Naasnuujinta isku dhafan: waa suurtagal kale

Inkasta oo nuujin isku dhafan waa mid ka sii macquul ah quudinta ilmahayaga, marar badan hooyada u nuujisa qaabkan naas nuujinta ahi way dareentaa la dhaleeceeyay oo wax yar laga fahmay, laakiin ma jirto sabab loo fikiro inay had iyo jeer tahay ikhtiyaar xun. Xaqiiqdii dad badan, haddii ay akhriyaan tan way wareeri doonaan: Difaaca naas-nuujinta isku dhafan? Maxaa diidaya? Waa in la yiraahdaa marka adiga iyo ilmahaagu aad naaska nuujisaan, waxaad naas nuujiseen iyo naasnuujinta isku dhafan ee sifiican loo maareeyay kama baxeyso naas nuujinta oo sii dheeree, iyadoo dhamaan faa iidooyinka naas nuujintu u leedahay ilmaha iyo hooyadiis.

Waa maxay naas nuujinta?

Waxaan ku fahmaynaa naas nuujinta isku dhafan marka ilmuhu yar yahay waxaad ka quudisaa naas-nuujinta, laakiin sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad qaadatid tabaruc dheeraad ah, guud ahaan ku saleysan caano macmal ah oo lagu siiyo dhalo. Waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan u tahay ilmaha inuu qaato sahayda dheeriga ah tallaalada oo dhan ama qaar uun.

Marka naasnuujinta isku dhafan ay waxtar leedahay

Waxaa jira dhowr kiis oo naasnuujinta isku dhafan ay tahay ikhtiyaar wanaagsan.

Hore ee naas nuujinta

Maalmaha ugu horreeya waxay noqon kartaa ilmahaas u baahan tabaruc dheeraad ah sababo jira awgoodXaaladdaas, dhakhtarka carruurtu wuxuu kuu qori doonaa tiro caano caano ah oo la siiyo ilmaha. Siempre, waanu nuujinaynaa horta (marka laga reebo), sidaan horeyba u ognahay ilaa cunuga faaruq hal xabbad ugu yaraan ka dibna waxaan siin doonaa isaga dhalada iyo waan ogolaan doonaa ilmaha qaado waxa aad u baahan tahay, dhalada ayaa laga yaabaa ama ma dhamaan karto maxaa dhici kara? Waxaan leenahay seddex fursadood

• Inyar ooyar kordhinta wax soo saarka caanaha oo la jaanqaadaya baahida ilmaha. Xaaladdan oo kale ilmaha yar yar, qaadan doonaa qadar yar oo dhalo ah, sidaa darteed waxaan ku bilaabi doonnaa inaan siino dhalo dhamaan quudinta, ka dib waxay qaadan doontaa oo kaliya quudinta qaar (guud ahaan quudinta galabtii, marka aan heysano caanaha ugu yar) iyo goor dambe mar dambe uma baahnaan doono wax aan ka ahayn caanaha hooyadiis.
• Inyar ooyar kordhinta wax soo saarka caanaha, laakiin taasi tallaalada qaarkood, had iyo jeer had iyo goor galabtii, weli waa lagama maarmaan in la siiyo dhalo.
• que kama joojin karno inaan siino dhalada waxaanan ilaalinaa naasnuujinta isku dhafan markasta. Waa ikhtiyaarka ugu yar ee la jeclaan karoWaxay qaadataa xoogaa dadaal dheeri ah, laakiin waa u qalantaa. Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso ilmaha waxaad u baahan doontaa caano badan waqti ka dib, isku day inaad ilmaha ka dhigto wax badan ka dhuuq naaskaaga si aad u kordhiso wax soo saarka caanahaagaHaddii aad kordhiso xaddiga dhalada isla markaaba, canugga ayaa wax yar ka cuni doona naaskaaga wuxuuna weydiisan doonaa dhalo badan… Markaa isagu naaska horay ayuu uga tagi doonaa.

Marka naasnuujinta mar hore la aasaasay, laakiin ilmuhu miisaan ma yeesho oo dhakhtarka carruurtu wuxuu kugula talinayaa inaad siiso kaabis.

Waxaa muhiim ah in waxaad dhamaysay fursadihii oo dhan kahor. Isku day ilmahaas Tome xabadka badanaa iyo ka dheer, si loo kordhiyo wax soo saarkaaga, ha u tudhin darbiyada habeenka, prolactin (hormoon mas'uul ka ah soosaarka caanaha) waa hormoon in wuxuu ku siyaadaa mugdiga, si haddii aad joojiso qaadashada cabitaanka habeenkii jirkaagu uu fahmi doono in aan caano dambe loo baahnayn iyo wax soo saarku wuu yaraan karaa… Hadday suurtagal ahayn doorasho kale ma jiri doonto In aad dhalada u baahatid ha ka welwelin, waxba ma dhacaan, haddii aan si sax ah u yeelno ilmuhu naaska kama tagayo oo quraaradda ayuu qaadan doonaa oo keliya markuu gaajoodo. Qorshuhu waa isku mid Wuxuu marka hore qaadan doonaa naaska ka dibna dhalada.

Inaad shaqo gasho

Waan awoodnaa Naasnuujinta sii wad marka ay shaqada galaan (halkan), laakiin waxaa jiri doona quudin gaar ah oo cunnuga uu ka qaadan doono dhalada (haddii ilmuhu yar yahay inuu qaato cuntooyinka kale) xaalado badanna waxaad u baahan doontaa inaad siiso caano macmal ah, maxaa yeelay ma sahlana inaad haysato ku filan caano adiga kuu gaar ah si ay u ilaaliso nuujinta ... Xaaladdan oo kale runtii runtii way adag tahay in la helo taas ilmaha dhalada ka cun, maxaa yeelay wuxuu rabaa waa naaska, urta iyo diirimaadka dhabta hooyadiis, sidaas darteed dareenka ibta afkiisa inta badan necbahay isaga iyo wax badan.

In ilmaha la fahmo in dhalada ay tahay cunno loona baahan yahay way adag tahay. Dhowr maalmood ka hor intaadan shaqada bilaabin la tasho umulisadaada ama dhakhtarka carruurta in la sameeyo a qorshaha naas nuujinta waxaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay in la isku dayo in la siiyo dhalo si uu u bilaabo inuu ogaado dareenka ... naas-nuujinta ayaa ka badan quudinta dhalada oo markaad guriga joogto iskuday inaad siiso oo keliya laabtaada.

Soo Koobid, ikhtiyaarka ugu fiican waa naas nuujin gaar ah waxaanan kula talin lahaa oo keliya maciishada naas nuujinta sida uguhoreysa, laakiin haddii ay lagama maarmaan tahay oo aan si fiican u qabanno waxaan sii wadi doonaa caano farxad leh ilaa ilmaheena iyo waxaan rabnaa inaan ...