Sida loo saaro finanka

finanka, comedones ama finan ka muuqda maqaarka sababtoo ah xannibaadda timaha timaha. Muuqaalkeeda xilliga qaan-gaarnimada waa mid aad u badan, sababtoo ah kororka hormoonka weyn iyo isbeddelkiisa jireed. Laakiin sidoo kale waa wax caadi ah in lagu arko dadka qaangaarka sababtoo ah hababka hormoonnada ka soo jeeda isbeddelladaada jireed.

Waxay qayb ka yihiin finanka laga baqo, cillad maqaarka taas oo ah qaab dhibco cad ama dhibco madow. Waxay soo saaraan marka sebum ku jira maqaarka iyo timaha, ama unugyada asliga ah ku xidh meelahan timaha. Bakteeriyada gudaha ku jirta oo mar hore xannibtay ayaa sabab u ah inay dhacdo caabuq ka dibna caabuq, soo saarista finan ilaa xad weyn ama ka yar.

Sidee finankan u noqon karaan?

Muuqashada kuuskuusan ayaa aad u dhib badan marka ay ka muuqdaan wejiga. Waxay u muuqan kartaa sida barar guduudan oo xanuunaysa marka la taabto, ama waxay noqon kartaa finan la aasay. Ma wicitaanada finanka indho la'aanta ah ama finanka finanka, maadaama ay adag yihiin oo ay ku adag tahay inay muujiyaan caabuqa bar cad. Waxay kaloo aad uga xanuun badan yihiin kana weyn yihiin finanka caadiga ah.

Finanka badanaa waa madax madow oo weyn ama buro yar ama weyn oo leh a dhibic yar oo cad halkaasoo guud ahaan loogu yeero 'madaxa'. Iyadoo la tixgelinayo in dhibicdan cad ay muuqato, waxay noqon kartaa mid aad u nugul in la saaro.

Maqaalka laxiriira:

Soo ogow waxa dugaagu yahay iyo sida loo daaweeyo

Khatarta ay leedahay in la saaro finanka

Waxaa jira dad u badan inay finan badan wajigooda ka soo baxaan. Qaar badan oo iyaga ka mid ah waa la qabatimay soo saaristooda iyo kuwa kale oo kaliya si goos goos ah sababtoo ah way u qalantaa. Waa in la tilmaamaa in ay jiraan fursado badan dhaawiciso markaad samaynayso soo saaristaada. Sidaa awgeed caabuq ayaa la rumeysan yahay iyada oo jebisay xannibaadda maqaarka oo ay bakteeriya badan soo gasho. Xaalado badan ayaa fiican in la tiriyo ilaa toban oo ay tahay inaad is-xakameyso.

Sida loo saaro finanka?

Haddii aad rabto in aad wajigaaga ka nadiifiso finanka faraxsan waa inaad ku samaysaa tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si aysan u saameynin caabuqyada dambe ee suurtagalka ah. Tan waxaad ku samayn kartaa gacanta ama qalabyada ka shaqeeya soo saarista finanka.

• Tallaabada ugu horreysa waa inaad nadiifi wejiga, Haddii aad rabto waxaad ku bilaabi kartaa xoqid jilicsan oo si tartiib ah u xoq farahaaga. Haddii aadan isticmaalin xoqan waxaad isticmaali kartaa saabuun gaar ah oo loogu talagalay wajiyada. Tag ama ku qallaji wejigaaga.
• Kadib isticmaal farsamada uumiga si ay u awoodaan in ay kala furfuraan daldaloolada oo ay fududeeyaan ka saarista madax-madow. Tan waxaad ku qubaysan kartaa 20 daqiiqo biyo kulul, ama waxaad gashan kartaa shukumaan qoyan oo kulul ilaa 5 daqiiqo. Hab kale ayaa ah inaad naftaada siiso nooc kale oo qubeyska uumiga ah, kaas oo aad wajihi doonto ka badan baaquli biyo karkaraya oo u oggolow uumiga inuu shaqeeyo 5 ilaa 10 daqiiqo si uu u jilciyo daloolada.
• Dhaq gacmahaaga iyo ka hor intaadan sii wadin Marka la soo saaro, ku nadiifi wejiga nooc ka mid ah xalalka ka kooban khamriga. Maacuunka aad isticmaashid sidoo kale waa inay nadiif ahaadaan oo la nadiifiyaa.

• Si meesha looga saaro finanka, waxaad isticmaali kartaa gabal maro jilicsan ama warqad si aad isaga ilaaliso calamadaha cidiyahaaga ama farahaaga. Waa in si tartiib ah u tuujin, laakiin ha ku dhufan. Haddii aysan soo bixin, ha ku adkaysan, sababtoo ah waxaad ka sii dari kartaa xaaladda hadhuudhka. Haddii finanku soo baxay waa inaad jeermiska ka dil aagga si aad u nadiifiso bakteeriyada.
• Maacuunta oo aad isticmaali karto ayaa sidoo kale faa'iido leh si aad u awooddo inaad soo saarto adigoon ka tagin calaamadaha. La magacaabay lancet, halkaas oo ay ku leedahay qayb fiiqan oo la maro barta cad oo la furo. Kadibna waxaad isticmaali kartaa qaybta giraanta si aad u soo saarto bartamaha shinnida, adigoo u guuraya dhinac ilaa dhinac.

Waa muhiim in inta lagu jiro habka waxaa jira nadiifinta iyo jeermiska jeermiska ugu fiican ee suurtogalka ah. Ka dib marka ay iska saaraan finanka waa inay jeermiska ka saaraan dhammaan meelaha oo aanay dib ugu daboolin saacado badan oo la isku qurxiyo. Maalin kasta waa inaad leedahay waji nadiif ah oo leh saabuun iyo jeel dhexdhexaad ah dalool nadiif ah.