Waxaad iskudayeysaa inaad uur yeelatid walina ma guuleysan. Nasasho, waxa ugu horeeya ee ay tahay inaad sameyso ayaa ah ha ku mashquulin fikradda. Dhibaato ayaa laga yaabaa inay uur yeelato, laakiin had iyo jeer maahan inay kaa timaado. Waxa ugu horreeya waa inaad la hadasho lammaanahaaga, tan iyo xisaab ahaan dhibaatooyinka dhalmo la'aanta waxay ku dhacaan qaybo isla eg. Waxaana jira boqolkiiba yar oo sababta aan la garanayn.
Hadaad sanad jirsatay ama kabadan galmo joogto ah, tani waa uguyaraan labadii maalmoodba mar, ilaalin la'aan, markaa waa inaad qiimeysaa waa maxay sababaha suurtogalka ah ee aadan uur qaadin.
Diyaarinta kahor uurka
Haddii aad tahay naag ka mid ah muddo ka badan 35 sano waxay ku habboon tahay inaad dib u eegis gaar ah ku sameyso dhakhtarkaaga dumarka ama dhakhtarka dumarka kaasoo sameyn doona falanqee bacrimintaada. Laga bilaabo da'daan keydka ugxansidaha ayaa si aad ah hoos ugu dhacaya waana adagtahay in aad uur yeelato haddii ay jiraan dhibaatooyin bacrimin oo salka ku haya. Habkan sidoo kale waad iska tuuri doontaa isbeddelada ku dhaca ilmo-galeenka ama afka ilmo-galeenka, ugxan sidayaashu iyagoo leh finanka, endometriosis, ama wax ka beddel kasta oo anatomical ah.
Sidoo kale xusuusnow inaad weydiisato GP gaaga falanqayn buuxda, dhiig yari iyo khalkhalka tayroodh sidoo kale way adkeysaa in uur la yeesho. Baaritaankaan, weydii falanqeyn si aad u ogaato heerarka prolactin-kaaga.
El nin Dhiniciisa, waa inuu sidoo kale u tagaa dhakhtarka kaadi-mareenka si looga baadho feejignaanta, tayada iyo dhaqdhaqaaqa shahwada. Marka lagu daro isbeddelada qaabdhismeedka jirka. Dhanka kale, da'da ninku sidoo kale waa muhiim waqtiga uurka, maahan oo keliya kan hooyada.
Iyada oo dhammaan xogtan horeyba loo qabtay uma baahnid inaad ka fikirto sababaha suurtagalka ah, laakiin si toos ah waxaad ugu dhowaan doontaa xalka.
Nolosha ayaa sidoo kale saameyn ku leh
Marka ay timaado uur qaadista, qaab nololeedkeenna, hadda iyo wixii la soo dhaafay, sidoo kale saameyn ayey leeyihiin. Kama gudbi karno heer sare oo ah diiqada ilaa laba kalfadhi oo miyir qab ah oo aad la yaabban tahay sababta aan uur lahayn. Dhaqdhaqaaqa, ka daal, isbeddelada shucuurta, luminta xubnaha qoyska, waxaas oo dhan, xitaa haddii aan diidno, waxay saameyn ku leeyihiin fursadahayaga uureysiga.
Ka sokow, ka obesidad waxay uurka ka dhigi kartaa mid dhib badan sida miisaanka oo hooseeya. Labada xaaladoodba wareegga caadada waa la beddeli karaa. Taasi waa sababta ay cunno caafimaad leh, oo hodan ku ah macdanta iyo nafaqooyinka, ay aad muhiim u tahay, waqtigan gaar ahaan fiitamiin B. Ka fogow cunnooyinka aadka loo farsameeyo oo bilow jimicsi joogto ah,
El daroogada, aalkolada iyo isticmaalka tubaakada Waxay la xiriirtaa hoos u dhaca bacriminta labada jinsi, laakiin dhexdeeda, marka laga hadlayo khamriga, saameynteeda ayaa ka dhib badan. Sigaar cabiddu waxay sidoo kale carqaladeyn kartaa hormoonnadaada, taas oo u horseedi karta caadooyin aan caadi ahayn ama caadada oo joogsata.
Intaas oo dhan ka sokow waa inaad qiimee taariikhda qoyska ama haddii aad qaadanaysay kaniiniyada ka hortagga uurka hormoonnada ama qaababka muddo dheer. Xaaladdan oo kale, sii jidhkaaga wakhti yar oo aad ugu soo noqoto meertadiisa dabiiciga ah.
Hyperprolactinemia
Marka laga soo tago dhammaan sababahan oo ah kuwo si aad ah loo yaqaan ama ka yar oo saameyn ku leh marka ay timaado uur qaadista, hyperprolactinemia ayaa dhici karta, waana ka badan tahay sida ay u muuqato. Tani waa a jahwareer taas oo ninka ama haweeneydu ay leeyihiin heer aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn hoormoonka prolactin-ka sareeya dhiiga
Cawaaqibta ka dhalan karta dumarka waa midda keenta isbeddelada wareegga caadada. Ilaa 25% haweenka qaba prolactin-ka sareeya waxay leeyihiin ugxan-sidaha. Laakiin waxaa jira boqolkiiba kale haweenka aan lahayn astaamo ama aad u yar, taas oo aan waligood laga helin, illaa ay ku adkaato inay uur yeeshaan. Ragga waxay ku sababi kartaa rabitaan la'aan galmo, cillad kacsi iyo madhalaysnimo. Hypothyroidism sidoo kale wuxuu la xiriiri karaa cilladan.
Kuwani waa qaar ka mid ah sababa Taas oo laga yaabo inaad weli uur yeelan, laakiin xusuusnow talobixinteena ugu horreysa, ha ku mashquulin mawduuca. La tasho dhakhtarkaaga, meesha ka saar sababaha oo ku tababar galmada faraxsanaanta. Laakiin haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah, waad gujin kartaa Halkan.