Waxaa sii kordhaya xaaladaha dulqaad la'aanta cuntada ee carruurnimada. Carruur badan ayaa ku dhacda dhibaatadan oo kale, taas oo ay u sii dheer tahay inay khatar ku tahay caafimaadka carruurta yaryar, waa dhibaato weyn markii la abaabulayo liiska qoyska. Qaar badan ayaa ah cuntooyinka sababi kara xasaasiyad ama dulqaad la'aan, wax aad muhiim u ah in la kala saaro.
In kasta oo labaduba sababi karaan astaamo isku mid ah, faraqa u dhexeeya xasaasiyadda iyo dulqaad la’aanta cuntada waa muhiim. Dhinaca kale, dulqaad la'aan waxay sababi kartaa calool xanuun, gaas, shuban, matag ama casiraad, iyo xanuunno kale oo jidheed. Dhinaca kale, xasaasiyadda cuntada, marka lagu daro soo saarista astaamaha noocan ah, waxay u horseedi kartaa cawaaqib xumo aad u daran.
Dulqaad la’aan ama xasaasiyad?
Farqiga u dhexeeya dulqaad la'aanta cuntada ama xasaasiyadda cuntada aad ayey muhiim u yihiin iyo oo leh cawaaqib aad u kala duwan.
U dulqaadasho la'aanta cuntada waxaa sababi kara laba sababood, marka hore maxaa yeelay jidhku si fiican uma dheefshiidi karo cunno gaar ah ama dhowr ah. Marka labaad, sababtoo ah cunno gaar ah waxay ku keentaa cuncun nidaamka dheef-shiidka. Xaaladdan oo kale, sidaan hore u soo sheegnay, astaamuhu waa cabashooyin jireed oo sababa raaxo la'aan, laakiin ma gelinayaan nabadgelyada qofka khatar.
Hase yeeshe, xasaasiyadda cuntadu waxay dhacdaa maxaa yeelay habka difaaca jirka wuxuu ku ogaadaa wakiil khatar ah cuntada qaarkood. Waqtigaas nidaamka difaaca jirka ayaa ku socda weerarka wuxuuna soo saaraa falcelinta xasaasiyadda, taas oo ah, walax la yiraahdo histamine si dabiici ah ayaa loo sii daayaa. Calaamadaha kiiskan ayaa aad u daran oo waxay lahaan karaan cawaaqib xumo.
- Neefsasho adag
- Barar ku dhaca cunaha
- Dhibaatooyinka maqaarka
- Cadaadiska dhiigga oo yaraaday
- Matag
Noocyada xasaasiyadda cuntada
Borotiin kasta, ha ahaado xayawaan ama khudrad, wuxuu sababi karaa falcelin xasaasiyad ku leh jirka. Carruurta, cuntooyinka soo saara xasaasiyadda ugu badan waa caanaha iyo ukunta iyo dadka waaweyn, lowska, miraha ama kalluunka iyo kalluunka qolofta leh. Sababtaas awgeed, marka la bilaabayo quudinta dheeriga ah waxaa jira cunnooyin la isku daro marka cunugu xoogaa ka weynaado, sida lowska.
Xasaasiyadda ukunta
Xasaasiyadda beedku waa midda ugu badan ee carruurta yaryar ku dhacda, in kasta oo nasiib wanaag ay tahay mid ka mid ah xasaasiyaddaha lumi kara muddo ka dib. Markuu cunnugu ukunta qaato isagoon haysan difaac dhammaystiran, ma shaqeyn karo borotiinnadaas wuxuuna keenayaa xasaasiyadda xasaasiyadda. Falcelinta Waxaa sababi kara labada ukun ee la cuno, iyo waliba qolofta lafteeda taabashada maqaarka.
Xasaasiyadda borotiinka caanaha lo'da
Sida caanaha, waa muhiim in la ogaado faraqa u dhexeeya xasaasiyadda ama dulqaad la’aan. Dulqaad la'aantu waxay soo saartaa raaxo la'aan, hase yeeshe, xasaasiyadda ku jirta borotiinka caanaha lo'da sidoo kale waxay soo saartaa dhibaatooyin xagga neefsashada ah ama suuxdin, iyo calaamadaha kale.
Xasaasiyadda lowska
Waxaannu gelaynaa xilliga kirismaska oo ay la socdaan alaabooyinka caadiga ah, oo inta badan ku jira noocyo kala duwan oo nuts ah. Cuntadani waa mid ka mid ah xasaasiyadaha ugu badan ee soo saari kara waana mid ka mid ah kuwa ugu halista badan, markaa waa inaad aad uga taxaddartaa haddii carruurtaadu qaadan doonaan maalmahaan. Takhasusleyaashu waxay ku talinayaan in lCaruurta kayar 3 sano ma dhadhamiyaan lowska.
Xasaasiyadda miraha
Midhaha ugu nugul xasaasiyadda ayaa ah kiwi, miro guduud ama qaraha, sidaa darteed waa inaad aad u feejignaataa markay carruurtaadu cunayaan cuntada noocan ah. Midhaha waa alaabooyin kale oo carruurta xasaasiyad u leh, sababtaas awgeed aad ayey muhiim u tahay in loo soo bandhigo mid mid si loo xakameeyo saameynta ilmaha.
U dulqaadasho cunno
Ku saabsan dulqaad la'aanta cuntada, waxaa loo tixgeliyaa cudurada caloosha iyo caloosha. Waxay keenaan raaxo la'aan laakiin sida caadiga ah ma keenaan cawaaqib xumo sida xaalada xasaasiyadda. Dulqaad la'aanta cuntada ee ugu badan ee carruurta waa kuwan soo socda.
Xammil-xayirka loo yaqaan 'Lactose'
Dulqaad la'aanta Laktose waxay dhacdaa marka ilmaha jirkiisa ma liqi karo sonkorta ku jirta caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo caanaha, oo loo yaqaan 'lactose'. Habka ugu fiican ee looga hortagi karo dulqaad la'aantaani inay ka soo muuqato carruurta waa naas nuujinta.
Dulqaad la'aanta Gluten
Dulqaad la'aanta Gluten, waxay ka muuqan kartaa laga bilaabo xilliga la soo bandhigo quudinta kaabista ah. Gluten wuxuu ka kooban yahay koox ka mid ah borotiinada laga helo gaar ahaan qamadiga, laakiin sidoo kale badarka sida shaciir ama galley.
Sida kaliya ee lagu ogaan karo haddii ilmuhu leeyahay xasaasiyad ama dulqaad la'aan waa baaritaano caafimaad oo kala duwan. Marka waa mid aad muhiim u ah in aan laga tirtirin wax cunno ah cunnooyinka cunuga, isagoon hore ula tashan dhaqtarka. Si kastaba ha noqotee, haddii ay dhacdo inaad u fiirsato falcelin kasta oo cunugaaga ka dib markaad wax cuntay, ha ka waaban oo dhaqso ugu tag adeegyada caafimaadka.