Teden načrtujte vnaprej, to je najboljši način, da se vsakodnevno izognemo stresnim situacijam. S številnimi nalogami se je treba soočiti, in sicer tiste, ki spadajo v običajni urnik, in tiste, ki se pojavijo nepričakovano. Vse to je vir stresa, ki preprečuje uspešno izvajanje številnih teh nalog.
Zato je najboljši način, da se izognemo, da dnevi pretečejo pretežno načrtujte vse, kar je predvidljivo. Kljub temu, da vemo, da je organizacija bistvenega pomena, ni vedno lahko vse načrtovati na učinkovit način. Kot pri vsem tudi v praksi je popolno, toda za začetek nikoli ne boli nekaj nasvetov, kot so tisti, ki jih boste našli spodaj.
Ključi do uspešnega načrtovanja tedna
Če želite organizirati cel teden in imeti urnik, ki ga boste lahko izpolnili, morate najprej na določen način upoštevati vse, kar je treba opraviti vsak dan. In sicer stvari, ki se ne spremenijo, so obroki, šolske ure, dejavnosti obštudijske dejavnosti in tiste naloge, ki so pogoste v vsakem domu. Če imate vse načrtovano, lahko nepredvidene dogodke rešite na manj stresen način. Tu je nekaj nasvetov, s katerimi lahko uspešno načrtujete teden.
Kuhajte cel teden
Kuhanje je ena izmed nalog, ki vsak dan vzame največ časa, zato se v mnogih primerih pogosto uporabljajo hitri in nezdravi izdelki. Poleg tega, ko obroki niso dobro načrtovani, je nakupovalna košarica konec meseca improvizirana in veliko dražja. Dodati moramo tudi težavnost pripravite dobro uravnotežen jedilnik, kadar ni dobro organiziran.
Posvetiti en dan kuhanju za cel teden je ceneje in bolj učinkovito. Pripravite si lahko celo prigrizke in prigrizke med tednom, na primer zdrave ovsene kosmiče in bananine piškote. Pomembno je maksimirati čas in sredstva, priprave spravilo jedi s tistim sadjem in hrano, ki je še ne zaužijemo.
- Izberite si dan za kuhanje. Nedelja je popolna, saj lahko nekaj časa pripravite več stvari hkrati, ko ste bolj umirjeni. Na tej povezavi boste našli vse trike za načrtujte tedenski jedilnik ko so doma otroci. Kot, zelo pomembno je zagotoviti, da prejmejo vsa hranila potreben za njegov pravilen razvoj.
- Pripravite več jedi hkrati: Zagotovo imate doma veliko funkcionalnih orodij za kuhanje, na primer pečico, več štedilnikov in različne ponve ter enolončnice. Oblikujte meni, ki vam omogoča kuhanje več jedi hkrati. Na primer pečen piščanec, pečena zelenjava, goveja enolončnica v štedilniku in nekaj leče na majhnem ognju. V trenutku skuhate 4 jedi hkratiIzkoristite svoj čas.
Pripravite oblačila za cel teden
Vsak dan lahko prihranite tudi veliko časa z organiziranjem oblačil za cel teden. Vložite nekaj časa ob koncu tedna ali dnevu, ko boste lahko prosto oblikovali garderobo za vsak dan in za vso družino. A) Da imeli boste lahko potrebne koščke, tako da bodo vsi člani družina se lahko obleče vsak dan. Na vsak obešalnik položite zgornji in spodnji del, lahko dodate celo spodnje perilo.
Na vsako obešalnico zapišite ustrezen dan v tednu, zlasti pri otrocih. Tako bodo vedno vedeli, kaj obleči in vse bo veliko hitreje in bolj tekoče. Kaj je več, to bo prispevalo k avtonomiji otrokOblekli se bodo lahko sami, ne da bi jim rekli, kaj naj oblečejo. Ta metoda je za vas celo zelo praktična, saj si tako lahko dobro ogledate možnosti in pripravite ustrezna oblačila za vsak dan v tednu.