Att vara vacker i postpartum är inte alltid lätt, eller snarare, att känna att du är vacker i dessa ögonblick är inte lätt. De enorma hormonella förändringarna som uppstår under graviditeten och efter förlossningen, är den främsta orsaken till ett mycket lågt emotionellt tillstånd. Men andra faktorer spelar också en roll, såsom ackumulerad trötthet eller fysiskt obehag efter förlossningen.
Även om lyckan med att ha ditt barn i armarna är enorm, kräver anpassning till nya omständigheter tid och tålamod. För över natten spenderar du all din tid på ditt barns behov och det är väldigt svårt att hitta tid att täcka sina egna. Allt detta tar sin vägtull på kort sikt och läggs till resten av förändringarna, det kan påverka humör och självkänsla.
Hitta tid att se vacker efter förlossningen
Under de första veckorna efter att barnet kommer hem är det mycket svårt att organisera tiden för att kunna ägna lite skönhetstid åt sig själv. Men när rutinerna väl är etablerade är det mycket viktigt att du vänjer dig arbeta lite och återhämta dina skönhetsvanor. För att se söt ut och må bra när du tittar i spegeln ger dig en extra nödvändig energi just nu.
Skönhetstips för mammor kort tid
I dessa ögonblick mer än någonsin är tid pengar, så du bör leta efter de snabbaste alternativen och skönhetstipsen vara söt i postpartum, som de vi lämnar dig nedan.
Bra ansiktsmakeup
Med mycket få produkter och bara några minuter kan du märka en enorm förändring. Men det viktigaste av allt är god hydrering, eftersom huden lider mycket med hormonella förändringar och brist på vila. Det är mycket viktigt att du använder en fuktighetskräm under dagen, en specifik på natten och en ögonkontur som hjälper dig att förbättra utseendet på mörka ringar.
Dessa är de grundläggande sminkstegen med vilka du får en bra ansiktseffekt direkt:
- Öronkorrigerare: applicera en liten mängd på de mörka ringarna, efter att ögonkonturen har absorberats väl.
- Ögonfransmask: märkning av ögonfransarna öppnar utseendet och hjälper till att minska känslan av trötthet.
- BB Cream: en grädde återfuktande med färg, ljus och med medel som hjälper till att minska effekterna av hormonella förändringar på huden.
En bra frisyr
Hår lider också mycket av hormonella förändringar, så det är normalt att betydande håravfall inträffar efter förlossningen. Det är dags att göra en bra klippning och dra nytta av att förnya bilden. Om håret är svårt att tämja, kan du få en halvpermanent behandling, som plattång, för att hjälpa dig att se bra ut utan att behöva spendera tid på att kamma håret.
En del fysisk aktivitet
Att träna hjälper dig att känna dig mer aktiv, i bättre humör och därmed vackrare när du tittar på dig själv i spegeln. Du behöver inte lämna hemmet för att göra detta, eftersom det idag finns många resurser för att göra sport hemma. På YouTube hittar du många träningsrutiner anpassade till alla behov. Du kan börja med en kardio- eller dansrutin med låg effekt. Så småningom kommer du att märka dig själv med mer energi och du kommer att kunna förlänga träningstiden.
Att bara tänka på att göra något för att ta hand om dig själv kan få dig att känna dig ännu tröttare, men det är mycket viktigt att du ägnar några minuter åt dig själv varje dag. Att se ganska postpartum hjälper dig att återhämta digEftersom självkärlek, med en god självkänsla, är nyckeln till att njuta av god hälsa. Och för att kunna ta hand om ditt barn måste du vara frisk, du måste också ta hand om dig själv för annars kommer du inte att kunna ge ditt bästa i föräldraskap.