Nosečnost vključuje vrsto večjih fizičnih sprememb, na katero ne preostane drugega, kot da se navadimo. V nekaterih primerih je mogoče omiliti tipične motnje, kot je to v primeru zgaga. V obdobju brejosti prebave postanejo počasnejše. In čeprav je to dobro za vašega otroka, saj se vse hranilne snovi v hrani, ki jo jeste, bolje izkoristijo, je za vas neprijetno.
Posledično upočasnjen bo tudi vaš črevesni tranzit in morda imate napade zaprtja. Lahko se pojavijo tudi nadležni in strašljivi hemoroidi, ki prizadenejo številne ženske med nosečnostjo ali kot posledica poroda. In seveda dobro znana zgaga, zelo pogosta nadloga, ki prizadene večino žensk med nosečnostjo.
Izboljšanje splošnega stanja prebavnih težav je mogoče z nekaterimi triki in domačimi zdravili. Čeprav je glavno to poskrbite za prehrano in se gibajte pogosto. To vam bo pomagalo izboljšati prebavo in prebavni trakt. Poskusite lahko tudi s temi domačimi zdravili za izboljšanje nelagodja pri zgagi.
Domača zdravila za lajšanje zgage
Domača zdravila, zelišča in druga hrana lahko pomagajo olajšati nelagodje pri zgagi. Če je nelagodje zelo akutno in vam onemogoča normalno prehranjevanje ali počitek, se za oceno možnosti posvetujte z zdravnikom, ki spremlja vašo nosečnost. Glede na vaše stanje vam lahko priporočijo zdravilo, vendar je nujno ne jemljite ničesar, ne da bi vam to predpisal strokovnjak.
Če je vaša zgaga, čeprav je moteča znosna, lahko poskusite z njo teh naravnih zdravil.
Infuzija limone
Kljub temu, da je kisla, limona pomaga zmanjšati zgago. Če želite pripraviti to poparek, je zelo preprosto, le 3 limone morate dobro umiti in odstraniti vso kožo, pazite, da ne vzamete nobenega belega dela. Pripravimo ponev z litrom vode in jo zavremo, ko zavre, dodamo kožico limon. Odstranite ogenj s ponev, ga pokrijte in pustite počivati približno 15 do 20 minut.
Ko ta čas mine, odstranite limonino lupino in jo precedite v stekleno posodo. Limonin poparek lahko sladkate z medom, agavin sirup ali sladkor, če želite, in ga lahko jemljete toplega ali hladnega.
Infuzija kamilice
Kamilica je eno najbolj znanih naravnih zdravil za izboljšanje prebave. Toda to ni edina korist, kamilica ima protivnetne lastnosti, analgetik, poleg zgage pomaga pri uravnavanju spanja in izboljšuje vse vrste prebavnih težav.
Lahko pridobite infuzija kamilice že pripravljeni v udobnih kuvertah, če pa si jo pripravite sami, boste dobili večje ugodnosti. Rastlino kamilice morate le kupiti v zeliščarju ali v naravnih trgovinah in pripravite poparek na tradicionalen način.
Mleko
Kozarec toplega mleka vam bo pomagal izboljšati kislost v želodcu, zato je zelo priporočljivo, da ga vzamete pred spanjem, da spodbudite počitek. Pomembno pa je, da pijete mleko, preden je nelagodje zelo močno, sicer lastnosti mleka ne bodo učinkovite. Tudi vi lahko požijte požirek zelo hladnega mleka, ko opazite, da se začnejo nelagodje, saj je mleko močan naravni antacid in bo hitro pripomogel k lajšanju simptomov.
Med jedjo pijte vodo
Pitje veliko vode med obroki je zelo učinkovito za izboljšanje kislosti, saj voda razredči kislost želodčnih sokov. Poskusite med obroki požirati majhne požirke vode, ni vam treba piti več, toda vodo, ki jo pijete normalno, med jedjo razdelite na majhne odmerke.
Kuhan ali pražen krompir
Krompir pomaga izboljšati kislost v želodcu, če ga vzamete kuhanega ali praženega. Pomfrit pa daje več kislosti, zato se je izogibajte tako. V nobenem primeru ne smete jemati surovega krompirjasaj je lahko strupen.