Hooyooyinka iyo gabdhaha: dhaxla isla qaab dhismeedka maskaxda ee xukuma shucuurta

Sida laga soo xigtay daraasad xiiso leh oo lagu daabacay joornaalka «Sciencie maalin kasta»Oo laga fuliyo gudaha Jaamacadda California, Qaab dhismeedka maskaxda ee xukuma caadifadeena waxaa laga dhaxli karaa hooyooyinka ilaa gabdhaha. Hadda, tani macnaheedu ma waxaa weeye maadaama aan nahay dumar waxaan la kulmi doonnaa dhibaato ama noloshey u wajahaysaa sidii ay hooyooyinkeen u sameeyeen oo kale? Daraasadani macnaheedu ma tahay hadii hooyadeen ay ku dhacday niyad jab, anaguba waa inaan ka guuleysanaa hababkan shucuurta isku dhafan?

Maaha qasab. Sidaan horeyba u ognahay, arrimaha bayoolajiga, daawada iyo cilmu-nafsiga, waxba iskuma toosna 100%, sidaa darteed, waa inaan xusuusannaa eray muhiim ah "saadaalin" Waxaa jira fursado, runtii, hiddo-wadaha ayaa qaabab badan oo sifooyinkeenna ah u abaabulaya qaabkan, laakiin markeeda, arrimo sida bulsheedkeenna iyo shakhsiyadeenna istiraatiijiyaddeenna la-tacaalidda ee aan nafteenna ku horumarinno, ayaa noo oggolaan doonta inaan nolosha si kale ugu wajahno. Gabdhuhu ma aha nuqullo ka mid ah hooyadood, laakiin waxay ku hayaan xiriir aan muuqan, waara oo adag oo aan rabno inaan kaala hadalno «Madres Hoy".

Dareenkeenna, garoonnada miinooyinka ee qaabdhismeedka maskaxda ee u dhexeeya hooyooyinka iyo gabdhaha

Muuqaal ay gabdho badani ka xasuusan karaan hooyooyinkood ayaa ah qol iftiinkiisu aad u yaraa, halkaas oo gabadh dhalinyaro ahi isku dayeyso inay dajiso madax-xanuunkeeda ama ay ilmadeeda liqdo iyada oo raadineysa daqiiqad asturnaan, halkaas oo ay ku fududeyn karto sii deynta cadaadiska nolosha.. Sida laga soo xigtay NOLOL (Hay'adda Caafimaadka Adduunka) niyad jabku wuxuu si aad ah u saameeyaa dumarka, ilaa heer sida qaar noo macneeyaan studios, waxaa lafilayaa in sanadka 2030 uu noqon doono sababta ugu weyn ee keenta naafonimada ku meel gaarka ah.

Marka, sawiradaas in gabdho badan ayaa arkay hooyooyinkood oo isku dayaya inay ka adkaadaan oo ay wajahaan godadka madow ee niyadjabka, waa wax, markaa, sidoo kale ku qarsoon qaab-dhismeedka maskaxdooda, oo aan ahayn xaqiiqda fudud ee markhaatiga u ahayd xilliyadan muhiimka ah, laakiin maxaa yeelay hiddo-wadaha iyo qaab-dhismeedka maskaxda ee kala duwan ayaa qaabkan u qaabeeyey jiil ama jiil kale.

Aan aragno faahfaahin dheeri ah.

Nidaamka limbic-ka, farsamo yaqaan shucuurteenna

Nidaamka limbic-ka waa qaab dhismeed maskaxeed oo xakameynaya dareenkeena shucuur, taas oo, iyadana, la xiriirta aagagga xiisaha leh iyo jirka maskaxda sida hippocampus, oo la xiriira xusuusta, ama amygdala, oo mas'uul ka ah ka shaqeynta iyo aqoonsiga shucuurta aasaasiga ah iyo dareen ahaan, sida cabsi ama xanaaq.

Dhismayaashaan sixirka ah, iyo waliba furayaasha aan ku noqon karno waxa aan nahay "dad shucuur ahaan uun" haddii aan jeclaanno iyo haddii kaleba, runtiina waxay wadaagaan iskaga mid ahaanshaha u dhexeeya hooyooyinka iyo gabdhaha:

• Sida uu sheegay dhakhtarka dhimirka Fumiko hoeft, khabiir ku takhasusay adduunka carruurta iyo dhallinyarada, bare ka ah Jaamacadda California ee San Francisco iyo agaasimaha daraasaddan, Waxaa lagu arkay iyada oo loo marayo MRI in dhammaan wareegyada maskaxda ee la xiriira shucuurta ay ka dhaxlaan hooyooyinka ilaa gabdhaha. Taasi waa in la yiraahdo, waxay leeyihiin waxqabad kiimikaad oo isku mid ah, waa la dhaqaajiyaa ka hor isla dareenka waxayna u falceliyaan si isku mid ah.

Niyad jab, xiriir adag oo ka dhexeeya hooyooyinka iyo gabdhaha

Waxaa jira hal dhinac oo ay tahay inaan tixgelinno. Niyad jabku weli waa "tab" bulshada dhexdeeda ka jirta. Heerka goobta shaqada, way fududahay in la dhaho waxaan qabnaa hargab, in laynaga qali doono futada ama xitaa in lagaa helay kansar. Waxaa jira isku soo dhowaansho deg deg ah, faham ...

Hadda, marka qof uu ku jiro fasax jirro murugo darteed, waxay la kulmaan si ka duwan. Waxay umuuqataa mid kaduwan. Qofna ma doorto jirradiisa, qofna ma doonayo inuu naftiisa "kala jeexjeexo" xanta nolosha, mas'uuliyadahaaga si aad u bilawdo dagaal shaqsiyeed daawooyinka iyo daaweynta. Waana ka sii dhib badan tahay in ilmaha loo sharraxo sababta waalidkood mid xoogaa uga baxsan yahay ama u maqanyahay, iyo sababta ay ugu baahan yihiin habsiin iyo taageero dheeri ah.

Niyad jabku wuxuu leeyahay qayb hidde ah ama aan jeclaanno iyo haddii kaleba, waxaana jira fursado badan oo aan ku horumarin karno haddii hooyadeen ay ku dhacday. Si kastaba ha noqotee, aan si kooban u qeexno dhinacyada soo socda.

• Haddii hooyadeen ay ku dhacday ama ay ku dhacday niyad jab, ma jiraan wax xiriir ah oo 100% ah oo aan lahaan doonno.
• Waxay ka dhigan tahay in marka la wajaho xaalad gaar ah inta lagu jiro meertada nolosheena, maskaxdeena, nidaamkeena limbic uusan awood u yeelan doonin inuu uga falceliyo sida ugu habboon ee ay tahay. maxaa yeelay waxaan ka dhaxalnay qaabab isku mid ah kiimikada sida maskaxda hooyadeen.
• Niyad jabku waa ismaandhaaf kiimikaadTaasi waa sax, isbeddelka neerfaha gudbiya, halkaasoo norepinephrine, epinephrine, iyo dopamine aysan u shaqeyn sidii la rabay, rajo ka qaadista, niyad jabinta niyadeena, isla markaana naga dhigeysa ciirsi la'aan.
• Hadda, inkasta oo ay ka kooban tahay hidde-wadaha, arrimaha sida waxbarashadeenna, duruufaha bulsho ee aan ku soo wada noolnay, saaxiibbada, dadka tixraaca iyo istiraatiijiyaddan u gaarka ah ee midkeen kastaaba aakhirkiisa horumariyo. Adkaysiga awgeed, waxay na siin karaan ilo aan hooyooyinkeen haysan ama aysan aqoon u lahayn..

Dhalasho iyo barbaarin

Gudaha "Madres Hoy» Horay ayaan ugala hadalnay baahida loo qabo in laga qayb galo dhinacyo kala duwan oo la xiriira dhalmada. Qaabka aan adduunka ku soo galnayTusaale ahaan, waxay ku reebi kartaa raad ku saabsan maskaxdaas aan qaan-gaadhin laakiin si xun u qaata shucuurta sida walwalka iyo cabsida.

Si loo daryeelo adduunyada jilicsan ee dareenka leh ee gabdhaheena, iyo sidoo kale wiilashayada, waxaa lagama maarmaan ah inaan tixgelinno dhinacyadan.

• Haddii aad soo martay niyad jab oo aad ka adkaatay, faham in wax adiga kugu jiraa is beddeleen. Adigu waad ka xoog badan tahay, waxaad la kulantay jinniyadaada waxaadna si adag ugu dhegtay nolosha maxaa yeelay waxaad ogtahay in adiga kugu xiga, ay jiraan wiilashaada, gabdhahaaga. Gaadhsii sharaftooda, awooddan shaqsiyadeed meesha ay had iyo jeer ka taxadaraan kalsoonidooda, halkaas oo ay awood u yeelan doonaan inay go'aan ka gaaraan, inay ogaadaan sida loo yiraahdo "maya", loo yiraahdo "haa" si loogu farxo. Bar iyaga in noloshu had iyo jeer ka baxsan tahay cabsida.
• Xusuusnow tusaalahaas inuu ka qiimo badan yahay ereyada. Marka ha ilaawin waligaa inaad daryeesho naftaada, inaad xoojiso xiriirka aad la leedahay dadka aad jeceshahay, inaad taageero ka raadsato lammaanahaaga, asxaabtaada haddii waqti kasta ay jiraan dulduleelo. U oggolow carruurtaadu inay kuu arkaan qof maalin walba halgamaya, qof dhoola caddeeya laakiin sidoo kale fahamsan baahida loo qabo in la codsado caawimaad markii loo baahdo.

Gabagabadii. Muuqaal sidoo kale xiiso leh in lagu xisaabtamo ayaa ah in halka qadka hooyadu u saadaalinayo gabdhaha halista suurtagalka ah ee niyadjabka, qadka hidaha ee aabaha wuxuu laxiriiraa walwal, dyslexia, ama autism. Xaqiiq cajiib ah oo xisaabta lagu darsado sidoo kale.