Caanaha macmalka ah: su'aalaha ugu badan

caano macmal ah

Waxa ugu fiican in ilmaha la siiyo ilaa lix bilood mar walba waa caanaha naaska halkii laga heli lahaa caano macmal ah. Laakiin haddii sabab qaar ka mid ah aan la samayn karin, waxaa wanaagsan in la aqoonsado formula ku habboon baahida ilmahaaga yar. Kuwani waa shakiga ugu badan ee hooyooyinka iyo talada dhakhtarka carruurta si ay u doortaan caanaha dhallaanka.

Foomamka carruurta da'doodu ka yar tahay hal sano ayaa loo qaybiyaa iyadoo loo eegayo laba da'dood oo kala duwan. kuwa guriga, carruurta ilaa lix bilood ah. iyo kuwa sii wadid, ilaa laba iyo toban bilood. Iyadoo ku xiran sifooyinka cunug kasta, khabiirku wuxuu waalidiinta ku hagi karaa caano macmal ah oo ujeedadiisu tahay in laga hortago cayilka iyo cayilka ama ay ku jiraan walxo awood u leh inay beddelaan dhirta xiidmaha, oo saameyn faa'iido leh u leh jirka. Waxa kale oo jira qaabab loogu talagalay carruurta leh baahiyo caafimaad oo gaar ah: dhallaanka dhicisoobay, kuwa xasaasiyadda u leh borotiinnada caanaha lo'da, ka-hortagga dib-u-celinta iyo waxyaabaha ka-hortagga calool-xanuunka.

Caanaha caanuhu ma yihiin kuwo badbaado leh?

Si loogu suuq geeyo magaca 'cuntada ilmaha', caanaha naaska waa in ay u hoggaansamaan si adag awaamiirta Midowga Yurub kuwaas oo iyana, ku salaysan tilmaamaha a guddiga cilmiga nafaqeynta carruurta. Markaa waa inay ka badan yihiin xakamaynta badbaadada cuntada ee adag oo ka kooban heerarka makro iyo nafaqeeyayaalka yar yar ee ugu yar iyo xadka ugu badan”. Inkasta oo dhammaan dalalka xubnaha ka ah Midowga Yurub ay hirgeliyeen tilmaamahan, hababka dhallaanka ee maanta la suuq geeyo waxay soo bandhigayaan kala duwanaansho gaar ah marka loo eego dhinacyada aan sharcigu si adag u dejin.

Maxaa la eegayaa marka la dooranayo caanaha?

Waxa faraqa keenaya waa 'ikhtiraacyada'. Waxaa dhiirigeliyay saamaynta shaqeynta ee nafaqada hooyada, arrimaha ikhtiyaariga ah waxaa matalaya gooyn xitaa joogtada ah ee borotiinka, kabidda asiidhka dufanka badan ee polyunsaturated (LC-Pufa), nucleotides, beta-palmitate, prebiotics iyo probiotics.

borotiinno

Foomamka ay ku jiraan borotiin yar ayaa guud ahaan la door bidayaa sababtoo ah waxay ku dhow yihiin qadarka in naas nuujin una oggolow in la yareeyo khatarta ah in uu kugu dhaco cayilka iyo cayilka.

Omega 3 iyo 6

Way fiican tahay, markaa, inaad fiiro gaar ah u yeelato ka-qaybgalka LC-Pufa. Dhammaan qaacidooyinka waa in ay ka kooban yihiin asiidhyada dufanka muhiimka ah ee taxanaha Omega 3 iyo Omega 6.maaddooyinka uusan jirku isku sameyn karin. Si kastaba ha ahaatee, kaliya qaar ka mid ah ayaa ka kooban asal, iyo gaar ahaan DHA., docosahexaenoic acid, silsilad dheer omega 3 gaar ahaan muhiim u ah horumarinta habdhiska dhexe ee neerfayaasha, hawlaha aragga iyo maskaxda.

Nucleotides

Cunsurka kale ayaa lagu matalay nucleotides, horudhacyada asiidhyada nucleic-ka ah, ee ku jira caanaha naaska qiyaas ahaan aad uga sarreeya kuwa caanaha lo'da. Sida laga soo xigtay daraasadaha qaar, la yareeyo tirada shubanka kuwaas oo dhallaanka caanaha la quudiyo ay la kulmaan.

beta palmitate

beta-palmitate, dhankeeda, waa triglyceride kaas oo palmitic acid uu ku jiro booska beta, sida caanaha naaska. Noocyada qaarkood waxay isticmaalaan isku-darka saliidda khudradda ee hodanka ku ah beta-palmitate, kuwaas oo waxay ogolaataa in si fiican loo nuugo dufanka waxayna caawisaa saxarada ilmaha inay jilicsanaato marka loo eego caanaha halka palmitic acid ay ku jirto booska 1 ama 3.

Probiotics iyo prebiotics

Ugu dambeyntii, xoogaa caano ah ayaa lagu daraa probiotics, noocyada bakteeriyada (sida lactobacilli iyo bifidobacteria) kuwaas oo loo maleynayo inay saameyn ku yeeshaan jirka ujeedadu tahay in la isku dheellitiro flora bakteeriyada xiidmaha, iyo leh prebiotics, walxaha in si xushmad leh u door bidayso badinta bakteeriyada "wanaagsan". Kharashka kuwa "xun". Si kastaba ha ahaatee, waa mas'uuliyadda kaliya ee dhakhtarka carruurta, oo ku salaysan qiimeynta baahiyaha gaarka ah ee ubadka, si uu u muujiyo caanaha leh qaabka ugu habboon si kor loogu qaado korriinka wadajirka ah iyo ka hortagga isbeddellada.

Dhallaanka dhicisoobay: maxaa la sameeyaa haddii aysan jirin caanaha naaska?

Koritaanka ilmaha dhicisoobay, ee ku dhashay miisaan ka yar 1500 garaam ama xitaa in ka yar 1000, nafaqo ayaa door aasaasi ah ka ciyaarta. Baahidooda nafaqeynta aad ayey uga duwan tahay kuwa dhashey caafimaad qaba.

Baahidooda borotiinka, tamarta, fiitamiinnada iyo cusbada macdanta ayaa aad uga weyn. Dhab ahaantii, sahayda nafaqooyinka waa in ay dammaanad qaaddaa xawaaraha korriinka ee uu ku yeelan lahaa uurka hooyada.

Ilmaha guud ahaan waxa la siiyaa caano macmal ah, oo ah caano gaar ah oo loogu talagalay dhallaanka dhicisoobay oo ku salaysan caanaha lo'da oo ku habboon borotiinka, iyo sidoo kale macdanta iyo fiitamiinnada. Qalabyada caanaha bini'aadamka waxaa jira alaabooyin gaar ah oo kordhiya xoojinta borotiinka iyo tamarta oo ay ku kobciyaan macdanta. Waxa kale oo suurtogal ah in borotiinnada iyo dufanka laga soo saaro caano dad lagu deeqay si loo xoojiyo caanaha naaska, laakiin waa qalliin qaali ah oo ay awoodi karaan xarumaha dhallaanka ee dhicisoobay. Marka laga baxo cusbitaalka, kaabista nuujinta ayaa lagula talin karaa hal ama laba quudin maalintii caano macmal ah oo gaar ah oo loogu talagalay dhallaanka dhicisoobay.

Maxaa la sameeyaa haddii aad xasaasiyad ku leedahay borotiinka caanaha?

Carruurta leh xasaasiyad la diiwaangeliyey ee borotiinnada caanaha lo'da, daawaynta ugu horreysa, marka ay suurtogal tahay, had iyo jeer waa naas nuujin. Si kastaba ha ahaatee, hooyada waxaa laga codsanayaa inay raacdo cunto aan caano iyo caano lahayn.

Maqnaanshaha caanaha naaska, caanaha naaska la tilmaamay waa la nadiifiyaa. Hydrolysis waa hab-socod warshadeed kaas oo borotiinnada caanaha lagu sakhiray si ay ula qabsadaan baahiyaha ilmaha. Ilaa lix bilood, borotiinada caanaha lo'da ama caanaha bariiska ayaa la isticmaalaa.

Ka dib, maqnaanshaha calaamadaha caloosha, diyaarinta ayaa sidoo kale la isticmaali karaa soy ku salaysan. ka caano dameer Aragti ahaan waxay u taagan tahay beddelka sababtoo ah waxay leedahay qaybo ka mid ah borotiinka "la wadaaga" caanaha lo'da (oo sidaas awgeed waxay yaraynaysaa ifafaale xasaasiyadda isdhaafsan): ilaa maanta, si kastaba ha ahaatee, ma jiraan qaabab laga soo qaatay borotiinnada cuntadan oo la jaan qaadaya kuwa gaarka ah. baahiyaha dhallaanka cusub iyo carruurta da'doodu ka yar tahay hal sano.

Goorma ayaa la dooranayaa hababka ka-hortagga gurgitation-ka?

regurgitations matagga soo noqnoqda waa ifafaale jireed oo saameeya 70% carruurta ka yar lix bilood. Ma keenaan dhibaato gaar ah mana farageliyaan miisaankaaga korodhka. Arrin kale ayaa ah cudurka reflux gastroesophageal ee dhallaanka cusub, kaas oo ka muuqan kara calaamado kala duwan oo saameeya habka dheef-shiid kiimikaadka iyo habka neefsashada, sidoo kale waxay keeni kartaa miisaan lumis.

Dareenkan, waxaa jira hababka anti-regurgitation ee suuqa oo leh ka dhumuc badan inta caadiga ah. Kuwaas waxaa lagu xoojiyey bur karoob ama istaarij galley, taasoo xaddidi karta tirada qaybaha. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalkeeda waxaa loo tixgelin karaa iyada oo la tixgelinayo in kiiska gastroesophageal reflux ilmuhu uusan runtii ku dhicin wax cudur ah. Halka Haddii ay dhacdo cudurka reflux gastroesophageal caanuhu waxay yareyn karaan oo kaliya heerka cilladda laakiin ma xalliyaan dhibaatada iyada oo aan faragelin farmashiye.

Intaa waxaa dheer, waa lagugula talinayaa meesha ka saar in dib u soo noqoshada ay keento xasaasiyad borotiinka caanaha lo'da. Xaaladdan oo kale, caanaha la tilmaamay waa hydrolyzed.

Waxa uu leeyahay colic gaas, ma jiraan qaabab gaar ah?

hay noocyo kala duwan oo anti-colic suuqa dhexdiisa. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan wax caddayn cilmi ah oo taageeraya. Ilaa hadda, dhab ahaantii Ma jirto daawayn run ah oo ka dhan ah xanuunkan dhasha. Waxaa jira dawooyin kaliya oo ku lug leh isticmaalka dimethicone, walax awood u leh in ay nuugo hawada, sidaas awgeedna hoos u dhigta mugga, taas oo sii dheeraysa xiidmaha. Laakiin mar walba ma shaqeyso.

Sanadihii la soo dhaafay, Waxtarka lactobacillus reuterii waxaa hoosta ka xariiqay dhowr daraasadood, probiotic, kaas oo, haddii lagu qaato dhibcaha bilawga calool-xanuun, waxay yarayn kartaa xooggeeda. Sida laga soo xigtay cilmi-baarisyada qaarkood, kabitaan maalinle ah oo leh lactobacillus-kan ayaa sidoo kale xaddidaya xadka iyo inta jeer ee hore.


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.