Preeclampsia waa a murugada uurka kaas oo inta badan soo baxa todobaadka 20-aad kadib waxaana lagu gartaa heerka sare ee borotiinka kaadida iyo hypertension. Ma rabtaa inaad ka baxsato? Waxaan maanta kula wadaagnay talooyin nafaqo si looga hortago preeclampsia xilliga uurka.
Waa mid ka mid ah xaaladaha leh khatarta ugu badan ee uurka waxayna u horseedi kartaa halis, xitaa dhimasho, dhibaatooyin hooyada iyo dhallaanka labadaba. Taasi waa sababta ay had iyo jeer muhiim u tahay in la raaco talada dhakhtarka ka hor iyo inta lagu jiro uurka labadaba. Talooyin ay ka mid yihiin ka taxaddar cuntada waxay noqon doontaa muhiimad weyn. Laakiin sidee?
Preeclampsia
Preeclampsia waa cillad ka dhalata ka dib toddobaadka 20aad ee uurka oo lagu garto proteinuria iyo hypertension. Intaa waxaa dheer, kuwaas oo ah kuwa ugu muhiimsan, xanuunkani wuxuu soo bandhigayaa calaamado kale sida madax-xanuun, photopsia, tinnitus, epigastralgia iyo bararka heerka hoose ee hoose.
Dhibaatooyinka in xanuunkani uu keeno uurka aad ayey muhiim u tahay. Waxay dhalin kartaa hypoperfusion mandheerta waxayna sababi kartaa uurka in goor hore la joojiyo. Sidaa darteed, si looga hortago preeclampsia waa muhiim in la ogaado sababaha iyo waxyaabaha khatarta ah.
Sababaha halista
Is dhexgalka arrimaha hooyada, uurjiifka iyo mandheerta ayaa sababa xaaladaha qaarkood cillado ku yimaada xididada mandheerta taaso iyana dhaqaajisay dhamaan habka uu xanuunkani u soo baxo. Waxaa jira astaamo iyo xaalado sidoo kale la xiriira khatarta sii kordheysa ee preeclampsia. Qaar badan, sida aad u heli doonto wakhti aad ku fiirsato, oo la xidhiidha qaab nololeedkeena iyo cuntadeena. Bal eeg iyaga!
- Preeclampsia uurka hore ama taariikhda qoyska.
- Uur badan.
- Dhiigkarka joogtada ah (hypertension).
- Nooca 1 ama nooca 2 ee sonkorowga uurka ka hor.
- Cudurka kelyaha.
- Xanuunada difaaca jirka.
- Cayilka xad dhaafka ah
- Hooyo 35 jir ah ama ka weyn
- Dhibaatooyinka uur hore
- Muddo ka badan 10 sano ilaa uurkii u dambeeyay
Ka-hortagga: talada nafaqeynta
Dhibaatada go'aaminta asalka preeclampsia waxay ka dhigtaa daaweyn adag. Ma jirto daaweyn gaar ah oo lagu xakameynayo, laakiin waxaa jira talooyin aad raaci karto si aad u yeelato a qaab nololeed caafimaad leh taasina waxay u muuqataa inay ka hortagayso xaaladan.
Mid raac cunto caafimaad leh iyo jimicsi dhexdhexaad ah ayaa ka mid ah talooyinka looga hortago preeclampsia xilliga uurka. Laakiin waa inaadan sugin ilaa aad uur leedahay inaad raacdo, laakiin korso laga bilaabo wakhtiga aad qorshaynayso inaad uur yeelato.
Heerka nafaqeynta, kuwani waa qaar ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee looga hortago preeclampsia:
- U qaybi cuntada 5-6 qaadashada mug yar maalin kasta 2-3 saacadoodba si looga fogaado culeyska caloosha iyo raaxo la'aanta dheefshiidka.
- Raac cunto qani ku ah fiber-ka. Fiberku wuxuu nidaamiyaa heerarka dufanka dhiigga, taas oo noqon karta arrin halis u ah horumarinta pathology haddii ay sarreeyaan.
- xakameeyo heerarka calcium iyo magnesium. Heerarka ugu fiican ee kalsiyum iyo magnesium ayaa fure u ah marka ay timaado xakameynta cadaadiska dhiigga.
- Iska ilaali dufanka iyo sonkorta lagu daray si looga fogaado korodhka miisaanka xad-dhaafka ah iyo sidaas awgeed khatarta sonkorowga iyo dhiig-karka.
- Xaddid qaadashada milixda, gaar ahaan haddii aad qabtid hypertension.
- Folic acid supplements. Folic acid waxay hoos u dhigtaa heerka homocysteine ee dhiigga, taas oo ah mid ka mid ah "sunta" ee kordhisa khatarta preeclampsia.
- Antioxidant cunto qani ah sida faytamiin C iyo vitamin E. Faytamiin E waxa laga helaa inta badan khudaarta caleenta cagaaran, badarka iyo lawska, halka faytamiin C uu aad ugu badan yahay miraha liinta iyo miraha kale.
- Ku sharad kalluunka buluugga ah Waxay hodan ku tahay fiitamiinnada iyo omega 3 fatty acids, kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta endothelium ee ku xiran gudaha xididdada dhiigga.
Inkastoo qaar badan oo ka mid ah arrimaha halista u ah preeclampsia aan la xakameyn karin, waxaa jira kuwa kale oo aan ka shaqeyn karno. Ilaalinta cunto dheeli tiran iyo miisaan ku filan si looga hortago horumarinta dhiig karka iyo borotiinka ee suurtogalka ah ayaa ah qaar ka mid ah kuwa ugu muhiimsan. Oo hadda waad bilaabi kartaa inaad ka shaqeyso; Uma baahnid inaad horeba u raadinayso uur.