Oohintu waa habka kaliya ee muujinta ee ay dhallaanka leeyihiin. Waxaa lagu qiyaasaa in dhallaanka cusubi ay ooyaan maalintii qiyaastii 3 saacadood, inta lagu guda jiro 6-da bilood ee ugu horreysa noloshooda. Xogtani waxay u badan tahay inay cabsi galiso, qarqiso iyo xitaa rajo beel. Laakiin ha ka welwelin, ilmahaagu wuxuu ooyi doonaa sababo badan oo kala duwan awgood waxaad u baahan doontaa waqti yar si aad u ogaatid oo aad u ogaatid waxa ilmahaagu u baahan yahay.
Wax aad muhiim u ah oo ay tahay inaad ogaato ayaa ah inaad u gudbiso xaaladdaada ilmahaaga. Taasi waa, haddii aad isku dhex yaacdo, kacsan tahay oo xanaaqsan tahay, kanaga yar ayaa la qaadsiin doonaa xaaladdiisuna waxay la mid noqon doontaa taada. Sidaa darteed, isku day inaad dejiso naftaada oo aad dhagayso ilmahaaga, habdhaqankiisa, dhaqdhaqaaqiisa iyo dhaqdhaqaaqiisa waxay ku siin doonaan macluumaad aad u qiimo badan.
Dhawaan waxaad ogaan doontaa sida loo aqoonsado nooca oohinta ilmahaaga, laakiin haddii aad u baahato hage, kuwani waa sababaha ugu badan ee ilmuhu u ooyo.
Sababaha ilmuhu u ooyo
Caloolaha dhallaanka
Waa raaxo darro soo noqnoqota oo ku dhacda dhallaanka cusub, waxay badanaa muuqdaan qiyaastii usbuuca saddexaad ee nolosha ilmaha. In kasta oo aysan ahayn dhibaato daran, waa wax aad u dhib badan oo xanuun badan ilmaha. Cabashooyinkani waxay badanaa muuqdaan dhammaadka galabtii ama habeenkii. Oohintani waa mid aad u saraysa, ilmuhu wuu murgi karaa iyadoo ay ugu wacan tahay raaxo la'aan waalidkuna caadi ahaan waa mid aad u walaacsan
Si aad uga caawiso ilmahaaga inuu isdejiyo waxaad si tartiib ah u duugi kartaa caloosha, u sameynta wareegyo jihada cirbadaha saacad. Waxaad sidoo kale u dhaqaajin kartaa lugaha si tartiib ah, adoo sameynaya dhaqdhaqaaqa loo yaqaan "baaskiilka". Markaad lugahaaga u soo qaaddo dhinaca calooshaada, xoogaa isku ururi calooshaada si aad kor ugu qaaddo dhaqaaqa caloosha
Calool fadhiga
Way adag tahay in la qiimeeyo marka ilmuhu dhasho calool istaag, Maaddaama dhallaanka cusubi aysan caadi ahaan saxaroon si joogto ah. Waa inuu noqdaa dhakhtarka carruurta ee go'aamiya oo haddii kiisku sii dheeraado, wuxuu ku siin doonaa tilmaamo gaar ah oo lagu daaweeyo cilladan. Calool-fadhiga waxay u keentaa raaxo la'aan iyo raaxo la'aan ilmaha, oohintu waa meel sare oo badiyaa waxay isu rogtaa mid aad u cas. Tan macnaheedu waxa weeye inaad dadaal ugu jirto inaad naftaada nafiso.
Waxaa jira dawooyin badan oo guriga lagu daaweeyo si caloosha looga yareeyo carruurta, laakiin duruufo jira awgood ha isticmaalin qaab kasta talo caafimaad la aan. Kaliya maahan kuwa inta badan aan waxtar lahayn, in badan oo iyaga ka mid ah ayaa waxyeello u geysan kara ilmahaaga.
Finan xafaayad
Maqaarka ilmaha waa mid jilicsan guud ahaan, gaar ahaan meelaha qaarkood. Maqaarka salkaaga ayaa u muuqda walxo jirkaagu baabiyo, kaadida iyo saxarada taabata maqaarkaaga waxay sababi kartaa casaan iyo cuncun. Xayeysiiska taabanaya walxahan jirkaaga ka takhaluso ayaa sabab u ah cuncunkan. Si tan looga fogaado, iskuday inaad raacdo nadaafadda habboon beddel kasta oo xafaayad ah.
Isticmaal saabuun fudud oo si fiican maqaarka u qalaji, hubinta inay marwalba aad u qalalan tahay. Codso kareem qaas ah oo xafaayada si joogto ah u badal.
Atopic dermatitis
Waxaa jira kiisas isa soo taraysa oo ah ilmaha qaba maqaarka atopic. In kasta oo sababaha aan la garanayn, haddana waxaa la rumaysan yahay inay jirto hiddo-wadaha dhibaatadan maqaarka. Ciladan wuxuu isu muujiyaa qaab casaan, cambaar, maqaar qalalan iyo leh flaking, oo keena cuncun xoog leh kan yar.
Aad ayey muhiim u tahay in la raaco daryeel gaar ah si loo daaweeyo maqaarka maqaarka, badanaa waxay ka soo muuqdaan burooyinkoodii guga iyo deyrta iyo xaalado badan, isticmaalka corticosteroids ayaa lagama maarmaan u noqon doona in laga gudbo faafitaanka.
Bixitaanka ilkaha
Waa wax ay qasab ku tahay dhallaanka oo dhami inay maraan. Bixitaanka ilkaha Waxay keentaa xanuun badan kuwa yaryarna runtii waxay leeyihiin waqti xun. Astaamo aad u caan ah ayaa ah taas xanjo ayaa u muuqata mid aad u bararsan oo casaan ah, Ilmuhu feedhkiisa ayuu afka galiyaa oo si joogto ah ayuu u garaacaa. Sidoo kale waa wax iska caadi ah in maqaarka sagxada hoose uu caroodo oo casaan noqdo, tani waa sababta oo ah candhuufta xad dhaafka ahi waxay keentaa pH kaadida iyo saxarada inay isbadalaan.
Si loo yareeyo raaxo la'aanta, waad awoodaa mari faashad lagu qooyay biyo xanjada oo mari duugis dabacsan. Waxaad sidoo kale ku ridi kartaa ilko jirkiisa qaboojiyaha, maadaama qabowgu kaa caawin doono yareynta xanuunka.