Иако се ноћне море могу чинити као одрасла ствар, истина је таква Бебе такође могу да пате од њих из различитих разлога. То није нешто уобичајено, јер то је нормално нигтхмарес појављују се од 3 године старости. Али могуће је да беба млађа од 2 године пати од ноћних мора и да због њих њихов сан није обновљив или потребан у овом добу.
Да ли желите да знате шта су они узроци ноћних мора код беба и шта можете учинити да их избегава?
Шта су ноћне море?
Ноћне море су непријатни снови који се јављају у РЕМ-у, односно најлакши део сна који се обично јавља у другој половини сна ноћу. Ови ружни снови производе страх и анксиозност код детета, што доводи до буђења ноћ.
Ова врста застрашујућег сањарења за бебу може трајати неколико минута, а за малог може бити вечност. Ноћне море обично погађају бебе од друге године, у том тренутку дете почиње да буде свесно свог окружења, иако је главни узрок потешкоћа у разликовању шта је стварност, а шта фикција.
Када беба има ноћну мору, реакција се нагло буди, са сузама и тескобом због непознатог страха а дете је у стању да се сети сна. Иако у млађим узрастима, беба неће моћи вербализовати ноћну мору, јер можда још увек није почела да говори.
Који су узроци
Тешко је помислити да би беба могла имати бриге које воде у ноћне море, али стварност је таква само окружење је обично узрок овог проблема. Ноћни снови су обично репродукција ситуација током дана, било да су то стварне или измишљене ситуације.
Узроци ноћних мора код беба могу бити повезан са проблемима као што су:
- Генетско наслеђе
- Трауме повезане са одвајањем од родитеља, трауматичне ситуације, поновљене туче или смрт члана породице
- Разни поремећаји као што су АДХД (поремећај хиперактивности са дефицитом пажње) или биполарни поремећај
Иако је најчешће то што ноћне море узрокују општији разлози као што су бука одређених уређаја или насилне сцене на телевизији.
Како спречити бебу да има ноћне море
Спавање је мирно и није реткост чути како педијатри кажу да се сан храни, посебно код врло мале бебе. Тако, неопходно је да изузетно пазите на свој дан око спавања вашег детета, тако да беба на тај начин може да ужива у мирном и утешном сну.
у спречите бебу да има ноћне мореТребали бисте укључити рутине спавања које помажу малишану да добро спава.
- Створите рутину спавања: Рутине они су неопходни за децу, помажу им да предвиде шта ће доћи и на тај начин се осећају сигурније. Рутина спавања је једна од најважнијих у дану, јер ако је правилно успостављена, дете ће моћи да се боље одмори, а ви сами ћете имати користи ове паузе. Ова рутина Требало би да почне са временом купања и вечере, што треба да се ради у опуштеном окружењу, без јаких звукова.
- Избегавајте насилне сцене на телевизији: Не само на телевизији, мобилни уређаји су препуни сцена неприкладних за децу, у рекламама, музичким спотовима итд. Покушајте да уклоните било који од ових уређаја када започне ваша рутина спавања.
- Створите окружење стабилности за малог: Нема већег душевног мира од живота у стабилном, мирном и срећном окружењу, чак и за бебе. Избегавајте свађу пред децомБудући да чак и ако су бебе и мислите да не знају, гестови и вриска у великој мери утичу на емоционално здравље деце.
Ноћне море су честе код деце, међутим, ако се врло често понављају или се често дешавају, утичу на емоционалну стабилност детета или претрпе нападаје, Идите код педијатра како би специјалиста могао да процени ситуацију.