El kurara kwechecheche kazhinji inova itiro hanya nokuda kwavanaamai vatsva navanababa. Kunetseka kana uri kurara zvakakwana uye uchinetseka apo, mushure memavhiki mashoma ekurara kwakanaka, iwe muka makatsamwa usiku, zvinowanzoitika. Sezvo pasina chokwadi nezvenguva iyo mwana anofanira kuenda kunorara.
Mwana anofanira kurara nguvai? Mubvunzo unobvunzwa nanamai nanababa vekutanga uye vanopedzisira vapindura nekutaura nevamwe vanaamai nanababa vane ruzivo. Nokuti kunyange zvazvo pasina nguva yakakodzera yevana vose, kune maawa anoratidza anobatsira kuremekedza kutenderera kwekurara kwevana vaduku uye izvo zvinokurudzirwa kutevera. Uye nhasi tinovagovera newe.
Mwana anofanira kurara nguvai?
Kuti mwana arare zvakanaka, zvinodikanwa kugadzira tsika yekurara, kunyanya mushure memwedzi mina. Pazera iri, vacheche vanotanga kusiyanisa masikati kubva usiku, saka zvinonakidza kuti vajaire enda unorara kana chiedza chadonha.
Nyanzvi dzemakuriro evana dzinoyambira kuti chakanakira kurarisa vana nguva dze20:30 p.m. munguva yechando uye na21:30 p.m. muzhizha. Kunyangwe zvisina kukosha zvakanyanya kuomerera kune yakatarwa nguva sekune maitiro ayo anogara achiitika panguva imwe chete. Nokuti? Nekuti kana tikapfuura nguva yavo, tinomhanyisa njodzi yekuti vanozoshanda uye zvino zvichavaomera kuti varare.
Zvinhu zvinogona kukanganisa nguva yekurara
Rongedza kuchiedza chezuva uye kurara kwechisikigo kutenderera Yakanaka asi haigoneki nguva dzose. Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kuita kuti kuisa mwana pamubhedha panguva iyoyo hakusi nyore. Uye ndezvekuti havasi vana vose vanorara nenzira imwechete uye havasi vose vakuru vane zvirongwa zvakafanana uye zvinosungirwa.
Pakati pezvinhu zvekucherechedza zvinogona kukanganisa nguva yekurara kwemwana ndezvi:
- mahwindo ezviroto. Kuremekedza nzvimbo iri pakati pavo kwakakosha kuitira kuti vasvike vakazorora usiku uye vagone kurara zviri nani. Nokuti aiwa, hachisi chokwadi kuti kunyanya kuneta kwavanoita usiku ndiko kunoita kuti varare zviri nani. Saka nepo nemwedzi mina zvakakosha kuremekedza mahwindo ekurara pakati pe1:30 ne2:30, pamwedzi gumi iwe unenge uri pakati pe10 ne3 maawa, hwindo rekupedzisira usati warara uchiwedzera kusvika maawa mana.
- Mwana pachake. Mwana mumwe nomumwe ane rhythm yakasiyana, sezvinoita vanhu vakuru. Vana mazizi vanorara vomuka kare ukuwo mazizi anorara uye anomuka gare gare.
- Zvirongwa zvevakuru. Nokuda kwezvikonzero zvebasa, vanhu vakuru vakawanda vanomanikidzwa kumuka mangwanani-ngwanani uye kumutsa mwana nokukurumidza zvikuru, izvo zvingavamanikidzawo kuti vaende kunorara kare.
Anenge maawa mwedzi nemwedzi
Kuremekedza kutenderera kwechisikigo kwekurara sezvinobvira uye kugadzira muitiro kwakakosha kufambisa kurara kwemucheche kana mwana. Uye kunyangwe pasina imwe nzira chaiyo yekuzviita, pazasi tinogovana newe segwara nguva iyo mwana anofanirwa kuenda kunorara, zvichienderana nezera:
- mwedzi isingasviki mina: Vanorara nguva dzose nemahwindo emaminitsi 45-90 uye vanodya pavanoda.
- Pakati pemwedzi 4 ne8: Kuma 20:30 p.m. 2:30-3h mushure mekurara kwekupedzisira.
- Pakati pemwedzi 8 ne12: Pakati pe20-21h. Anenge maawa mana mushure mekurara kwechipiri kwezuva. Vacheche pazera iroro vanorara avhareji yemaawa 14 pazuva.
- Kupfuura mwedzi 12: Pakati pe20:00 p.m. na21:30 p.m., nguva dzose pakati pemaawa mana (mwedzi gumi nemaviri) uye maawa mashanu-4 (mwedzi gumi nemasere) mushure mekurara. Pamwe chete, mwana wezera iroro anofanira kurara maawa gumi nemaviri.
- Kupfuura makore matatu. Zvichienderana nenguva yavanofanira kumuka uye vachifunga kuti vakawanda havacharoti, vanofanira kukwanisa kurara pakati pemaawa gumi negumi nemaviri.
Iva netsika yekurara
Panguva yekurara, zvakakosha kuti utange tsika yekurara kuitira kuti vana ziva kana nguva yasvika kuenda kunorara. Izvi hazvivimbise kuti vacharara husiku hwese, asi zvinovapa kurongeka nerunyararo rwepfungwa rwekuti zvese zvakanaka izvo mwana wese anoda.
Iyi tsika inogona kusanganisira yekugezesa yekuzorora, kudya kwemanheru kunopisa, nyaya kana kutandara, uye husiku hwakanaka. Chakakosha ndechekuti gadzira mhepo yakasununguka uye usafadze mwana nemitambo yemuviri uye ruzha runomumutsa zvakare.
Kudzokorora kutevedzana kwakafanana zuva rega rega panguva inenge imwe chete kwakakosha kune vadiki. Kuziva kuti mwana anofanira kurara sei uye maawa mangani aanofanira kurara kunokosha, asi muitiro wacho unotonyanya kukosha.