Jidhkeenu wuxuu ka kooban yahay 60% biyo taasina waa sababta ay muhiim u tahay in biyaha la joogteeyo. Sida carruurtu biyo u cabaan waxay noqotaa hawl adag marka ay timaaddo kuwa yaryar ee aan jeclayn biyaha. Ama carruurta aan u baran cabbitaanka dareeraha.
Waa muhiim in la baro caadada cab biyo maalin walba tan oo kale jidhku wuxuu dheelitirnaan doonaa. Biyuhu waxay ka ciyaaraan door muhiim ah jirka waxayna hubiyaan inay si habboon u shaqeeyaan dhowr sababood oo aan maanta ogaan doonno.
Muhiimadda biyaha la cabbo
Waxaan niri 60% jirka bini aadamka waxaa ku jira biyo. Way fududahay in la fahmo markaa muhiimadda ay leedahay ilaalinta a waraabinta maalinlaha ah ee wanaagsan. Biyuhu waa qayb ka mid ah unugyada waxayna ku jiraan meesha u dhaxaysa unugyadeena, waa qayb ka mid ah dhiigga iyo sidoo kale dheecaannada kale ee jirka, sida dhididka, ilmada ama candhuufta. Sababtaas awgeed, haddii aan aad u ooyno, waxay u badan tahay in muddo ka dib aan dareemi doonno harraad.
para samee carruurtu waxay cabaan biyoa marka hore waxaa muhiim ah in dadka waaweyni ogaadaan muhiimadda fuuq -celinta. Biyuhu waa udub dhexaadka dheef -shiid kiimikaadka. dhiigayaga ku jira iyo dheecaannada kale ee jidhkeena sida candhuufta, dhididka ama ilmada
para carruurta ka dhig biyo cabWaxaa muhiim u ah dadka waaweyn inay fahmaan muhiimada ay biyuhu u leeyihiin nidaaminta dhaqdhaqaaqa jirka. Biyaha ayaa daabula oo qaybiya nafaqooyinka unugyada: macdanta, fiitamiinnada, gulukooska, iwm. Dhinaca kale, waxay gacan ka geysaneysaa baabi’inta sunta ay soo saaraan xubnaha kala duwan.
Intaas kuma ekaan, haddaad rabto inaad hubiso in heerkulka jirka carruurta la habeeyay, hubso in carruurtu biyo cabaan. Dhinaca kale, dareeraha ayaa caawiya habka dheef -shiidka marka uu u dhaqmayo sida dufanka kala -goysyada. Kani waa muhiimada biyaha ee jirka oo qof caadi ah uusan tagi karin wax ka badan 5 maalmood isagoo aan cabin dareere. Tani waa xaqiiqo quseysa haddii aan isbarbar dhig ku sameyno cunno qaadashada: waxaa suurtagal ah in la adkeysto illaa bil iyadoo aan la cunin cunto.
Biyo lumi ... oo cab wax badan
¿Sida carruurtu biyo u cabaan markay diidaan? Waxa ugu muhimsan ayaa ah inaad iyaga siiso macluumaad ku saabsan. Gaar ahaan markay koraan oo ay yeeshaan awood weyn oo wax -faham. Markay ku daraan maalmaha dhalashada, carruurtu waxay baran karaan muhiimadda ay leedahay daryeelka caafimaadkooda iyo doorka ay biyuhu ku leeyihiin jidhkooda. Marka laga hadlayo carruurta aadka u yaryar, waxaa muhiim ah in mar walba biyo la siiyo, iyadoo lagu celcelinayo muhiimadda qaadashada.
Qodob kale oo muhiim ah ayaa ah inaad ogaato in jidhku biyo lumiyo maalin kasta. Biyuhu way lumayaan markaan neefsanno, dhididno oo nafteenna ka nasanno. Maalin kasta jidhka qof weyn ayaa lumiya celcelis ahaan inta u dhaxaysa 2 iyo 2 litir oo biyo ah maalintii, waxaana weheliya dareeraha sodium, potassium, kalsiyum, fluoride iyo elektrolyte kale.
Cabidda biyo badan maalintii waxay xaqiijisaa soo kabashada jirka, taas oo magdhow u noqon karta lumitaanka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay hcarruurta ka dhig biyo cab. Haddii kale, waxaad halis ugu jirtaa fuuqbax, wax ay dareemi doonaan astaamaha qaarkood.
Khataraha fuuqbax
Fuuqbaxku wuxuu keenaa harraad, madax xanuun, daciifnimo, dawakhaad, daal, iyo xataa hurdo. Waxa kale oo caadi ah in la dareemo af qalalan, garaaca wadnaha oo kordha iyo dabacsanaanta maqaarka. Kaadidu way daciiftaa oo jidhku wuxuu dareemi karaa culays. Xaaladaha ugu daran, waxaa jiri kara suuxdin, garaaca garaaca, maqaar ciriiri ah, matag, iyo xitaa murqaha oo dillaaca iyo maqnaansho maskaxeed.
Tani waxay dhacdaa sababtoo ah jidhku wuxuu magdhabaa biyo la'aanta isagoo biyaha ku jira unugyada ku wareejinaya dhiigga oo keena dheelitir la'aan. Sidaas iyo dhammaan, biyaha dhiigga ku jira ayaa ka yar sidii caadiga ahayd sidaas darteedna wareegga ayaa hoos u dhacaya oo xubnaha iyo muruqyadu waxay helaan nafaqooyin iyo oksijiin yar.
Waqtiyadaas, waa furaha biyo ka cab carruurta. Si tartiib ah laakiin joogto ah. Habkan, dheelitir la'aanta biyaha ayaa la isku dheelitiri doonaa.