Ženske o menstruaciji ne govorijo drugače, kot da komentirajo, ali boli bolj ali manj, če traja 3 ali 5 dni ali o obilju naših krvavitev; Poleg tega si bomo glede na starost izmenjali informacije o metodah, ki jih uporabljamo za absorpcijo (obkladki, tamponi, naravne gobice) ali zadrževanje (menstrualna skodelica) krvavitve, tema - mimogrede - zanimiva že sama po sebi, ki si jo je treba razširiti. Toda menstruacija je del cikla, ki v povprečju traja približno 28 dni...in je tudi del našega ženskega stanja, zakaj bi ga zreducirali na tako nepomembne stvari, kot je bolečina?
Danes vam bom začela pripovedovati o menstrualnem ciklu, s poudarkom na prvi fazi. V resnici, glede na vire informacij, ni ravno sestavljen iz dveh faz, temveč sta ti fazi sestavljeni iz drugih. Poskušala bom biti čim bolj eksplicitna in konkretna, da bodo informacije jasne. Razlog, zakaj želim z vami govoriti o tej temi, je ta, da Menstrualni cikel ima reproduktivni namen (spočetje otroka), vpliva pa tudi na to, kako se počutimo. Čeprav so stereotipi, kot je tisti, ki menstruacijo označuje za »kazen narave«, še vedno sprejeti, jo lahko vidimo kot označevalec zdravja ki nam omogoča razumevanje delovanja našega telesa.
Kot sem že rekla, cikel običajno traja 28 dni, vendar je sprejeto tudi, da traja med 21 in 35 dni, ne da bi bilo to kaj nenavadnega. Začne se prvi dan menstruacije, med katerim telo se osvobodi endometrija (sluznica maternice) in kri zapusti telo skozi majhno odprtino v materničnem vratu, nato pa preide skozi nožnico. Omeniti velja, da pri dveh ali treh letih po menarhi (prvo pravilo), cikli so običajno neredni; saj veljajo od 40./45. leta starosti, dokler ženska ne »vstopi« v menopavzo. V knjigi Más Medicina vam povemo o ciklih po nosečnosti in porodu, o katerih vam bomo več povedali kasneje.
Faza zorenja foliklov: izbor jajčne celice
Najprej vam povem, da je vse plod delovanja vrste hormonov, če boste nadaljevali z branjem, boste razumeli. Najprej Pomagajo maternici izločiti endometrij., kar povzroča popadke, ki povzročajo bolečino ali nelagodje. V prvih nekaj dneh folikle stimulirajoči (v), ki ga izloča hipofiza, spodbuja jajčnike k 'proizvodnji' jajčec: v vsakem foliklu je nezrelo jajčece in nekatere od njih so stimulirane k tvorbi estrogena, katerega raven narašča z rastjo foliklov.
To je trenutek, v katerem dominantni folikel povzroči zorenje jajčeca (obstajajo izjemni primeri, ko dozori več kot en folikel in če pride do oploditve, to povzroči večplodno nosečnost). Ta faza, znana kot folikularna ali predovulatorna faza, zajema obdobje od menstruacije do ovulacije in je najbolj spremenljiv po dolžini cikla.
V tistem trenutku se dominantni folikel z jajčecem v notranjosti približa površini jajčnika in kasneje, z naprednim razvojem, zasede le polovico. Takrat to imenujemo 'Graafova' ali predovulacijska faza. S popolno zrelostjo se oocita/jajčece sprosti iz oocita in začne svojo pot skozi jajcevod. Nato se začne lutealna faza, o kateri bomo razpravljali jutri.
Kaj se dogaja med folikularno fazo v jajčnikih in maternici?
V jajčniku, v spodbuja rast več foliklov, vendar eden pridobi prednost in postane prevladujoči; ostali ustavijo svoj razvoj zaradi atrezijaTa folikel proizvaja vse večje količine estradiol, dokler ne dosežejo ravni, ki sprožijo izpust LH (povečan LH), signal, ki sproži ovulacijo in označuje konec folikularne faze.
V maternici se med krvavitvijo endometrij odlušči; nato pod vplivom estrogena vanj vstopi sluznica. proliferativna faza in se regenerira iz svoje bazalne plasti. Vzporedno s tem maternična sluz Razvija se iz redke in goste v bolj obilno, elastično in prozorno (vrsta jajčnega beljaka), kar je sprememba, ki olajša prehod in preživetje sperme.
Običajno mislimo, da ovuliramo okrog 14. dne, vendar ima vsaka ženska drugačen menstrualni ciklus, zato je tudi spremenljivMed ovulacijo lahko občutite ostre bolečine (srednje hude bolečine), čeprav to ni vedno tako, niti ne v vseh ciklih iste osebe. Na primer, estrogen pomaga, da se endometrij prekrije s hranili, in tega ne boste opazili, vendar Se vam zdi cervikalna sluz znana? Kaj pride iz nožnice na te dni? Običajno je tanek in prozoren ali motno bel izcedek, ki je dober za spermo.
Trajanje folikularne faze in kaj ga lahko spremeni
V 28-dnevnem ciklu traja folikularna faza približno 14 dni, od katerih prvih 3 do 6 ustreza menstruaciji. Vendar pa je to najbolj spremenljiva faza cikla: če se vaš cikel skrajša ali podaljša, je to skoraj vedno zato, ker se je ta faza spremenila (lutealna faza je običajno bolj stabilna).
Dejavniki, kot so Stres, spremembe časovnih pasov zaradi potovanja, nenadne spremembe teže, naporna telesna vadba ali določene hormonska neravnovesja, lahko spremeni koordinacijo osi hipotalamus-hipofiza-jajčniki in spremeni trajanje te faze. Če cikli postanejo nepredvidljivi ali očitno nepravilni, je priporočljivo posvetujte se s strokovnjakom.
Znaki plodnosti in načini za prepoznavanje ovulacije
Za mnoge ženske, Kombiniranje metod poveča natančnost. Nekatere uporabne strategije so:
- Menstrualni koledarBeleženje več ciklov pomaga oceniti vaše plodno obdobje, saj vemo, da se običajno pojavi ovulacija. 12–16 dni prej naslednjega pravila.
- Opazovanje cervikalne sluzi: ko se obrneš prozorna, elastična in vlaknasta, ovulacija se bliža.
- Bazalna temperatura: v folikularni fazi ostane nižja in se po ovulaciji zviša zaradi učinka progesterona; koristna je za potrdite to se je že zgodilo.
- Test ovulacije (LH): zaznati Porast LH v urinu, kar predvideva ovulacijo v naslednjih 24–36 urah.
Ne pozabite, da lahko sperma živi 3-5 dni v reproduktivnem traktu, medtem ko jajčece ostane oplodljivo 12-24 ureZato spolni odnosi v dneh pred porastom LH povečajo možnosti za nosečnost.
Testi in klinično spremljanje zorenja foliklov
Pri posvetovanju se razvoj foliklov oceni z transvaginalni ultrazvok (opažena je rast foliklov) in hormonski profili (FSH, LH, estradiol in kasneje progesteron). Test v Običajno se to naredi začetek cikla (običajno 3.–5. dan) za boljšo interpretacijo delovanja jajčnikov v tem kontekstu.
Ko dominantni folikel doseže predovulatorno velikost, blizu 18 mm (lahko se razlikuje), vrh LH se bliža. Pri asistirani reprodukciji te informacije omogočajo sinhronizacijo posegov. Če obstajajo vztrajne spremembe (na primer sindrom policističnih jajčnikov, anovulacija ali zelo neredni cikli), zdravljenje usmerja ginekološka ocena.
Zorenje foliklov pri asistirani reprodukciji
Folikularna faza je ključna pri tehnikah, kot so darovanje jajčec ali oploditev in vitro. Pod ultrazvočnim in hormonskim nadzorom se spodbudi rast več foliklov; ko dosežejo ustrezno velikost, se načrtuje vgnezditev. folikularna punkcija za pridobivanje jajčnih celic. Razumeti, kako folikli dozorevajo in kako se odzivajo na v pomaga optimizirati postopek in prilagoditi protokole glede na vsakega pacienta.
Na koncu vas želim spomniti, da se ta prva faza menstrualnega cikla imenuje zorenje foliklov in vključuje menstrualni cikel (ki traja od 3 do 7 dni). Trajanje te faze je približno 14 dni v povprečju, torej dokler jajčece ne zapusti jajčnika, v katerem je bilo, in pot do naslednjega. To je fascinanten postopekin mislim, da je pomembno, da ga spoznamo.
Slika - NasvetiTimesAdmin.
Razumevanje folikularne faze po krvavitvi omogoča interpretacijo simptomi, predvideti rodovitno okno in pravočasno odkriti morebitne težave hormonska neravnovesjaOpazovanje napredovanja sluzi, uporaba testa LH in beleženje cikla vam dajejo praktičen pregled nad ovulacijo. Če opazite kakršne koli opazne spremembe v trajanju, količini krvavitve ali nelagodju, vam lahko zdravstveni delavec pomaga z osebno oceno in spremljanjem.