Постоји низ намирница које не могу изостати у исхрани деце. Млечни производи уопште, а посебно кравље млеко, садрже низ хранљивих материја које су неопходне за добро здравље деце.
Што се тиче крављег млека, Многи родитељи имају велику сумњу када треба да га дају свом детету. У следећем чланку објашњавамо зашто је важно да ваше дете редовно пије кравље млеко.
Кравље млеко у исхрани деце
Кравље млеко је храна богата протеинима и другим врстама хранљивих материја као што је калцијум који су идеални за организам малишана. Пошто је прилично богато калцијумом, млеко је савршено за јачање зубног и мишићног система. Стручњаци за исхрану препоручују конзумацију 400 мг калцијума током првих 6 месеци, око 800 мг до 10 година старости и око 1200 мг у фази адолесценције.
Може ли беба да пије кравље млеко?
Кравље млеко не може изостати у исхрани деце због бројних својстава које поседује, Међутим, бебе млађе од једне године не би требало да га узимају. Проблем је што су тако мали, нису у стању да адекватно сваре поменуто млеко од крава.
С друге стране, количина протеина и калцијума у крављем млеку је превелика за бубреге детета. Припремљени су за мајчино млеко или формулу, али не и за кравље млеко.
Други разлог зашто бебама није препоручљиво да пију кравље млеко је недостатак гвожђа у њему. Мајчино млеко има довољно гвожђа да беба не пати од анемије. Последњи аспект који родитељи треба да имају у вези са крављим млеком, је да може изазвати алергије у телу бебе.
Када давати кравље млеко деци
Стручњаци за ову тему саветују да се кравље млеко даје деци од прве године живота. Ако ваша беба пије мајчино млеко, нема потребе да почнете да пијете кравље млеко касније. Ако, пак, пије адаптирано млеко, дете може да почне да пије кравље млеко од прве године па надаље.
Деца од једне до две године могу без проблема да пију пастеризовано пуномасно млеко, јер обезбеђује хранљиве материје које су вашем телу потребне у сваком тренутку. Препоручује се да пијете око три чаше дневно.
Ако у породици детета постоје особе које имају проблема у вези са гојазношћу или прекомерном тежином, добро је уместо пуномасног млека дати обрано кравље млеко. Код деце од две до три године препоручује се пар чаша дневно пуномасног или обраног млека. У сваком случају, пре давања обраног крављег млека добро је консултовати се са педијатром. У многим случајевима, мала тежина детета препоручује конзумацију пуномасног млека уместо млека са ниским садржајем масти.
Са своје стране, Деца од 4 до 5 година треба да пију највише око две и по чаше дневно пуномасног млека или млека са ниским садржајем масти.
Коначно, Кравље млеко је једна од оних основних намирница у исхрани сваке бебе или детета. Упркос томе, родитељи треба да имају на уму да не би требало да дају ову врсту млека бебама млађим од годину дана. Од навршених годину дана унос наведеног млека се мора контролисати због масти које садржи.