Једна од најважнијих предности планирања трудноће је способност физичке припреме. Чак и ако мислите да је ваше здравље гвожђе, могуће је да се нешто неприметно догађа. ДОнешто што може спречити трудноћу или се нормално развија. Много је фактора који се морају удружити да би се зачеће и развој бебе одвијали здраво.
Дакле, обавите низ тестова и комплетни лекарски преглед, то ће бити кључно за вашу будућу трудноћу. Иако није од суштинске важности, то је важан корак. Ако се нађете у овој ситуацији и не знате одакле да почнете, рећи ћемо вам који су у овом случају тестови и прегледи који се највише препоручују. Поред тога, наћи ћете и друге савете за здрав живот који ће вам помоћи у потрази за трудноћом.
Договорите састанак са својим лекаром опште праксе
Први корак је да одете код породичног лекара, јер ће он бити тај који ће то учинити затражите све тестове који вам могу затребати. Ваш лекар има историју болести и из прве руке зна шта све може бити кључно за вашу будућу трудноћу.
Неки од тестове које лекар може наручити су:
- Крвна слика: Комплетан тест крви. Помоћу ње се, између осталих вредности, могу проценити све компоненте крви као што су тромбоцити или црвене крвне ћелије. На овај начин можете спречити анемију или могуће инфекције вирусни, бактеријски или паразитски.
- Хемокласификација: У истом вађењу крви узеће узорак одредите своју крвну групу као и ваш Рх фактор. На тај начин можете сазнати да ли Рх некомпатибилност са својим будућим дететом.
- Анализа мокраће: Анализом урина можете открити могуће инфекције.
- Папа тест: Поред комплетних анализа, мораћете да посетите свог гинеколога да бисте обавили цитологију.
У принципу, ово су главни тестови који се обично спроводе како би се утврдило да ли је здравствено стање оптимално за тражење трудноће. Међутим, ваш лекар може затражити друге доказе након обављања разговора са вама. Такође ће прегледати вашу историју како би пронашли знаке других. проблеми који могу отежати трудноћу. На овај начин можете све прегледати и унапред деловати тако да ваша трудноћа буде повољна.
Навике здравог начина живота
Поред одласка код свог лекара и обављања свих горе поменутих тестова, требали бисте усвојити низ здравих животних навика то ће вам помоћи да имате добру трудноћу и бољи пород.
- храњење: Ово је савршено време за побољшајте своју исхрану, кад год је потребно. У своју исхрану додајте здраву храну попут воћа, поврћа, протеина и здравих угљених хидрата. Смањите масноће и прерађене производе који су веома нездрави и за ваше здравље и за здравље вашег будућег детета. Требао би у прехрану укључите храну богату фолном киселином, јодом и гвожђем. Сви они су хранљиве материје које играју основну улогу у развоју ваше бебе.
- Вежба: Физичка активност је од суштинског значаја за припрему вашег тела за све промене које долазе. Бити здрав и у доброј форми, ће вам помоћи да имате здраву трудноћу и ваше тело ће бити боље припремљено за порођај. Поред тога, бићете физички боље припремљени за постпорођајни опоравак.
- Елиминишите дуван и алкохол: Чак и ако тренутно нисте трудни. Важно је да што пре напустите све те нездраве навике. И дуван и алкохол укључују врло штетне материје. То може спречити, с једне стране, да успете да затрудните, а са друге стране да се трудноћа правилно развија.
Укратко, планирање трудноће пружа вам могућност побољшања здравља и то је увек плус. Међутим, ове бриге нису коначне јер се, као што знате, могу догодити ствари које су ван ваше бриге. Али нема сумње да је превенција позитиван фактор. Ако лекар открије нешто што треба лечити, можете га унапред отклонити и тако избећи могуће компликације.