Många föräldrar lider varje dag med sina barn när det gäller måltider. Även om det finns små som äter allt och utan problem är verkligheten det de flesta barn har problem med att äta. Kanske inte med all mat, men nästan alla barn avvisar viktiga livsmedel som grönsaker.
Det är logiskt att tappa tålamod när du ser att ditt barn knappt äter, att maten finns kvar på tallriken och att du lider av att tänka på att matar inte bra. Om detta är ditt fall och du inte längre vet vad du ska göra för att få din son eller dotter att sluta vägra mat, missa inte följande knep.
Det finns ingen exakt vetenskap för att lära barn att äta, det är omöjligt för alla barn att äta bra och äta allt. Men ja det är möjligt att ta med vissa vanor hemma, så att barn vänjer sig vid att ta allt utan att skapa drama varje dag.
Barn behöver en spegel att titta på
Till att börja med är det nödvändigt för barnet att se att hela familjen äter detsamma, det är värdelöst om du lägger en tallrik spenat framför honom om du hatar dem och tittar på dem med förakt. Det handlar inte om att ombilda din smak, det är ännu mer komplicerat. Vad du kan göra är ändra hur du lagar vissa saker, så att ni alla tar det och tycker det är roligare.
Tricks för barn att äta allt
- Tvinga honom inte: Det enda du får när du tvingar barnet att äta något som han inte vill är att han avvisar det ännu mer. Varje gång han ser plattan kommer han att gråta och vägrar att äta någonting.
- Rolig matlagning: Matlagning betyder inte att spendera timmar i köket. Du måste bara variera och presentera maten på ett sätt som är mer attraktivt. Grönsaker i hamburgarformat de är ett bra alternativ, barnen älskar dem.
- Laga mat med ditt barn: Att involvera barnet i att förbereda mat hjälper honom att se dem mer naturligt. Till barnen de älskar att samarbeta i köket och ta något som de har gjort själva.
- Servera inte olika menyer: Från en viss ålder kan barn äta allt, försök att inte göra olika rätter. På detta sätt sparar du tid, pengar och barnet lär sig genom exempel och genom imitation.
En övning i tålamod
Dessa knep kan hjälpa dig i den här komplicerade uppgiften, men det blir inte lätt. Du behöver tålamod för att inte tappa dina nerver. Oroa dig inte om ditt barn inte äter mycket, säkert när han är hungrig kommer han att äta och det kommer till och med att be dig om mat. Gå dock till din barnläkare och förklara situationen, han kan också rekommendera några mycket användbara knep.