Ogaanshaha haddii ilmuhu faraxsan yahay waa welwelka ugu weyn ee aabbaha ama hooyadu dareemi karaan, maaddaama farxadda carruurtu ay ka sarreyso wax walba. Carruurtu waa inay ku koraan jawi deggan, oo ay ka buuxaan ciyaaro, barasho, farxad iyo jacayl, maxaa yeelay dhab ahaan, si ay caruurtu ugu farxaan, waxyaabo aad u yar ayaa loo baahan yahay.
Waxyaabaha maadiga ahi waxay caawiyaan inaad dareento daqiiqado yar oo qanacsanaan ah, laakiin waxa runti farxad siiya waa dareemidda ka mid ahaanshaha qoyska. Inaad dareento jacaylka iyo kalgacalka dadka hareerahooda ah, inaad muhiim u tahay dadka ka kooban meertadooda kalsoonida, ayaa ah waxa ugu muhiimsan ee ilmuhu ku farxo. Haddii aad shaki ka qabto dareenka ilmahaaga, furayaashan ayaa kaa caawin doona inaad xalliso.
Sidee loo ogaadaa in ilmahaagu faraxsan yahay?
Si aad u ogaato haddii ilmahaagu faraxsan yahay waa inaad u fiirsataa isaga, fiiri sida uu u dhaqmayo, muuqaalka wejigiisa markuu garan waayo in loo fiirsanayo, sida uu u ciyaaro iyo sida uu ula dhaqmo dadka intiisa kale ee ku hareeraysan. Furayaashan ayaa kaa caawin doona inaad ogaato haddii carruurtaadu way faraxsan yihiin.
Ma istaago wali
Cunuggu wuxuu awood u leeyahay inuu ku raaxeysto wax kasta, ugu yarna waa daahfurka kuwa yaryar. Sidaas darteed, waa inay ku qaataan maalinta guuritaanka, si aysan u seegin waxna. Cunug aad u deggan, oo aan dareensaneyn wax xiiseynaya ama doonaya inuu wax ogaado, waxaa laga yaabaa inuu la dhibtoonayo kicinta la'aan. Dhaqdhaqaaqa, orodka, ciyaarta, boodka ayaa ah dabeecadaha caadiga ah ee cunuga faraxsan.
Si dhakhso leh u hadal
Way kaa xanaajinaysaa, waxay kaa dhigeysaa mid walwalsan waana wax iska caadi ah maxaa yeelay waxaa jira waqti nolosha ka mid ah oo xawaare aad u badan uu ku dhammaado daal. Laakiin marka cunugu si dhakhso leh kula hadlo, waa calaamad muujinaysa inay runti rabaan inay waxyaabo badan kula wadaagaan, wax kasta oo iyaga ku dhaca. Hadalka degdega ahi waa astaan farxadeed, ku raaxayso xiisaha kan yar.
Rabaa inaan kula ciyaaro saacadaha oo dhan
Ciyaar shaqsiyeed waa mid muhiimad weyn u leh horumarka carruurta, laakiin waxa run ahaan ka farxiya iyaga ayaa ah inay la ciyaari karaan dadka ay aadka u jecel yihiin, waalidkood. Haddii wiilkaagu doonayo inuu kula joogo, kula ciyaaro, ku duugmo, ku dhunkado oo ku raaco xilliyadiisa madadaalo, waa ilmo aad u faraxsan.
Wiilkaagu sidoo kale wuu faraxsan yahay markuu cadhoodo
Guntinta iyo xanaaqa waa wax caadi ah carruurnimada, waa habka dabiiciga ah ee lagu ogaanayo xadka iyo barashada maaraynta dhammaan shucuurtaas xun. Haddii ilmahaagu kaa caroodo, ooyo ama qayliyo waqtiyada qaarkood, wuxuu kaloo muujinayaa inuu faraxsan yahay. Sababtoo ah habkaas lagula xiriiro ayaa ah aaladda aad ku sii deyn karto shucuurtaada iyo dareenkaaga. Mar alla markii aad sameyso oo aad dareento habsashada hooyada ama aabbaha, waxaad dareemi doontaa farxad sidan oo kale ah oo ilmada qosol isugu darsami doonto.
Ku raaxeyso guriga
Marka cunug wuxuu ku ciyaaraa guriga, qoslaa wuuna ku raaxaystaa waqti la qaadashada waalidkiis, waxay cadeyneysaa inuu yahay cunug faraxsan. Haddii waalidkiis faraxsan yihiin oo faraxsan yihiin, cunuggu wuxuu dareemi doonaa raaxo inuu la joogo qoyska. Carruurta u baahan inay mar walba waddada maraan, si ay ula falgalaan carruurta kale, waxaa laga yaabaa inay muujinayaan xoogaa yaraanta guriga.
Si xor ah u ciyaar oo kaligaa baashaal
Saber kaligaa noqo naftaada sidoo kale waa qayb ka mid ah farxadda, xitaa carruurnimada ugu horreysa. Ilmo leh is-maamul, oo awood u leh inuu kaligiis ciyaaro, marka lagu daro inuu la ciyaaro dadka kale, waxaad horumarinaysaa dhammaan awoodahaaga shaqsiyeed. Tani waa calaamad muujinaysa in ilmahaagu faraxsan yahay, maxaa yeelay inkasta oo mararka qaarkood aanu doonaynin inuu kaa go'o, wuxuu awood u leeyahay inuu keligiis waqti la qaato inuu naftiisa la tartamo
U fiirsashada carruurtu waa habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo shucuurtooda ku jirta, dareenkooda, sida ay yihiin ama sida koritaanka maskaxdu u socdo. Sababtoo ah carruurta, iyagoon ka warqabin, waxay awoodaan inay ku muujiyaan macluumaad fara badan indhahooda oo keliya.