in tretjem trimesečju, zato bodite previdni, če vas poleti ujamejo.
Splošna priporočila za oddajanje toplote
Ta priporočila proti vročini lahko uporabljajte jih za vso družino. Nič od tega vam ne bo škodilo in vas bo v poletnih dneh naredil bolj znosne.
Hidrirajte seTako se boste izognili dehidraciji in nekaj strahu zaradi nenadnih padcev krvnega tlaka. Tudi če niste žejni, pijte vodo. Na mobilnem telefonu imam vsako uro alarm, da spijem nekaj kozarcev vode. Če v vodo dodate limono ali koščke aloje, ko jo preberete, vas bo osvežila dvakrat toliko. V tem smislu lahko tudi sočno poletno sadje izkoristite za uživanje med obroki. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja, ki je presežek našega sovražnika in otroka, ne priporočamo nekaterih hidratantnih pijač.
Obleci se z lahka in sveža oblačila. Bolje, če je narejen iz bombaža, je bolj naraven in izloča znoj, saj ga absorbira. Vedno dajte v torbo ali pa si jo priskrbite ventilator. Ta zelo praktičen izum vam bo pomagal razbremeniti toploto.
Doma imejte prezračevani prostoriPrvo stvar izkoristite zjutraj ali ponoči, če imate na oknih mreže proti komarjem. Pogosto se tudi kopajte in tuširajte. Je ena najboljših možnosti za osvežitev telesa in boj proti nadležnim in veselim vročinskim bliskavicam.
Kaj naj storijo nosečnice v primeru vročinskega udara?
Če je vročina zelo velika, lahko trpite toplotni udar, in telesna temperatura nosečnice lahko presega 39 stopinj. Poleg tega simptoma boste imeli omotico, vrtoglavico, bruhanje, hiter utrip, glavobol in pordelost kože ali izpuščaje. Ne premišljujte, prositi za pomoč in pojdite čim prej v bolnišnico. Ta vročinski udar poleg tega, da vpliva na vas, vpliva tudi na otroka.
Preden dosežete vročinski udar, poskusite znižajte telesno temperaturo, vendar ne naglo. To mora biti postopno. Glavna stvar je obnoviti tekočino, ki jo je naše telo izgubilo. Pozabite na pitje ledene vode. In enako velja za prhe, v tem času boljše obkladke s hladno vodo na zapestjih, gležnjih in čelu. In kar smo že povedali, čim prej pojdite v bolnišnico.
Če se soočate s toplotnim udarom in če je vaša nosečnost napredovala lahko pride do krčenja maternice. Te kontrakcije povzroča stres, ki ga nosečnice občutijo med vročimi uroki. S temi popadki se poveča proizvodnja hormonov, kot sta oksitocin in prostaglandin, ki sprožijo porod. Zato nekateri ginekologi menijo, da se prezgodnji porodi v vročem vremenu povečajo.
