Гојазност код деце је озбиљан здравствени проблем за децу и нажалост, данас је сматра глобалном епидемијом од стране СЗО (Светске здравствене организације). Фактори гојазности код деце су различити, укључујући начин живота, лоше навике у исхрани, генетске факторе или факторе животне средине, између осталог.
Све више деце пати од гојазности, а то се дешава када је њихова телесна тежина већа од 15% просечне тежине која одговара старости и полу у сваком случају. Ризици од прекомерне тежине код деце варирају од респираторних проблема, поремећаја спавања или дуготрајних проблема са јетром или дијабетеса, између осталог. Тако, неопходно је знати како препознати симптоме гојазности код деце да би могли да делују на време.
Симптоми гојазности код деце
Свако дете има другачију конституцију, која спада у нормалне и не морате да их поредите да бисте избегли грешке у поређењима. Девојчице и дечаци често имају различите телесне тежине чак иу истом узрасту. С друге стране, конституција деце доста варира између земаља и култура и то се такође узима у обзир приликом креирања табела процената. Укратко, да бисте сазнали да ли је тежина вашег сина или ћерке тачна, најбоље је да се консултујете са својим педијатром како бисте могли да контролишете њихов раст у погледу величине.
Да бисте открили прекомерну тежину код деце, прво на шта треба обратити пажњу је накупљање масти у пределима као што је стомак. Зато што дете које долази из велике породице може изгледати шире од друге деце, а да није гојазно. Дакле, не треба посматрати само фигуру или запремину екстремитета. С обзиром да постоје и други симптоми гојазности код деце, као што су следећи.
- Респираторни проблеми, као што је астма или апнеја у сну која спречава дете да може да дише када лежи равно.
- бол у колену. Прекомерна тежина доводи до тога да доњи зглобови морају да подносе већи притисак. Због тога бол у колену може бити знак гојазности, иако није једини разлог, па ако се дете превише жали, пожељно је да га одведете педијатру.
- Поремећаји настали због вишка шећера у крви, као што је потреба за честим мокрењем или стални осећај жеђи.
- Емоционални проблеми. Деца у предадолесценцији могу имати емоционалне проблеме који произилазе из гојазности, као што су ниско самопоштовање, тешкоће у вези са другом децом и, у озбиљнијим случајевима, анксиозност, па чак и депресија.
Како лечити прекомерну тежину код деце
Непредузимање радње у случају гојазност деце То је озбиљна грешка, али још више треба предузети акцију без педијатра или нутриционисте. Подношење детета на дијету треба да буде под медицинском контролом у сваком случају, пошто се намирнице које изазивају озбиљне нутритивне недостатке могу елиминисати. Деца која расту морају да конзумирају одређене хранљиве материје, а строга дијета или без лекарског надзора може бити веома опасна.
Дакле, прва и најважнија ствар је да се консултујете са својим лекаром. Али такође, код куће можете почети тако што ћете променити неке породичне навике. На пример, Уклоните из оставе све оне производе који су нездрави, као што су индустријска пецива, безалкохолна пића или грицкалице у врећицама. Замените природну храну, свеже воће, поврће и увек кувајте на најздравији могући начин.
Требали бисте и ви увести здраве животне навике као што је сваки дан излазак на бављење спортом. Код деце је то врло лако постићи, јер им је потребно само да изађу да се играју у парку, да се баве неким спортом или једноставно да прошетају природом. Све ове промене ће помоћи побољшању здравља детета. Али такође, цела породица може имати користи од здравијег начина живота.