Dohranjevanje je lahko zahtevno za mnoge starše, vendar za otroka ni veliko lažje. Navajen okusa mleka in enostavnosti požiranja, ne da bi se bilo treba preveč potruditi, mora nenadoma vsak dan, poleg tega, da mora okusiti in pogoltniti, poskusiti tudi nove okuse in teksture. Prvi meseci so počasni, začnete z lahko prebavljivo hrano in predvsem z veliko potrpljenja.
V tej povezavi Poiskali boste lahko informacije, ki bodo zelo koristne za začetek dopolnilnega hranjenja vašega otroka. Po tistih prvih tednih preizkusov, ko malček samo preizkuša žlice pirejev in kaš, prihaja nova stopnja. Do 9. meseca bo vaš otrok več kot prilagojen temu novemunavada poskusiti nove stvari in njegov apetit se povečuje.
Nova znanja in spretnosti
Dojenčkove veščine v marsičem predstavljajo pomemben napredek, tudi v zvezi s hranjenjem. Na splošno v tej starosti začeli plaziti in se premikati vedno bolj avtonomno, ki malčku pomaga, da ima več apetita. Začeli boste tudi bolj nadzorovati svoje telo in kmalu boste lahko sedeli, kar bo olajšalo prehranjevanje.
Vse to vam bo omogočilo bolj rutinsko urejajte prehrano svojega otroka, nekaj temeljnega za malega. Rutine so bistvenega pomena za življenje otrok, v tem članku odkrili boste pomen strukturiranja otroškega dne. Po drugi strani pa boste morali povečati delež energije, da bo malček lahko opravljal svojo novo telesno aktivnost.
Živila, ki se uvedejo po 9 mesecih
Kar zadeva novo hrano, ki jo lahko ponudite otroku, lahko do 9 mesecev že začnite z belimi ribami, kot so oslič, morski list ali mola. Lahko ga prekuhate ali poparite ločeno, brez dodajanja soli in ko je dobro skuhan, ga pretlačite skupaj z izbrano zelenjavo. V primeru, da ste izbrali dojenje, ki ga vodi otrok (BLW), se morate prepričati, da riba nima kosti, in jo ponuditi malčku dobro kuhano.
Jajce lahko tudi dodate, splošna priporočila pediatrov označujejo naslednje smernice. Začnete s kuhanim rumenjakom, ne pa celotnega rumenjaka pri enem obroku. Vključuje četrtina rumenjaka, kuhanega v zelenjavnem pireju, dva ali trikrat na teden.
prav tako lahko začnete uvajati stročnice, vedno dobro kuhano in brez dodajanja soli. Naredite pire z lečo, por, krompir in korenje ali z čičeriko, fižolom ali grahom. Mali lahko jedo stročnice 3 dni v tednu.
V tej starosti mora otrok že jesti žitarice z glutenom, če je bil uvod dober in ni bilo intolerance. Za tisto, kar lahko daš koščki kruha za krepitev čeljustnih mišic. Malemu bo všeč in se bo navadil žvečiti hrano, kar bo naslednji pomemben korak v tem procesu.
Ponudite mu lahko tudi druga živila, ki jih lahko sesa in žveči, ne da bi jih bilo treba drobiti, na primer sveži sir brez soli, kuhano šunko ali piškote. Kar zadeva jogurt, ni nujno, ker malček pije mleko če pa želite, lahko daste največ en navaden jogurt na dan. Ne pozabite, da mora biti mleko glavna hrana do 12 mesecev.
Kako naj bo urejen otroški jedilnik pri 9 mesecih
Zdaj, ko jeste več hrane, lahko obroke razporedite na naslednji način:
- Pri zajtrku: Materino mleko ali steklenica prilagojenega mleka in žitaric z glutenom
- V času kosila: Pire s zelenjavo in del beljakovinAli belo meso (piščanec, zajec, puran) ali bela riba ali rumenjak.
- Prigrizek: Kaša iz svežega sadja, če želite, lahko vključite piškotek. Nikoli ne nadomestite jogurta za sadje prigrizka naj dojenček jemlje sadje vsak dan.
- Pri večerji: Mali bo pil mleko
Če otrok pije materino mleko, na zahtevo bo še naprej fotografiral kot prej. Pomembno je, da dojenček popije približno 500 ml mleka na dan, zato, če pije prilagojeno mleko, boste morali zagotoviti, da bodo te dnevne potrebe pokrite.