Ka dib markaan naaska nuujinno ilmaha, waxaan ka filaynaa inuu "ku jawaabo" isagoo daallan. Sidii haddii ay astaan u ahayd mahadnaq ama hab lagu garto inaad si fiican wax u cuntay oo aad caanaha u dheefsatay. In daloolinta yar ay na siiso xasilloonidaas oo aynaan si fiican u fahmin, laakiin waxay naga dhigaysaa inaan joojino welwelka, ama taa lidkeeda, haddii aysan sidaas yeelin, waxaan mar hore gacmaha gelinnay madaxa annagoo u malaynayna in wax khaldan yihiin. Aynu aragno marka ay runtii lagama maarmaan tahay in la kiciyo iyo sida loo dhunkado ilmaha dhasha.
Ma loo baahan yahay in ilmuhu mar walba daloolo markuu wax cuno?
Hooyooyin badan oo cusub waxay u maleeyaan in daalintu tahay sida kaliya ee lagu hubin karo in ilmuhu dheef shiiday caanaha si fiican u naaska ka dib. Laakiin dhab ahaantii miyuu lama huraan yahay in ilmuhu dillaaco marka uu caanaha qaato? Oo hadduusan si iskiis ah u samayn, ma loo baahan yahay in laga caawiyo inuu daloobo? Maqaalkan waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabo su'aalahan iyo kuwo kale oo ku saabsan dillaacyada iyo dhallaanka.
Si ilmuhu wuu deggan yahay mana qabo calool xanuun ama xanuun, waan degi karnaa. Xitaa haddii aadan daalin. Waxa kaliya ee ay tahay inaan xasuusnaano waa inaan isku dayno si toos ah ugu hay ugu yaraan 10/15 daqiiqo quudinta ka dib si ay u caawiso dheefshiidka iyo ka hortagga candhuufta xad -dhaafka ah.
hay dhallaanka wax daansada quudinta kasta dabadeed iyo kuwa kale oon marna daalin. Inta lagu jiro bilaha ugu horreeya waxaan sidoo kale ka heli karnaa kala duwanaansho u dhexeeya ilmaha naaska nuujiya iyo kuwa dhalada cabba, hadhow ayaan arki doonnaa sababta.
Sababtoo ah ilmuhu ma daaco markuu wax cuno micnaheedu maahan inay wax xun ku dhacaan isaga. Haddii ilmuhu si fiican u qabsado, way ku adkaan doontaa inuu hawo liqo, sidaa darteed ma aha inuu daloolo, uma baahna inuu hawada ka saaro.
Ma jiro xeer dhammaystiran ku saabsan duugista dhallaanka marka wax la cunayo. Waxaan hore u aragnay inay jiraan carruur aan u baahnayn. Markaa aan isku dayno inaan fahanno cida u baahan inay wax daashato iyo sida loo heli karo inay daloolaan haddii aysan kaligeed soo bixin.
Ka waran haddii ilmuhu uusan daadin marka uu hawo liqay?
Si ilmuhu si qaldan ayuu ugu dhejiyaa naaska ama si dhakhso ah ayuu u nuugaa waa markaad hawo liqdo, oo aan ahayn caano. Xaaladdan oo kale, waa inaad daacisaa. Haddii aadan hawada ka saarin, waxay ku sii jiri doontaa calooshaada. Tani waxay sababi kartaa xanuun, casiraad yar iyo / ama soo noqosho. Sidaa darteed, xaaladdan, waxaa muhiim ah in ilmuhu daaco.
Goorma ayay tahay inuu ilmuhu daaco?
Carruurtu waxay liqi karaan hawo marka ay wax cunayaan, gaar ahaan haddii ay si dhakhso ah u cabbaan gaajo darteed. Waxay badanaa ku dhacdaa marar badan haddii dhalo la isticmaalo maxaa yeelay caanaha ayaa si fudud ugu soo qulqulaya ibta naaska waana in ilmuhu degdeg u liqo. Inkastoo ay sidoo kale ku dhici karto ilmaha naaska la nuujinayo, gaar ahaan haddii uusan wax badan cunin ama haddii naaska hooyadu aad u buuxsanto.
"Jeexitaanka waa in la sameeyaa dhammaadka cuntada si hawada looga saaro."
Ka digtoonow in tani sidoo kale aysan ahayn xeer dahab ah. Mararka qaarkood si fiican ayaad u garaacdaa badhkii Toma maxaa yeelay haddii aad hawo badan liqday waxay ku dareensiin kartaa dareen dhammaystiran. Wakhti yar ka dib waad gaajoon doontaa.
Sideed ku ogaan kartaa haddii aad u baahan tahay inaad wax daasho?
Haddii xilliga quudinta ilmuhu bilaabo inuu dhabarka dhabarka u jeediyo oo madaxiisa jeediyo, isagoo diidaya caanaha, waxay u badan tahay inuu u baahan yahay inuu daloolo.
Sidee ilmuhu u dildillaacaa?
Waxaa jira dhallaanka oo dawakhsanaya isla marka ay cuntada dhammeeyaan. Iyo kuwo kale oo u baahan in la kiciyo. Haa ilmuhu si iskiis ah uma boogo waxaan isku dayi karnaa siyaabo fudud oo aan ku caawin karno.
Haddii aan isku dayno inaan kicinno oo dhowr daqiiqo ka dib weli ma aysan sameynin, looma baahna in la cadaadiyo. Waxa laga yaabaa in uu sameeyay anaga oo aan ogayn ama uma baahnayn in uu daaco. Ilmo badan, ka sokow xod -xodashada, waxay sidoo kale candhuuf ku tufaan ama ku tufaan. Tani caadi ahaan waa caadi oo looma baahna in la walwalo.
Si loo caawiyo ilmaha si uu u daloolo waxaa jira 3 boos in aan tijaabin karno:
Boosaska ilmuhu u daloolayo
- Marka hore, waa inaan u haynta ilmaha toosan, iyadoo madaxu garabka saaran yahay. Gacan ayaad ku qaban kartaa cunugga, dhinaca kalena waxaad ku siin kartaa xoogaa dhabarka. Waxaa fiican inaadan istaagin haddii aadan samayn adoo ku dhex wareegaya qolka. Ruxitaanka ka dhasha dhaqaaqa iyo taabashada ayaa ka caawiya ilmaha inuu hawada ka saaro.
- Qaab kale oo ilmahaaga loo dajinayo ayaa ah isagoo fadhiya. Tani badanaa waa tan ugu badan. Waa inaan ku fadhiisanaa kursi oo cunugga saarnaa dhabta, dhinac. Gacan waa inaad ku qabataa laabtiisa iyo madaxiisa si uu u ahaado mid toosan oo dhinaca kalena dhowr dhafoor gadaal ka sii.
- El habka saddexaad waxay ka kooban tahay in dhallaanka dhabankaaga lagu hayo, oo wejiga la jiifsado. Hal gacan waa inaad madaxa ku qabataa, si uu uga sarreeyo lugaha, dhinaca kalena u duugo dhabarka.
Haddii aad ka heshay maqaalka, ha ka waaban inaad la wadaagto asxaabtaada. Oo haddii aad wax su'aalo ah qabtid, su'aashaada ku dhaaf faallooyinka. Waxaan kuugu jawaabi doonaa adiga oo faraxsan oo sida ugu dhaqsaha badan.